不同專項運動員最大攝氧量的差異
商界論壇
作者：高明 蘇豔紅
摘要：研究目的：本研究通過利用功率自行車直接測試不同專項運動員最大攝氧量的差異，進行整理統計，同時，對不同專項國家二級運動員，進行不同的遞增負荷方案的最大攝氧量直接測試，將實驗結果進行比較和分析。研究方法：使受試者在遞增負荷蹬功率自行車至力竭，測最大攝氧量。實驗結果：有氧能力決定最大攝氧量，而有氧能力的大小與耐力性運動項目的成績密切相關，有氧能力也是運動中的基礎能力，出色的有氧能力有利於運動員更好地緩解在訓練或比賽中積累的疲勞，使機體能夠承受更大的負荷，提高訓練效果，增進專項成績。因此，有氧能力是運動員最重要的也是最基本的運動能力之一，任何項目訓練都不能忽視有氧運動。
關鍵詞：最大攝氧量；不同專項運動員；遞增負荷；力竭
前言
最大攝氧量是指人體在進行有大量肌群參加並達到力竭的運動中，氧運輸到各個環節時被利用而達到本人最高水平時，人體單位時間內所能攝取的並被身體所利用的最大氧氣量。也就是說人體在參加劇烈運動中呼吸循環係統達到極限水平，每分鍾所攝人並被人體利用的最大氧氣量。通常最大攝氧量用絕對值和相對值二種方法來表示。最大攝氧量的值，隨年齡、性別、體能和運動員的專項而異。而且，即使年齡、性別、專項相同，體能水平相似的運動員個體，其最大攝氧量也有很大的差異。一般來說，健康成年男子的最大攝氧量為2.5-3.51/min，健康女子的較男子低10%左右。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
測量男性跳遠二級運動員，籃球運動員，國家100米運動員，3000米運動員各4名，身體健康，都受過一般機體檢查，無任何心肺疾病史。
1.2研究方法
先測量靜息時身高、體重、肺活量、安靜心率，填寫生理指標調查表，安靜休息10分鍾。然後采取瑞典生產的Monak874E型功率自行車對受試者直接測定。檢測步驟：測試前先把受試者個人基本情況資料輸入計算機，待受試者進入安靜狀態後戴好麵罩開始測試。功率自行車起始負荷為150W。踏車節律55-60r/min。以後每隔3min遞增50W，大約遞增到250W，直至運動員出現力竭為止。滿足下述指標的任意三項即為達到Vo2max，①隨負荷的遞增，吸氧量不變或稍有下降（150ml/min）；②呼吸商大於1.1；③HR大於180b/min；④雖經反複鼓勵受試者不能保持55-60r/min的踏車速度。這是認為受試者達到力竭，直接測試受試者最大攝氧量。[1]
2.研究結果
不同專項運動員的最大攝氧量不同，3000米運動員的最大的Vo2max值是2718ml/min，100米專項運動員最大的Vo2max值是1856ml/min，跳遠運動員最大的Vo2max值是2158ml/min，籃球運動員最大的Vo2max值是1830ml/min。
3.分析與討論
3.1不同專項運動員Vo2max存在差異