觀肚臍眼知健康
1.滿月形。結實、豐滿，下腹富有彈性，這是女性中最好的一種。表明身心健康，卵巢功能良好。
2.圓形。肚臍圓形的，上半部豐厚而朝上，這是男性中最好的一種。表明血壓正常，肝、腸和胃等內髒健康。
3.向上形。肚臍向上延長幾乎成三角形的人，大多是胃、膽囊、胰髒有問題，要多注意調節飲食。
4.向下形。形狀與向上相反，表明患有胃下垂、便秘等病。同時還要注意慢性腸胃病與婦科病。
5.淺小形。不論男女，都表示身體較虛弱，激素分泌不正常，經常會感到渾身乏力。
6.偏右形。腸胃不好，要注意便秘。
觀瞳孔知健康
1.橢圓形瞳孔。見於青光眼、眼內腫瘤。
2.雙側瞳孔縮小。見於膜炎症、中毒（有機磷類和毒蕈中毒）、藥物反應（毛果雲香、鹼、嗎啡、氯內嗪）等。
3.雙側瞳孔擴大。見於外傷、頸交感神經刺激、視神經萎縮、瀕死狀態、藥物影響（阿托品、可卡因等）、癲癇大發作或持續狀態。病危臨終前，若昏迷過程中瞳孔由小逐漸散大，提示病情惡化。臨終前，兩側瞳孔會極度散大（直徑可達10毫米）。
觀鼻子知健康
1.如果鼻子很硬，可能是動脈有硬化的跡象，或膽固醇太高、心髒脂肪積累太多。
2.如果鼻子發生腫塊現象，表示胰腺和腎髒有毛病。
3.如果鼻子尖發腫發紅，表示心髒可能也正在病變擴大。
4.紅鼻頭表示心髒和血液循環係統發生了毛病。
5.鼻尖帶有棕色、藍色或黑色，表示脾髒和胰髒出了問題。
6.如果鼻子上長了黑頭麵瘡，表明攝入的脂肪類和油性食物太多了。
觀大便知健康
1.大便鮮紅帶糊狀。可能患急性出血性壞死性小腸炎，這是由於暴飲暴食或吃了不潔淨的食物所致。
2.大便表麵附著鮮紅的血滴，不與大便混雜。常見於內痔、外痔和肛門裂。如果有血液附在大便表麵，而且大便變成扁平帶子形狀，應去醫院檢查是否患直腸癌、乙狀結腸癌、直腸潰瘍等病。
3.大便暗紅似果醬，並有較多的粘液。常患阿米巴痢疾。大便中的阿米巴是一種寄生蟲。患細菌性痢疾的病人排出的大便也有粘液和血，但不像阿米巴痢疾病人的大便那樣有惡臭味。
4.大便柏油樣，又黑又亮。常是食道、胃、十二指腸潰瘍病出血。血液本來是紅色，當它進入消化道時，血中血紅蛋白的鐵與腸內的硫化物結合產生硫化鐵，導致大便呈柏油樣黑色（血量一般達60毫升以上時才能呈黑便）。此外，食道靜脈瘤出血、暴飲暴食後連續嘔吐或食道和胃粘膜交界處血管破裂出血時也能見到黑色柏油樣便。
5.大便灰白似陶土。表示膽汁進入腸道的通道已被阻塞，膽汁隻好通過血液循環沉積於皮膚，使皮膚發黃。膽結石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等都是膽汁流入消化道的“攔路虎”。消化道內沒有膽汁，大便即呈灰白陶土樣。
6.大便紅白像鼻涕，俗稱紅白凍子。這是急性細菌性痢疾的特點。它是一種濃血、粘液的混合物。患有慢性結腸炎的病人，也會出現紅白凍子。
7.大便呈白色油脂泡沫狀。常是消化吸收不良的綜合症。幼兒出現這種情況，稱幼兒乳糜瀉。
8.大便稀紅。可能是大腸粘膜出血。若混有粘液、濃液，應檢查大腸粘膜有無炎症。
觀指甲知健康
1.黃甲。甲癬可致黃甲；黃疸性肝炎、慢性出血性疾病、甲狀腺機能減退、腎病綜合症和胡蘿卜血症，也會產生黃甲；若指甲發黃變厚，側麵彎曲度增大，生長緩慢，每周低於0.2毫米，同時合並胸腔滲液和原發性的淋巴水腫，這表明患有“黃甲綜合症”。
2.白甲。貧血的人指甲為白色；色如白蠟無光澤，則患潰瘍出血或有鉤蟲病等慢性失血症；白如死骨，光澤全無，是傷寒等熱性病險症；肺結核晚期和肺原性心髒病心力衰竭的病人，指甲呈灰白色。
3.紅甲。靠近甲根為鮮紅色而甲體中部、前端為淡白色者，多患咳痰、咯血症；甲體全部緋紅色，可能患早期肺結核或腸結核。
4.紫甲。常由於缺氧造成。局部的微循環障礙，多為先天性心髒病。慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病所引起動脈血缺氧所致。
5.藍甲。腸原性青紫症及其它亞硝酸鹽類中毒可見藍甲；白喉，大葉性肺炎、急性腸道傳染病和食道異物阻塞患者，指甲多呈青紫色。