下肢靜脈曲張，它主要表現為下肢表淺靜脈的異常迂曲擴張，有人隻是細小靜脈擴張；有人在腳踝或小腿局部靜脈曲張；還有些人則整個隱靜脈係統包括大隱靜脈和小隱靜脈全部擴張，整條腿都布滿曲張的靜脈團塊，呈蚯蚓狀，民間又稱這種人為“蚯蚓腿”。
靜脈曲張是如何引起的呢？先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全以及淺靜脈內壓力增高，是引起淺靜脈曲張的主要原因。長時間站立工作是發病誘因之一，教師、交通民警、商店售貨員、長時間站立工作的重體力勞動者是該病的多發人群。患有慢性咳嗽、習慣性便秘、妊娠、盆腔腫瘤的人群，也易引起靜脈內高壓、靜脈壁損傷，從而引發此病。如下麵一個事例：
從3年前起，林女士就覺得左腿經常酸酸的、脹脹的，偶爾還會在睡夢中“抽筋”。忽然一天，她突然發現，原本漂亮的小腿上凸起了一條彎彎曲曲、若隱若現的“青筋”。後來，青筋像條逐漸長大的青蛇，在腿肚上迂曲盤結，甚至還形成一個腫塊。
林女士腿上類似蚯蚓的“浮腳筋”，正是有“美腿殺手”之稱的靜脈曲張。據醫生介紹，下肢靜脈曲張是一種常見病，在我國的發病率為8%左右。該病是因為人體內靜脈內瓣膜閉合不全，導致血液逆流，引發血管擴張並彎曲，久而久之而形成的。
“蚯蚓腿”是可以預防的，關鍵是要在日常生活中時時注意，養成良好的習慣。比如說，站姿就很有講究。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可以稍有側重，讓兩條腿輪換休息。長時間站立時，可以經常踮起腳，讓腳後跟一起一落活動活動，或者做些下蹲練習。每天，養成一日數次躺下將腿抬高高過心髒的姿勢，緩解血液對下肢的壓力。回家後，可以把鞋脫掉，赤足或穿拖鞋行走，改善足部血液循環。而在坐的時候，盡量少蹺二郎腿，因為那種坐姿會阻礙下肢血液回流。每晚睡覺前，可以用熱水泡泡腳，不僅消除疲勞，有利睡眠，還能活血化淤。此外，散步、慢跑、騎自行車、遊泳都是有益的運動方式。在飲食上，專家建議多吃新鮮蔬菜、水果、牛肉、羊肉、雞肉等。
下肢靜脈曲張可以說是一種站出來的毛病，也是一種常見病、多發病。得了這病，小腿上會明顯出現蜿蜒、擴張迂曲的淺靜脈，尤其以站立時靜脈曲張最為明顯。後期時還會出現小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著、皮下組織硬結。因此，再漂亮勻稱的腿患了這種疾病也會變得“醜陋不堪”。如果不及時治療，拖到晚期，還會引起許多可怕的並發症，像皮膚色素沉著（斑點）、皮膚瘙癢、慢性濕疹、潰瘍、血栓性靜脈炎，甚至彌久不愈，給日常生活、工作帶來很多痛苦。
有數據統計，我國下肢靜脈曲張的發病率為8%左右，而長時間站立工作則是發病誘因。
專家介紹，平時經常活動下肢，適當抬高患肢，不要久站久坐，力戒擔負重物，是預防腿部靜脈曲張的重要事項。比如，應養成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。養成一日數次躺下將腿抬高高過心髒的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環。每晚用溫水熱敷兩腿，睡時墊高患肢，使之高於心髒水平。保持大便通暢，避免用力排便。
站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可以稍有側重，讓兩條腿輪換休息。長時間站立時，可以經常踮起腳，讓腳後跟一起一落活動活動，或者做些下蹲練習。每天，養成一日數次躺下將腿抬高高過心髒的姿勢，緩解血液對下肢的壓力。回家後，可以把鞋脫掉，赤足或穿拖鞋行走，改善足部血液循環。而在坐的時候，盡量少蹺二郎腿，因為那種坐姿會阻礙下肢血液回流。每晚睡覺前，可以用熱水泡泡腳，不僅消除疲勞，有利睡眠，還能活血化淤。此外，散步、慢跑、騎自行車、遊泳都是有益的運動方式。
另外，靜脈曲張患者宜進食清淡而富有營養的食物，如新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。忌食辛辣刺激、魚腥發物等，不要吸煙。
靜脈曲張早期除了不雅觀外，患者並沒有任何其他的症狀及疼痛，但如果不及早進行治療的話，其症狀就會繼續加劇惡化。病發部位側下肢會出現脹、疼痛、癢、易抽筋等症狀。此時，靜脈就像蚯蚓般爬滿大小腿甚至張牙舞爪地膨脹凸出，連襪子都遮掩不住。一旦嚴重，常見並發症有濕疹、慢性小腿潰瘍、血栓性靜脈炎和靜脈破裂出血。所以，千萬別等症狀惡化，才急於求診。