胃下垂病人進行體育療法時要注意以下事項：
１．腹肌鍛煉要循序漸進，由簡單到複雜，運動量由小到大，不能急於求成，否則會引起腹瀉等反應。
２．鍛煉要持之以恒，方能見效。
３．合並有胃腸道出血或胃潰瘍者，忌做腹部運動。
４．應與飲食治療等配合進行。
５．避免進行跳躍運動或長時間站立，飽餐後不宜運動，若有不適，應取右側平臥躺，以利胃內容物排空。
肺結核病人的體育鍛煉
體育鍛煉對肺結核病人的康複有明顯的作用。在醫生指導下，進行適量的體育鍛煉，能改善大腦皮質活動過程，改善情緒，提高心肺功能，增加肺活量，減輕體內低氧狀況，促進新陳代謝；體育活動還能增進食欲，改善睡眠，增強抗病能力。體育活動應在戶外、空氣新鮮的地方進行，可以呼吸新鮮空氣，得到陽光照射。
肺結核病人根據不同情況，可選擇太極拳、氣功、醫療體操、散步等項目進行體育鍛煉。體育活動的時間、強度、活動量，最好取得醫生指導。一般講，運動量應由小到大增加。
適合痔瘡病人的醫療體操
痔瘡是一種常見病，不但給患者帶來痛苦，經常大便出血還會影響人體健康。為了預防痔瘡，有意識地做一些防治痔瘡的醫療體操，常能收到良好的效果，方法如下：
1.提肛鍛煉。直立，舌舐上齶，兩手叉腰，兩腿交叉，腳跟踮起，同時夾緊臀及大腿提收肛門，同時吸氣，保持１０秒鍾，然後呼氣放鬆，反複做２０次。
２．抬腹鍛煉。仰臥，兩腿屈曲，兩腳靠攏臀部，兩手放在頭下，以腳和肩支撐上抬臀部。同時提收肛門吸氣，保持５秒鍾，然後呼氣放鬆，反複做１５次。
３．按摩腹部。仰臥屈膝，左手掌放在右手背上，以臍部為中心，從右到左作順時針按摩３０次。
４．起坐鍛煉。兩腿交叉坐在椅子上，然後收臀夾腿提肛並保持兩腿叉位站起，然後再放鬆坐下，反複做１５次。
這套動作早晚各做一次，做時動作不宜太快。另外，要養成按時大便的習慣，保持肛門部清潔，不吸煙，少喝酒，少吃刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
手足冰冷症的體育醫療
手足冰冷症患者，是由末梢血管的血液循環差造成的。有這種症狀的人，與便秘、肩酸痛、胃下垂患者一樣，一般都很少參加體育活動，而且，往往一個人並患幾種症狀。如果經常參加一些體育活動，良好地刺激血管的反射性活動，促進血液循環，症狀就會好轉。下麵三節體操，是日本醫學界提倡的。
１．足冰冷，可以一隻腳跟敲打另一隻腳跟，兩腳交替敲打，共打１００次，即使嚴冬，足也會感到暖和。
２．手足冰冷，可取仰臥位，將手臂和腿舉起，用力做手、足屈伸動作，直至手足感到疲勞或手足暖和。
３．進行全身運動，在原地做抬腿和兩臂大幅度擺動動作。
失眠的體育療法
失眠大多是因神經衰弱或一時性的情緒波動、紊亂引起的。失眠症，單靠服安眠藥，不是好辦法。通過體育鍛煉，使過度興奮的大腦皮層逐漸進入比較抑製的狀態，這是積極的辦法。所以美國著名心髒病學家懷特說：“運動是世界上最好的安定劑。”據科學測定，１５分鍾輕快的散步所收到的放鬆神經肌肉的效果，勝過服用４００毫克的眠爾通。
體育醫療的方法是：
１．臨睡前打一套太極拳，或散步１０來分鍾，等情緒安定後上床睡覺。
２．臨睡前，取仰臥位或盤坐位，進行自我全身按摩，叫做“幹浴”。用雙手輕輕按摩麵部，然後左右手交替按摩左右臂，再用雙手輕輕又慢慢地撫摩胸部和腹部，最後按摩足心，即擦湧泉穴。一般１０分鍾左右，便出現倦意和睡意。