隨著女性對形體美的日益重視，減肥藥物越來越有其廣大市場。
目前，國內市場上減肥藥物較多，有西藥，也有中藥。這些藥物一般有四類：
1.食欲抑製劑。主要有氟苯丙胺、苯甲吧啉、芬氟拉明、降糖靈等。
2.增加代謝藥。主要適用於肥胖並發呼吸功能不全者。如甲狀腺片和孕酮等。
3.減少營養吸收藥物。如瀉劑和纖維製劑等。
4.中藥類。如消胖美、血脂靈、減肥衝劑等。
不論何種減肥藥物。都是通過以下3種途徑來實現減肥的。
1.抑製大腦的食欲中樞，這樣可以降低食欲，使肥胖者不想進食，進食量減少。減少熱量的攝入。
2.刺激新陳代謝以增加人體耗氧量和脂肪、糖的氧化，以減少脂肪在體內堆積。
3.刺激腸道，使營養吸收減少，排泄增多增快。
雖然服用減肥藥物，能收到一定的減肥效果，但是，一些藥物作用較大。因此，肥胖者不要盲目服藥減肥。最好請教醫生，找出肥胖病因，再選用減肥藥物。或用其他方法減肥。
減肥的飲食禁忌
有些女性認為不吃早餐可以達到減肥的目的，熟不知這樣不僅達不到減肥的目的，還無益於身體。不吃早餐，胃不進食將長達十七八小時之久，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天吃的晚餐來提供，這就遠遠滿足不了營養的需要。人體內貯存的能量轉化也有限，這就導致血糖降低，出現頭暈、眼花、乏力、心悸、饑餓難忍，不僅影響上午的工作和學習，久而久之，會使胃腸功能受損。
許多不吃早餐的女性，因早餐未進食，午餐、晚餐吃得相對比較多，如果計算一下，一天攝入的總量並不少，加之晚間人體消化吸收功能好，所以不吃早餐，並不能達到減肥目的。正確的作法應是合理分配一日三餐的質與量，早餐攝入全天需要熱量30％左右，午餐占40％左右，晚餐攝入熱量應不超過全天的30％。
減肥食物熱量表
一般的人，一天當中所必須的熱量大約是2400卡，如果肥胖女性每天隻攝取1200卡，那麼3個月後就能減到正常的標準了。
下麵列舉一些常吃的食物，飲食時可參考：
白飯1碗(110克)160卡
白麵條1碗(140克)160卡
香蕉1條80卡
蘋果1個80卡
麵包1節(60克)160卡
馬鈴薯1個(160克)80卡
橘子3小個80卡
柿子1個80卡
蛋1個80卡
乳酪(25克)80卡
豬肉(30克)80卡
牛奶1瓶(180毫升)100卡
雞肉(60克)80卡
豆腐(1塊)160卡
益樂多1瓶(100毫升)80卡
植物油1湯匙(10克)80卡
奶油(10克)80卡
沙拉醬(15克)80卡
白沙糖1匙20卡
花生28粒(15克)80卡
蜂蜜10克31卡
味液1大匙25卡
胡蘿卜300克80卡
菠菜(300克)80卡
青辣椒(300克)80卡
清酒(180毫升)190卡
啤酒大瓶(633毫升)240卡
果汁1瓶70卡
威士忌1杯(60毫升)140卡
汽水1瓶140卡
為了減肥，我們可以多吃不含熱量的食物，如海藻、香菇、涼粉、貝類、檸檬、紅茶、墨魚、竹筍、茶及一般蔬菜等食物。
每天1200熱量食物療法，經過3個月後，對於飲食就不必再那麼嚴格限製了。