“找準穴位”骶部，在第二骶椎下間後正中線旁開1.5寸處。
“手法應用”本穴可用擊法、點法、按法、揉法等多種按摩手法予以施治。
“保健功效”對小便不利、遺尿、遺精、陰部濕癢腫痛，泄瀉、便秘、腹痛，腰膝痛等病症有防治作用。
1.對小便不利的治療，可以選取膀胱俞、三陰交、行間、陰陵泉、中極等穴加以按摩，療效較為明顯。
2.腎陽不足導致的遺尿症狀，可以選取美元、腎俞、太溪、中極等穴加以按摩，可以補腎益氣，療效不錯。
3.治療遺精，按揉膀胱俞、腎俞、氣海、誌室、上髎、三陰交、關元等穴，有較好的療效。
4.陰部濕癢腫痛時，按揉本穴可以起到一定的抑製作用。
5.按揉本穴，配以大橫、中脘、脾俞、天樞等穴，能夠有效治療泄瀉、見效快，療效顯著。
6.對本穴，以及大腸俞、天樞、腹結、曲池等穴進行按摩，可以治療便秘，療效很好。
7.腰膝痛，選取中膂俞、腰陽關、腎俞、委中、陽陵泉等為配穴加以按摩，可以減輕病痛，療效較佳。
“注意事項”
1.在按摩過程中，須注意要用力適度，節奏和諧，頻率適中。
2.對本穴的按摩時間一般為每次2～3分鍾，每天2～3次。