功用：黑大豆又名黑豆、烏豆，為豆科植物大豆的黑色種子。含有脂肪、蛋白質、糖類、維生素B1、菸酸等成分。富含不飽和脂肪酸，它可以促進膽固醇的代謝，防止脂質在肝髒和動脈管壁沉積，對預防冠心病、動脈硬化有益。
黑大豆味甘性平，功效利水下氣、活血解毒。《本草綱目》上說：每晨水吞黑豆二七枚，謂之五髒穀，到老不衰。”本品原方用治卒風不語，即今天所說的腦血栓形成不語症。有病治之，無病養之，經常食用，“令人長生”。
山楂飲
鮮山楂100克，清水適量。
鮮山楂洗淨，加清水煎煮15～20分鍾，停火。或用山楂片煮水喝。代茶飲、食果肉。
功用：山楂為薔薇科植物山楂或野山楂的果實。味酸甘，性溫，消食積，行滯氣，散瘀血，古代用治食積不化和諸滯腹痛等症。
山楂中所含具有藥效的主要成分是黃酮類、三萜類物質，對心血管係統有明顯的保健作用，可以擴張血管、強心降壓、增加冠狀動脈血流量、改善循環、降血脂等。它還能增加胃中的酶含量，促進消化。現代應用山楂不局限於消化係統，已擴展到心血管病的預防與治療。心血管病是當今世界上人口死亡的重要原因，所以本品的保健作用值得重視。
羅布麻葉茶
羅布麻葉500克，鮮茉莉花適量。
將羅布麻葉加工洗淨，用溫水濕潤，12～21小時（夏天置低溫處）後搓成條狀，加溫幹燥。把幹燥好的羅布麻葉與鮮茉莉花一同放置於密閉容器內，熏24小時，將花除去，置於50℃～60℃溫度中烘5～10分鍾（烘去茉莉花帶入的水分），取出，分裝。每袋13.5克。每日1／3袋，開水衝泡，代茶飲。
功用：羅布麻葉原產於新疆，為夾竹桃科羅布麻植物的全草。味苦辛，性微寒。功效清火平肝，止咳平喘，潤腸通便。此茶亦有平肝安神、強心利尿、降壓降脂、延年益壽之功效。
瓊玉膏
人參100克，茯苓200克，生地500克，蜂蜜500克。
將人參、白茯苓（去黑皮），粉碎成細末，待用。生地黃搗爛取自然汁，倒入鍋內，加入參、茯苓粉和清水，先以大火，後以小火煎熬濃縮粘稠時，兌入蜂蜜，攪拌均勻，繼續加熱至沸，停火，待冷裝瓶備用。每次1匙，開水衝化，或加黃酒送服，每日2次。
功用：人參、茯苓、生地、蜂蜜皆為著名的延年益壽之品。我國現存最早的本草專著《神農本草經》對此均有記述：“人參……久服輕身延年”；“茯苓……久服安魂養神，不老延年”，“地黃……久服輕身不老”；“蜂蜜……久服強誌輕身，不饑不老。”古代多采用服食法，如服地黃、服茯苓等。循序漸進，少量常服。
方中用生地養陰清熱，涼血止血；人參大補元氣，安神益智；茯苓健脾利濕，寧心定神；蜂蜜補中潤燥，並可降壓通便。整個配方具有益氣養陰、填精補髓、延年益壽的作用，原方謂服用瓊玉膏後“萬神具足，五髒盈溢，髓實血滿，發白變黑，返老還童，行如奔馬。”
關於瓊玉膏的現代研究，有人做過實驗，發現它在提高中年人外周血T淋巴細胞水平，改善免疫功能方麵，確有明顯效果。
本品有一定的涼血止血功效，還可用於虛勞咳嗽咳血等症。
菊花延齡膏
鮮菊花適量，蜂蜜適量。
取鮮菊花瓣適量，用水熬透，去渣再熬濃汁，兌入蜂蜜，攪拌均勻，至沸停火，待冷裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
功用：關於菊花延齡，祖國醫學早有記載。《神農本草經》將菊花列為上品，認為“久服利血氣，輕身，耐老，延年”。宋代詩人蘇轍也曾讚雲：“南陽白菊有奇功，令人長壽。”
現代醫學研究發現，菊花含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、膽堿、黃酮甙及微量維生素A原物質、維生素B1等。菊花提取物能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，又能降低血壓，減慢心率，增強耐缺氧能力。用於高血壓、動脈硬化、高膽固醇血症均有一定效果，從而起到祛病延年的作用。
本品還有清熱、平肝、明目之效，對於肝火目疾有治療作用。