最大攝氧量是指在運動刺激作用下呼吸係統、循環係統和骨骼肌係統三大係統協調發揮最大功能水平,每分鍾實際消耗的氧氣量。它受多種因素製約,水平高低主要取決於氧運輸係統或心肺功能和肌細胞利用氧的能力,還受遺傳、年齡等因素的影響。[2]它是衡量呼吸循環係統、肌肉係統的綜合性指標,它能反映最大有氧工作能力。本研究方法產用直接測試法,受試者在室內蹬功率自行車,功率自行車以150W為基礎,3min增加一個負荷,運動員達到力竭,得到了以上數據,說明我們的研究簡單可行,具有一定的真實性和說服力。而重上述數據中也反應出,不同專項運動員最大攝氧量確實存在著差異。
3.2 3000米運動員最大攝氧量最大
Vo2max是決定耐力運動的重要生理學參數,重圖一反映出,3000米運動員的最大的Vo2max值是2718ml/min,100米專項運動員最大的Vo2max值是1856ml/min,跳遠運動員最大的Vo2max值是2158ml/min,籃球運動員最大的Vo2max值是1830ml/min。3000米運動員主要以有氧運動為主,糖酵解供能,耐力性運動比較強,所以3000米運動員的最大攝氧量最大,而跳遠和百米運動員都是磷酸原供能,有氧耐力十分差,容易疲勞,照比3000米運動員最大攝氧量值要小。
3.3最大攝氧量是評價運動員有氧能力的重要指標
最大攝氧量是指人體在進行有大量肌群參加的長時間劇烈運動中,當心肺係統和肌肉係統利用氧的能力達到本人極限水平時,單位時間內所能攝取的氧氣量。它反映了機體吸入氧、運輸氧和利用氧的能力。現很多教練應用於選材指標。
3.4最大攝氧量的絕對值
最大攝氧量的絕對值取決於循環、呼吸、運動三大係統的生理功能反映了機體在極限運動中有氧代謝和供能水平。我們的研究結果也證明了這一觀點。由於個體有身高體重差異,最大攝氧量常常用相對值表示。最大攝氧量相對值更能反映出不同個體在有氧運動方麵的差異。影響因素有遺傳,肌肉含量,脂肪含量,心泵功能,血紅蛋白含量等多種生理因素。男子相對值50-55ml/kg/min,女子相對值40-45ml/kg/min.[3]
3.5呼吸商意義
呼吸商(RER)是指各種物質在體內氧化時所產生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比,人體供能三大物質分別為糖,蛋白質,脂肪。它們的呼吸商分別是1.00,0.80,0.71,人體主要以糖為主要能源,運動時首先消耗體內的糖,然後消耗蛋白質和脂肪,在呼吸商接近1.5時,已經不是糖供能了,這時人已經達到極限。(作者單位:遼寧師範大學)
參考文獻:
[1]陳銳.普通大學生最大攝氧量測評的比較研究[J].湖南師範大學學位論文,2008:9-13.
[2]沈友清.肌氧含量的相對有效下降值與最大攝氧量的對比研究[J].湖北教育學院體育係。
[3]劉學.最大攝氧量在耐力運動訓練中的變化[J].南京師範大學體育科學學院。