1.食療小偏方，趕走“電腦臉”
【偏方一】紅棗玫瑰粥
【食材】10顆紅棗、10朵藥用玫瑰、白米、黑米、適量紅糖
【做法】提前一夜浸泡白米和黑米，白米和黑米比例各為50%；將米放入電飯鍋，倒入足夠多的水；把紅棗去核洗幹淨，玫瑰花去蒂洗幹淨，等粥沸騰後加入；待粥煮到粘稠狀時，根據口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可。
【偏方二】玉米酸奶
【食材】一條玉米棒、一瓶原味酸奶
【做法】將玉米粒削下來，蒸熟，瀝幹水，用攪拌器打碎，倒入酸奶中，均勻攪拌後放入冰箱，半個小時後取出食用。
【問診記】有一次，外公的診所裏來了一位臉部“奇怪”的26歲女白領賈明，皮膚看起來很幹燥，表情略顯僵硬，她的額頭和眼睛周圍都出現了本不屬於這個年齡的皺紋，臉蛋鬆鬆垮垮，有輕微的雙下巴，脖子有腫大的跡象。
賈明告訴外公，她在外貿公司上班，一上班就得開電腦處理客戶的訂單和售後等問題，一天下來至少八個小時。自己平時很注意保養肌膚，瓶瓶罐罐不少，可是就是不知道為什麼還老覺得皮膚缺水，長痘痘甚至色斑。最近就更嚴重了，皺紋都冒了出來，氣色都黃了。
外公把脈後了然於心，賈明長期使用電腦，不但輻射嚴重，氣色枯黃，而且不知不覺中生出一張“電腦臉”，表情冷峻，缺乏笑容。他給賈明推薦了一個食療——紅棗木耳粥，不但防電腦輻射，而且祛除皮膚暗黃。紅棗含有許多對人體有益的微量元素和營養物質，有“天然維生素”之美譽，可以補血美白。白木耳則含有大量的骨膠原，經常食用可以恢複皮膚彈性，使肌膚變得嫩滑。另外，最好養成每天喝一杯酸奶的習慣。酸奶是女性美白養顏的佳品，富含益生菌、維生素、蛋白質和礦物質，使肌膚長久保持潤澤，由內而外地散發光彩。其中，酸奶含有大量的維生素B，也可解決“電腦臉”的輻射困擾。要是沒空煮粥或者自製酸奶，泡綠茶也不失為一個好選擇，抗氧化，消除輻射。而且茶葉裏麵有維生素A原，到達人體內後能夠快速轉化成維生素A，能夠改善視力。
除了飲食方麵要注意，外部保養也很重要。白領人士是“電腦臉”的高發人群，外公建議賈明一定要有規律的休息，例如，每一個小時起來走動走動，並且做一下誇張的臉部運動。
半個月後，賈明來複診，她的臉色明顯紅潤了不少，整個人都精神多了。
【外公說中醫】現在越來越多的職業女性麵對電腦時間過長，久而久之就長了一張“電腦臉”，即臉肌鬆弛，雙下巴，眼部、額頭、脖子出現細紋。另外，電腦運行發熱，散發出大量的電磁輻射，導致空氣中的負離子流失嚴重。白領女性長期呆在正離子過多的機房，肺部吸入有害的正離子，然後通過血液循環係統傳送到全身，導致人體的體液和血液呈酸性，影響了正常的新陳代謝，毒素排不出去，造成女性內分泌紊亂、免疫力低下和火氣大等。外公建議通過滋補的食療和加強臉部運動來預防“電腦臉”或恢複健康的肌膚。
若想潤肺，可以多吃白果，因為它具有潤肺的功能，白果加薏米、腐竹煮糖水，可以清熱祛濕，一周兩次即可。若想緩解長期用眼的視力疲勞，可以製作黑豆核桃粉奶茶，將500g的黑豆和500g的核桃仁炒熟，研磨成粉，每次各取一勺，衝入熱牛奶，攪拌均勻即可飲用。若想美白，可以多喝綠茶，泡上一杯香氣清新的菊槐綠茶——菊花、槐花、綠茶各3g。至於水果方麵，外公推薦西紅柿，因為它富含番茄紅素。肌膚受到輻射，番茄紅素快速下降，甚至會減少46%之多，而番茄紅素卻是肌膚的“天然屏障”，阻擋紫外線對肌膚的傷害，促進人體內膠原蛋白和彈性蛋白的結合，保持和恢複肌膚的彈性。
針對“電腦臉”的運動，外公也引薦了一套麵部按摩方法：第一，大拇指輕壓太陽穴，其餘四指由眉心向兩邊按壓額頭；第二，大拇指輕壓太陽穴，食指沿著眼部上下按壓；第三，從鼻唇溝開始，手指往斜上方按壓。
2.失眠多夢問題大，糖水百合蘋果汁
【偏方一】蓮子百合糖水
【食材】35克幹百合，30克枸杞，50克蓮子，一定量的蜂蜜與冰糖。
【做法】用水浸泡幹百合，大約三小時之後，當百合能夠輕輕捏碎，，就算是泡好了。然後用沸水衝泡枸杞，在枸杞茶涼之後將其倒入冰格中放進冰箱。等到這兩樣工序結束，處理蓮子，將蓮子肉剝好，因為蓮心雖苦凡是能夠清熱去火，最好留著。最後把準備好的蓮子與百合放在鍋中加熱水煮沸，約三分鍾後關火，根據個人口味加蜂蜜或者冰糖，再加入冰箱中準備好的枸杞冰塊，飲用更佳。