（5）懷孕婦女有時會出現下肢麻木、發沉、發緊等感覺，站立、疲勞時加重，小腿處有許多“紫色蚯蚓”，這是靜脈曲張造成的。
這讓孕婦非常煩惱：“蚯蚓”最影響美觀了，日後還怎麼穿裙子啊！
健康小貼士：
有下肢靜脈曲張的孕婦需要充分休息，避免長時間站立、走路，臥床或坐位時應抬高下肢，不要穿高跟鞋，內衣、鞋子、襪子不要太緊，可不穿襪子，穿拖鞋，不要用力按摩腿部，下肢可以綁彈性繃帶或穿高彈性襪子。
（6）痔瘡不隻是男人的專利，據統計孕婦痔瘡發生率高達76％。孕婦有痔瘡必須重視，特別是痔瘡反複出血，可嚴重影響孕婦的健康和胎兒發育。
健康小貼士：
☆保持大便通暢，防止和治療便秘。適量吃些含纖維素較多的蔬菜如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進腸蠕動；每天早晨空腹飲適量涼開水，吃好早餐，有助於促進排便；平時避免久坐久站；有排便感時立即排便，不要硬憋不排；排便時不要久蹲不起或過分用力。
☆改善肛門部位的血液循環，促進靜脈回流。每日可用溫熱的：5000高錳酸鉀（PP粉）溶液坐浴；還可做提肛動作以鍛煉肛提肌；也可在臨睡前按摩尾骨尖的長強穴。
☆減少對直腸、肛門的不良刺激。少吃辣椒、芥末等刺激性食物；手紙宜柔軟潔淨；內痔脫出時應及時慢慢送回。
孕婦應當盡力保持愉快的心情，這對母子健康都有益，有什麼問題不妨請教醫生，不要為了小問題終日惶惶不安，影響胎兒發育。
6.雙胞胎孕婦保養更要精心
很多女人都想產下一對雙胞胎或多胞胎，然後給幾個粉裝玉琢的小寶寶做一樣的打扮，那將是一件多麼幸福的事啊！確實，生活中人們聽到自己懷的是雙胞胎或多胞胎都往往會高興得不能自已，可你知道嗎？雙胞胎或多胎妊娠也意味著一種危險，因為母體長期處於超負荷狀態，如果不合理調節，就容易發生很多並發症，甚至會給母子的生命造成威脅，所以在懷孕期間一定要加倍小心。
小張做產檢時，醫生告訴她懷了罕見的三胞胎，聽到這個消息，家裏人都高興得不得了，小張卻對自己順利產下寶寶感到擔心，婆婆一副經驗老到的樣子告訴她：懷三胞胎可能會比較容易疲勞，平時要多休息，另外現在是“一個人吃，四個人用”，所以一定要多吃，吃得更要有營養，除此之外和正常懷孕就都一樣了！
其實小張婆婆的看法是不正確的，多胎懷孕還應該多注意其他方麵的問題：
（1）防治貧血。多胎妊娠，婦女的血容量比單胎妊娠明顯增多，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現貧血，以後可發生妊娠高血壓綜合征，為了防治貧血，除加強營養，食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝髒及蔬菜、水果外，進入妊娠後期，還應每日補充鐵劑、葉酸等。每日口服硫酸亞鐵1~2片（300~600毫克），維生素C300毫克。如果血紅蛋白在10克以下，要適當加大藥物劑量；如已出現嚴重貧血或口服藥物有困難，可肌肉注射右旋糖酐鐵。但需注意的是，服用鐵劑期間不要喝茶。
（2）預防早產。由於胎兒較多，導致子宮過度膨大，往往難以維持到足月而提前分娩。早產的誘發因素主要是休息不當和房事不節製。預防早產的方法有：
①臥床休息：妊娠28~30周後，應多臥床休息，必須采取左側臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位。左側臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。
②妊娠到28~30周，需服用硫酸舒喘靈片，每次1片，每日4次，至妊娠37周停藥。
③有子宮頸發育不良、內口鬆弛者，可在妊娠中期行宮頸內口結紮術。
④有先兆早產征兆者，應及時住院接受治療。
（3）防止妊娠高血壓綜合征。雙胎或多胎妊娠，由於子宮過度脹大，使子宮胎盤受壓缺血，易較早發生妊娠高血壓綜合征，而且程度重。防治方法主要有：
①注意妊娠早期基礎血壓的變化，以後定期產前檢查，測量血壓。
②飲食方麵，除食用新鮮而富有營養的食品外，還應限製鹽、糖及動物脂肪的攝入量。
③生活要有規律，保證每日睡眠在8小時以上。
④生活環境舒適，衣服寬大，質地要柔軟。
⑤如妊娠中期平均動脈壓超過11.3~12.0千帕（85~90毫米汞柱），可適當服用阿司匹林及鈣片等。
經上述保健措施後，一般均能使孕期延長到37周以後。這時胎兒各方麵都已發育成熟，基本上具有了存活的能力。