研究調查發現，交通事故或是職業災害發生的幾率，有中度或重度日間精神不濟、打瞌睡現象的人是正常人的兩倍以上。在美國，統計已有超過10萬件交通意外事故是因駕駛人精神不濟、打瞌睡而發生的，造成1500人死亡。研究專家相信，在所有交通意外中，精神不濟、打瞌睡狀況下肇事的件數與酒醉駕車肇事的件數是不相上下的。而駕駛人精神不濟的主因，就是失眠或是夜間睡眠不足。由於白天身體疲勞、精神委靡大大增加了工作時意外事故發生的機會，不僅自己喪命還危及他人性命，對社會造成巨大損失。這一切說明了失眠問題之嚴重，影響之巨大，恐怕超過了其他各種疾患。
五、失眠可導致患者老年癡呆
長期失眠會給患者帶來不可想象的後果，易怒、神經衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等，失眠還可以導致患者老年癡呆。
失眠患者在起初一般都不是很重視，隻是服用一些有安眠作用的西藥，如舒樂安定、速可眠等。所謂“是藥三分毒”，而患者長期服用這些藥物，很容易使患者產生對藥物的依賴性，且藥物副作用極大，不但會使患者產生頭昏眼花，記憶力減退的症狀，更有甚者會出現老年癡呆等症狀。而有些人長期服用西藥，養成習慣，甚至成癮，在睡覺前必須吃安眠藥，一旦不吃就會精神緊張、翻來覆去、難以入眠。
另外，由於安眠藥物排泄較慢，長期服用，使毒素在體內累積，從而抑製呼吸中樞，也可以使病人出現情緒不穩，工作效率降低等大腦皮層機能減退的表現，造成老年癡呆的症狀。
在新研究表明，失眠者易患心髒病、糖尿病、高血壓和猝死，患癡呆的年齡比非失眠的人提前6～10年，而失眠帶來的猝死概率是正常人的5～7倍。此提醒失眠患者，一定要選擇適合自己的治療方案，而不要盲目地服用治療失眠的藥物，以免造成更嚴重的後果。
六、失眠引發健忘
健忘是指人的記憶力減弱，是人體智能活動障礙的一種表現。健忘可以由很多疾病引起，比如癡呆、帕金森氏症、一氧化碳、腦外傷害等。具體表現為記憶力減退、容易忘事、注意力不集中，嚴重的發展到不認識家人，不認得回家的路等。也可由失眠引起，特別是長期失眠症患者，常常伴有健忘症。
當失眠情況較嚴重時，都有一些不好的表現：記憶力減退，做事丟三落四，常常忘記物品的存放地方，想不起和自己很熟悉人的名字，看完一本書或者一份資料覺得頭腦裏空洞無物，什麼印象都沒有。但是失眠病人的健忘症狀和大腦中有破壞性病變的記憶障礙不同，主要是由於注意力不集中，精神疲乏，缺乏興趣引起的。而腦子裏有破壞性病變的人對識記印象根本不能保存在大腦裏，因而也無法再現，失眠引起的健忘是暫時的，是完全可以恢複的。
失眠導致健忘的原因有三點：
1.大腦長期處於弱興奮狀態，造成很多活動不能持久，容易疲勞，關注一件事情時間稍長一點就會走神。
2.病人注意力和記憶力常常集中在自己的病情和在幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，思想偏執，容易鑽牛角尖，從而對工作、學習和其他事物提不起興趣。
3.病人關於病情的不利解釋能長期記憶不忘，甚至達到強迫思考，不能擺脫的地步，從而抑製了對其他事物的注意力。
在短暫性失眠或者失眠症早期時，常無健忘症狀。當長期失眠，或失眠症狀態嚴重時就會出現健忘症狀。失眠和健忘互相影響，失眠可導致並加重健忘，健忘也會間接地加重失眠。健忘患者常伴有輕重不同的失眠，如果能夠改善健忘患者的睡眠，其健忘症也會相應地得到改善。
失眠造成的危害是緩慢而持久的，有些後果一旦造成還難以逆轉。長期失眠會導致人體的所有係統的功能紊亂，影響正常的工作生活。失眠可引起的不良後果除了以上所述，還會降低機體對各種疾病的抵抗力、頭痛、植物神經紊亂、過早衰老、縮短壽命、兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。世界上27%的人患上不同程度的睡眠障礙，據國家衛生組織統計，中國成年人失眠發生率為38.2%，高於國外發達國家的失眠發生率，失眠已經成為一個嚴重的社會問題。
失眠確實有很大危害，但是失眠本身的危害遠遠小於害怕失眠所帶來的危害。無論失眠以及伴隨的症狀多麼嚴重，隻要認真找出失眠的原因，因病施治，失眠便可以消除，失眠的危害便不複存在。