中年女性心理衛生的重要性
中年是人的生理功能與動理功能成熟的時期，是人的智力得到充分發揮的時期。中年女性搞好心理衛生有助於充分發揮智力效應，為社會創造更多的物質財富。中年女性在心理健康的良好狀態下工作，能充分提高工作效率；在心理健康不良狀態下工作，將降低工作效率。
中年女性的年齡與身份決定了她們與各種人接觸的機會較多，應該注意處理好各種人際關係。在工作上不僅要處理好同級之間的人際關係，還要處理好與上下級的人際關係。在家庭中不僅要處理好與丈夫的人際關係，而且還要處理好與上輩、同輩和下一輩人的人際關係。中年女性講究心理衛生，對提高心理健康水平，對處理好各種各樣的人際關係十分重要。
中年後期逐漸向老年期發展，人的身體功能從旺盛時期逐漸向衰退時期發展。中年人心身疾病的發生率開始增多，還要經曆更年期的“多事之秋”。因此，中年女性講究心理衛生，對提高心理健康水平，延緩身體功能的衰退，防止與減少心身疾病，順利地度過更年期都頗為重要。
中年女性心理衛生的內容
中年女性的心理衛生內容極其豐富，根據我國目前的實際情況，要特別注意下列幾方麵的心理衛生：
l。對子女升學與就業心理負擔的心理衛生。子女的升學與就業對中年婦女產生一定的心理壓力。中年婦女要正確對待子女升學與就業問題，從而正確指導子女的升學與就業，使子女的升學與就業問題較順利地解決，消除由此帶來的心理壓力，防止與減少心身疾病。
2.母子分離的心理衛生。母愛是最無私的。母子（女）的感情是最深厚的。中年女性的子女逐漸長大成人，有的去外地大學學習，有的在外地工作。子女離開母親，對中年婦女是一個生活事件的刺激。中年婦女對子女離開身邊，感情上難舍難分，對子女充滿著擔心和憂慮，這是人之常情。問題在於防止與避免母子分離的不佳情緒過於強烈或持續過久，否則在一定條件下可能導致心身疾病。有的中年婦女對子女到外地去工作或學習表現很強烈的情緒反應，如抱頭痛哭，幾天不吃，夜不成眠，等等，這都對心理健康非常不利。
3.對子女戀愛與婚姻心理負擔的心理衛生。父母特別是母親對子女的戀愛與結婚十分惦念。中年婦女常常思慮著自己子女的戀愛與婚姻情況，特別對高齡未婚的子女操心。母親關懷與指導子女正確地處理戀愛與婚姻問題是十分必要的。但對子女的戀愛與婚姻問題不要操之過急，更不能包辦。否則可能造成與子女的人際關係緊張，影響身心健康。
4.晉升、提級的心理衛生。中年婦女經常麵臨著晉升、提級、獎金等問題的心理考驗。晉升、提級、獎金等是中年婦女的一個敏感問題，不僅涉及到物質利益，而且也涉及到個人的榮譽。在這些問題上，中年婦女較易與人發生意見分歧，與領導、同事產生人際關係緊張，導致焦慮、煩惱。極個別婦女不能正確處理這類問題不僅影響了心理健康，甚至欲尋短見，這是不應該也是不值得的。
5.改革對中年婦女心理衝擊的心理衛生。改革對人們心理是一個考驗。改革與中年婦女的利益息息相關。盡管中年婦女大都讚成改革，但偶有涉及到個人利益問題時，難免會想不通甚至有抵觸情緒。例如中年婦女將在55歲退休，一些婦女特別是中年知識分子對此就有意見。一些接近55歲的中年婦女，心理負擔很重，甚至惶惶不安，很容易引起心身疾病。
6.工作緊迫感與力不從心矛盾的心理衛生。中年婦女中年初期由於照顧子女以及繁重的家務勞動，往往會引起工作的緊迫感與力不從心的矛盾。在中年後期，由於身體功能逐步衰退，也會引起工作的緊迫感與力不從心的矛盾。中年婦女要從自己的生理與心理狀態的實際出發，逐步妥善處理好這些問題。