銀翹薄豉茶
原料：綠茶8克，銀花、連翹、豆豉各5克，薄荷3克。
做法：將銀花、連翹和豆豉放入鍋中，加200毫升水，煮開10分鍾，取沸湯衝泡綠茶和薄荷即可。
功效：疏散風熱，適用於風熱感冒、發熱、頭脹痛、鼻塞流黃涕、咽痛紅腫等症。
用法與宜忌：每天2劑，飯後溫飲。
五神茶
原料：荊芥、紫蘇葉、紅糖、烏龍茶、生薑各6克。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：生薑發熱解表，適合各種感冒；紅糖性質溫和，營養豐富，特別適合風寒感冒；紫蘇葉對平脾、肺、胃都有好處，有散寒熱的功效，適合各種感冒症狀；荊芥有解表散風的功效，而中醫認為感冒都是因為外感風邪引起的，所以效果很好。此茶可發散風寒、祛風止痛。適用於風寒感胃、畏寒、身痛、無汗等症。
用法與宜忌：每天1次，晚飯後服用。
薑蘇茶
原料：生薑、紫蘇葉各3克。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：疏風散寒，理氣和胃。適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等症的腸胃不適型感冒。本方以藥代茶，味少而精，簡便實用，非常適用於家庭保健防病治病之用。
用法與宜忌：每天1次，晚飯後飲用。
紫蘇葉茶
原料：紫蘇葉6克，紅糖適量。
做法：將紫蘇葉用茶包包好，放入杯中，加入紅糖，熱水衝泡即可飲用。
功效：發散風寒。適用於感冒風寒初期，鼻塞流涕、畏寒、全身肢節酸痛等症。
用法與宜忌：每天1次，晚飯後飲用。
祛風散寒茶
原料：羌活、黃芩各6克，白芷4克。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：此茶能祛風散寒，是民間治療外感風寒表證的常用方。適用於外感風寒、頭痛身疼、鼻塞流涕、惡寒發熱等症。
用法與宜忌：每天1次，晚飯後飲用。
桑菊竹葉茶
原料：桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根、薄荷各3克，白糖少許。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：桑葉有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效，多用於風熱感冒；菊花有散風清熱、平肝明目的功效，同時還有殺菌消毒的作用，可用於退燒，適合風熱感冒；苦竹葉、白茅根、薄荷都是散風清熱的寒性中藥；白糖調和脾胃，防止苦寒的中藥傷腸胃。此茶能清熱散風，解表。適用於惡寒發熱、頭痛身疼、鼻塞流涕等症。
用法與宜忌：每天1次，晚飯後飲用。
三花茶
原料：金銀花5克，菊花、茉莉花各3克。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等症。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的作用。
用法與宜忌：每天1次，午飯後飲用。
桑葉枇杷茶
原料：野菊花、桑葉、枇杷葉各5克。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：清熱散風，解表，化痰。適用於流行性感冒、咳嗽、咳黃痰等症。
用法與宜忌：每天1次，午飯後飲用。
香薷銀藿茶
原料：綠茶8克，金銀花10克，香薷、藿香各6克。
做法：將香薷、金銀花和藿香放入鍋中，加500毫升水煮開5分鍾，取沸湯泡綠茶即可。
功效：散風熱、祛暑濕。適用於夏天感冒，除風熱感冒外，兼有身重困倦、舌苔黃膩等症。
用法與宜忌：每天1劑，分2次溫飲。
蒲公英龍井茶
原料：蒲公英20克，龍井茶3克。
做法：將以上茶材放入茶壺中，用沸水衝泡即可。
功效：疏風解熱。可治療風熱感冒、咽喉腫痛等症。
用法與宜忌：不拘時代茶飲用。
抗流感茶
原料：貫眾、板藍根各10克，甘草5克。
做法：將以上原料用細紗布包起來，放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：祛風，清熱，利咽。適用於流行性感冒。以上3味藥均有較強的抗流感病毒的作用，且清熱解毒功效良好。
用法與宜忌：每天1次，午飯後飲用。
陳皮茶
原料：陳皮6克，綠茶3克。
做法：將陳皮和綠茶同放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：能有效降火，改善和輔助治療感冒引起的頭暈頭昏症狀。
用法與宜忌：每天1次，午飯後飲用。
參蘇茶
原料：黨參5克，紫蘇葉3克。
做法：將黨參和紫蘇葉同放入杯中，加熱水衝泡即可飲用。
功效：益氣解表。適用於氣虛感冒。本茶是一種較好的預防感冒茶，是老年人和體質虛弱者較理想的保健茶飲。
用法與宜忌：每天1次，午飯後飲用。
桑杏沙參茶
原料：綠茶8克，桑葉、杏仁、沙參和冰糖各10克。
做法：將桑葉、杏仁、沙參放入鍋中，加500毫升清水煮開15分鍾，然後取沸湯衝泡綠茶，再加入冰糖攪勻即可。
功效：疏風清燥。適用於秋季感冒。
用法與宜忌：每天1劑，隨時飲用。
【頭痛】
頭痛分很多種，頭痛的部位、程度、疼痛的時間、引發的原因等都各不相同，有時疼痛還會伴有惡心嘔吐、眩暈等現象。如果是其他疾病導致的頭痛，應及時檢查治療。