（3）常飲牛奶：科學研究證實，牛奶中有一種特殊的成分，能夠起到保護腦血管的作用。動物實驗表明，牛奶可以有效地減少患有高血壓老鼠誘發中風的危險。最近的科學研究表明，牛奶中的鈣有降壓作用，為此，專家建議無論是青年人還是中老年人，都要堅持每天飲用牛奶，從而有效地預防中風。
（4）常飲綠茶：醫學專家認為，導致中風的病理因素之一，是體內產生了有害的活性酶，能促進一種叫做過氧化脂質的有害物質，它能使血管壁彈性降低。而茶葉中的抗氧化物質如維生素E、鞣酸等可以有效地增強血管壁的彈性，所以常飲綠茶可以預防中風。
（5）服用魚肝油：魚肝油富含一種特殊的脂肪酸，具有對抗血小板凝結和降低總膽固醇和血液稠度的功能，對中風具有很好的預防和治療作用。但是，任何一種藥物都因人而異，一定要在醫生的指導下服用魚肝油，以防止用藥過量，導致一些不良的後果。
5．體育鍛煉預防實踐證明，體育鍛煉有助於預防中風。
（1）體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，延緩衰老。
（2）體育鍛煉能夠增強心髒功能，改善血管彈性，促進全身的血液循環，提高腦的血流量。
（3）體育鍛煉能夠降低血壓，擴張血管，使血流加速，並能降低血液黏稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。
（4）體育鍛煉可以促進脂質代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預防動脈硬化。長期鍛煉能降低體重，防止肥胖。
因此，體育鍛煉是預防中風的一項重要措施。
（六）康複
部分康複是常見的，但完全複原比較少見。中風後，可能會有以下四種情況出現：
1．中風發生時受嚴重損壞的細胞死亡，永不複原。
2．由於腦部腫脹而部分受損的腦細胞在腫脹消退後複原，重新工作。這一程序通常在中風後最初幾個星期出現。
3．其他未受中風影響的腦細胞逐漸取代死去細胞的功能。不過，這種情況的出現是有限的。
4．病人學習和適用新生活方式，克服中風後失去的功能。大部分康複情況會在中風發生後最初六個月內出現。之後就會停滯不前，並且逐漸消失。
因此，病人不應抱不切實際的希望。最重要的是，雖經中風，病人生活上仍要有滿足、獨立和自得感。
（七）治療
1．短暫性腦缺血發作（TIA）應以改善供血、預防複發、防止腦梗塞為原則。
（1）病因治療：對有明確病因者應盡可能針對病因治療，如高血壓、糖尿病、高脂血症等。
（2）預防性藥物治療：包括抗血小板聚集（長期服用阿司匹林）和改善微循環（靜滴川芎嗪或丹參注射液等）兩方麵。
（3）腦保護治療：可選用鈣離子拮抗劑，如尼莫地平、西比林等。
2．缺血性卒中
（1）腦血栓形成
①一般處理：臥床、必要時吸氧。
②恢複腦部血供：主要包括溶栓（應在起病6小時內進行，國內一般用尿激酶靜滴，其間應密切觀察凝血情況）、抗凝（可用速避凝或阿司匹林等藥）、擴容（可用低右靜滴）、擴血管（可用尼莫通或丹參、川芎嗪等藥）。
③腦保護：可防再灌注損傷，盡早使用可延長半暗區時間，為恢複血供提供基礎。包括鈣離子拮抗劑（尼莫通口服），氧自由基清除劑（維生素C或E靜滴或口服），壓低溫（27℃～35℃，一般采用冰敷頭，不發熱也用）等措施。
④中藥製劑：包括醒腦開竅（安宮牛黃丸口服或相關製劑清開靈、醒腦靜靜滴）和活血化淤（可用丹參、血栓通、川芎嗪等藥）兩個方麵。
⑤防治腦水腫：必要時可用甘露醇快速靜滴。
⑥神經細胞營養劑：療效不確切且價格昂貴，可不用。可選用能量合劑、腦活素、胞二磷膽堿等藥。
⑦控製血壓（急性期在180／110以上，才考慮降壓）、控製血糖、保持水電解質平衡及防止感染等並發症。