（3）彈法。彈法就是用食指或中指指背抵住拇指，然後快速彈出，擊打施治部位。施以本法時，動作要輕快、柔和、有彈性，而且須連續有節奏地彈擊。此法多適用於頭部，具有鎮驚醒腦之功效。可治療失眠、嗜睡等症。
5.振動類按摩手法
（1）振法。振法是以食指、中指指端或手掌置於治療部位，做快速、連續的上下顫動。以手指為著力部位的稱之為指振法，以手掌發力顫動的稱為掌振法。施以本法時，掌、指應緊貼施治部位，振顫的頻率要快，每分鍾250次左右為宜。
指振法多作用於穴位，如百會、膻中、氣海、關元等穴，有調理氣機的作用。而掌振法多作用於腰部、腹部，作用於腰部時，稱為顫腰，可治療腰椎間盤突出，作用於腹部時，稱為振腹，具有和中理氣、消食導滯、和胃健脾之功效，可治療消化不良、脾胃失和、腸梗阻、腸粘連等病症。
（2）抖法。抖法可分為肩部抖法、腰部抖法和髖部抖法，按摩中常用到的是肩部抖法，在此對其做些介紹。肩部抖法是用雙手握住患者的手指，然後往外牽引，使患者的肩關節外展，在牽引的過程中，做上下小幅度的擺動，並使擺動的波幅沿著患者的肘、肩部上傳，使肩關節得以最大波幅的活動。
施以本法時，患者的上肢要放鬆，肩部處於外展位，抖動的幅度要小，但速度要快，每分鍾為150次左右為宜。本法作用於上肢部，具有滑利關節、舒展筋肉的功效。常用於對肩周炎、關節不利等病症的治療。
6.運動關節類按摩手法
（1）搖法。搖法是使全身各關節得以搖動、環旋的按摩手法，如搖肩法、搖臂法、搖腕法、搖膝法等，在此做些介紹。
①搖肩法。患者上肢自然下垂，施術者站在患側，一手握其腕部，一手扶按其肩部，然後環旋搖轉肩關節。施以本法時，搖動的幅度不能超過正常範圍，壓由小到大，由慢到快。本法對肩周炎、肩關節粘連等病症有治療作用。
②搖臂法。患者手臂自然下垂，旌術者一手托其肘部，一手握其腕部，然後環旋搖轉患者前臂。在搖轉中，搖動的範圍應逐漸加大，速度由慢到快。本法主要用於治療前臂旋轉功能受限的病症。
③搖腕法。患者手臂自然放鬆，施術者一手握其前臂下端，一手握其手掌，然後環旋搖轉腕關節。本法主要用於腕部傷筋或腕部骨折導致腕部運動不利等病症的治療。
④搖膝法。患者俯臥，施術者一手扶其大腿後側，一手輕握其足跟部，然後環旋搖轉患者膝關節。在搖轉中，範圍逐漸加大。本法可用於治療膝關節轉動不利的病症。
（2）背法。背法的操作如下，患者與施術者背靠背站立，施術者的肘部伸入患者肘部將其套住，並以臀部抵住患者的腰部，然後彎腰、屈膝，將患者反背起，先做左右擺動，再做快速伸膝、挺臀、彎腰的動作，同時臀部著力顫動患者腰部，隨即將其放下。本法可以加大患者腰部後伸角度，用於治療腰椎間盤突出、腰肌急性損傷等病症。
（3）牽拉法。牽拉法是指通過對身體的某些部位做極度的屈曲或伸直，從而達到與之相關的肌肉或神經受牽拉的方法。如使踝關節極度背伸、膝關節伸直、髖關節極度屈曲，則可牽拉坐骨神經，從而分解腰部神經根與椎間盤的粘連，使膝關節和髖關節極度屈曲，則可對腰背肌進行牽拉，諸如此類。施以本法，根據肌肉的走向做牽拉動作，可緩解肌肉痙攣，分解神經根處的粘連。
運動關節類按摩手法除介紹的以上三種外，還有拔伸法、屈伸法、扳法等。
按摩推拿的起源
按摩推拿起源於商代後期，距誇大約有3000多年。《素問·異法方宜論》中記載：“中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多瘺厥寒熱，其治宜導引按蹺。故導引接蹺者，亦從中央出也”。這裏所說的“按蹺”即為按摩推拿之意，“中央”即為黃河中遊地區。
第二章 手太陰肺經穴位保健術