第四是治病護養。通過治療病症達到護養皮膚的目的。如果是消化係統的問題要調消化係統,是內分泌的問題要治療內分泌問題,是月經不調要治療月經不調,還有一些心理疾患也要注意心理治療,隻有積極治療內部疾病,這樣才能達到對外在皮膚的護養。
藥物護養多是針對某些病症對皮膚補充養分,下麵我給大家介紹幾種營養藥物:
逍遙丸(由柴胡、當歸、白芍、白術等組成)。有疏肝解鬱、養血祛斑的作用,適用於肝氣鬱結、氣滯血淤所致的麵生黃褐斑,伴有脅肋作痛、頭昏目眩等。
人參養榮丸(由人參、白術、當歸、肉桂等組成)。有益氣健脾、養血美容的作用,適用於心脾不足、氣血兩虧所致的麵色蒼白無華、伴有神疲乏力、食少便溏、心悸失眠等。
三七補血丸(由三七、烏雞、黨參、當歸等組成)。有補益氣血的作用,適用於氣血兩虧所致的麵色蒼白或萎黃無華,頭暈目眩、神疲乏力、陰虛潮熱等。
蜂王漿(由蜂王漿等組成)。有補虛強身的作用,適用於久病體虛、氣血虛損所致的麵色萎黃、枯槁無華,精神萎靡、體倦無力、心悸氣短等。
女性護膚更重要
愛美是女人的天性,當今的女性更是為了美容不惜金錢,然而效果卻未必就好。在此我想為女性們介紹兩種傳統的、簡單的美容方法,那就是按摩和刮痧。
1.按摩有美容功效
中醫認為,對麵部穴位進行有規律的按摩,可促使麵部皮膚毛細血管擴張,改善血液循環。換句話說,穴位按摩能夠保護真皮層纖維結締組織,使彈力纖維飽滿、富有彈性,從而防止皮膚萎縮,令表皮層充分展開,拒絕皺紋。因此,按摩可以增強皮膚的光澤,維持皮膚的彈性,減少麵部皺紋,促使麵部皮膚紅潤。
不過,穴位按摩要注意方法,不當的按摩往往會適得其反,損害皮膚。按摩可遵循如下原則:從下到上,從內到外,先點後線,先線後麵,手法輕柔,力度適中。
額部按摩,消除額部皺紋。雙手中指與環指(無名指),點按兩眉中間的印堂穴,然後向上、向外,沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴,最後以整個手掌由內向外、由下向上,先摩後拍額部片刻,約兩分鍾。此方法可增進額部血液循環,消除額部皺紋及緊張感。
眼部按摩,消除眼袋。以中指依次點按睛明、太陽、承泣穴,然後用雙手環指及中指,以睛明穴為起點,由內向外、由上向下,輕輕按摩整個眼周數次,最後輕彈眼袋部片刻。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用,可以增進眼部血液循環,鬆弛眼部神經,消除眼部肌肉的疲勞,有助於消除眼外角魚尾紋。
鼻部按摩,讓鼻子更挺拔。點按迎香穴,向上輕揉至睛明穴,如此上下滑動,輕揉數次,然後兩手五指交叉,左右拇指交替,從上往下按摩鼻梁片刻。此法可增加鼻部皮膚彈性,消除鼻旁多餘脂肪,使鼻頭挺立。
整個按摩過程應力度適中,以自己感到舒適為度,點按穴位一般持續10秒,以有酸麻感覺為度,按摩後能使整個麵部微微發熱。手法宜輕柔,禁忌大力揉搓,避免損傷皮膚真皮層,以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。最好每晚睡前按摩一次,也可根據自己的實際情況有側重點地進行。
2.刮痧
刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反複刮動、摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法。刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
刮痧可以實現麵部美容。麵部美容的刮痧療法,是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法,沿麵部特定的經絡穴位實施一定的手法,使麵部經絡穴位因刮拭刺激而血脈通暢,達到行氣活血、梳通毛孔紋理、排出痧氣、調整麵部生物信息、平衡陰陽的目的。同時,麵部經絡穴位受刮拭刺激而產生熱效反應,使麵部血容量和血流量增加,促使代謝產物交換排出,最終達到排毒養顏、舒緩皺紋、活血除瘡、抗氧嫩白、行氣消斑、保膚健美的功效。
值得注意的是麵部與其他部位的皮膚不同,因此,麵部刮痧不必追求刮出“痧斑”,以刮至有熱效應、刮出痧氣為宜,就好像剛蒸過臉或熱敷過一樣,個別敏感者會在眼周或麵頰感到輕微跳動感或蟻行感,一部分人還因血流循環加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱感瞬間就會恢複正常,過後,臉部即輕鬆、清爽、舒適,露出白裏透紅的自然膚色。
刮痧美容法是傳統和現代結合的一種治療方法,具一定中醫理論依據:中醫講究的是陰陽平衡,全身刮痧出痧瘢是排出陰毒,這是有形的;麵部是陽經聚合的地方,疏刮痧氣是陽毒,這是無形的。現代醫學裏人體的五髒六腑在麵部有全息反射區。經絡之間是息息相關的,這種聯結是內到五髒六腑,外到四肢百骸。當在麵部進行刮拭刺激後,通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內髒,從而達到雙向調節,以外達內,以內養外,調節各個器官的生理活動,以求體魄的健康、肌膚的亮豔潤澤。
麵部刮痧對於麵部經常出現的一些問題如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等,會收到意想不到的效果。良性的麵部“刮痧”刺激,改善了麵部血管的微循環,增加血液和淋巴液、體液的流量,使皮膚毛孔細胞得到充分增殖,維護纖維的彈性狀態,激發肌體“潛能”,使信息反饋而重新分配能量,增加“固衛”作用,收到排毒養顏、舒緩皺紋、行氣消斑、保健美膚的功效。