對於任何一種病症，都有很多的分類方式。一般情形是，可根據失眠表現出的不同症狀來劃分，還可根據失眠時間的長短來分類，另外，還有其他的不同分類。
一、根據表現出的不同症狀，失眠可以分為三種類型
1.入睡困難
這類失眠病人的表現是有心去睡，卻睡不著，躺在床上30分鍾後仍未能入睡，而早晨起床後感覺非常疲倦、精神委靡不振。這類失眠的原因是：有些人喜歡一躺在床上就思索問題，以致遲遲難以入睡，甚至徹夜不眠；有些人習慣工作或活動到很晚才睡，而在上床後腦子仍然處於非常興奮的狀態，以至於睡前所需時間較長；還有些人一上床就焦慮緊張，從而難以入睡。
2.早醒
這類失眠者入睡正常，也能進入深睡階段，但早上醒來過早，並且再也難以入睡。一般比正常睡醒時間早醒2～4小時，導致睡眠時間減少或不足。早醒的原因絕大多數是精神壓抑，抑鬱症患者易在黎明來臨前覺醒，少數是受到燈光或噪聲的影響。
3.易醒
這類失眠者表現為睡覺時很難進入深睡階段，容易驚醒。入睡後的兩個小時裏，覺醒次數增加，或者覺醒時間延長，通常睡眠中覺醒時間持續超過10分鍾。第二天醒來時不能回憶其覺醒。但頻頻覺醒或覺醒時間過長，會造成第二天疲倦和煩躁。
二、根據失眠時間長短不同，失眠可以分為以下類型
1.短暫性失眠（小於一周）
短暫性失眠又稱過性失眠。大部分的人在經曆到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差、輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當，部分人會導致慢性失眠。
2.短期性失眠（一周至一個月）
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。
3.長期失眠（大於一個月）
長期失眠是由慢性失眠引起的。慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人麵對壓力（甚至僅僅為正常壓力）時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經形成了一種對壓力的習慣性模式。
慢性失眠，失眠時間在1個月以上，其患病率達10%～15%。一般是多方麵原因綜合作用的結果，除了由前兩者轉化而來，身體自身的疾病是導致慢性失眠的主要因素。在女性、老年人、患有慢性軀體和精神疾病的患者，更容易患慢性失眠。患慢性失眠的危害較大，包括疲勞、情緒紊亂、人際關係差、擇業困難及生活質量下降等。
慢性失眠症的原因一般包括身體因素和感情因素，例如，心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、帕金森氏病和抑鬱症。慢性失眠症也可能是長期用藥的結果，酒精和毒品是主要問題。焦慮往往也是加重慢性失眠症的因素。徹底體驗和了解心理發育史有助於慢性失眠症的診斷，而且，要對基礎病因進行特殊治療。
三、失眠的其他分類
1.按原因分類：
（1）原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦，除去其他內在原因和環境幹擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不詳，最終漸漸發展成慢性精神心理失眠症。
（2）繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，幹擾正常的睡眠。
2.按嚴重程度分類
輕度：偶發，對生活質量影響小；
中度：每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀（易怒、焦慮、疲乏等）；
重度：每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。
了解和掌握失眠的不同類型，有利於找到失眠的根源。隻要找對病因，對症施治，消除失眠就容易很多。