足療是一種傳統而又現代的保健手法。說它傳統，是因為幾千年來醫家和養生家們對足部按摩保健都非常重視。中醫經典著作《黃帝內經》中多處提到了按摩治病的原理，得出“痛則不通，通則不痛”的疏通經絡氣血的治病機製。中醫按摩師們在患者足部觸摸到有硬結、條索，或在敏感部位進行按揉，可使硬結逐步柔軟，條索慢慢散開，經絡就會逐漸通暢，陰陽趨於平衡，疾病隱患也就會消除。說它現代，是因為足底反射區療法在西方興起與風行正方興未艾。盡管中西醫理論基礎、療病機製不同，但不可否認的是，在足底經絡穴位和足底反射區的對應上，有著驚人的一致性。這恰恰可以說明，足部按摩療法是通用有效，老少鹹宜的。實踐證明，各種炎症、泌尿係統疾病、腸胃疾病、肝膽病、糖尿病，都是足底按摩療法的適應證。足部按摩是一種方便實用、簡單易學的技能。無論你對中醫是否感興趣，是否有中醫理論基礎，隻要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩操作，每天抽出十分鍾的時間按摩你的雙腳，一定可以遠離疾病，獲得健康。
張湖德2009年於北京中醫藥大學養生堂