3.2不同項目運動員的肌肉比例存在差異
肌肉是由於長期進行負荷運動，進行高強度爆發性大的訓練而增強的。據有關資料顯示[2]，肌肉量與運動能力成正比，即肌肉量越高，運動的能力也就越強。運動員肌肉比例為：短跑>籃球>排球>投擲。短跑運動員的肌肉比例在幾種運動項目中是最高的，這或許是短跑運動員的體脂較低的原因。相關資料顯示[3]，當人體內的體脂率相對較低時，肌肉相對於體重的值就會增高；反之，肌肉比例相對體重就會較低。從另一方麵來說，籃球、短跑、排球這一類的運動項目對於快速移動時的速度耐力、拚搶和爭奪時的力量、反複的突破時的速度、快速反擊等有著非常高的要求，而這些運動都對運動員的爆發力和肌肉力量有很高的要求，所以這些運動員的肌肉比例相對較高。
3.3不同項目運動員的蛋白質比例存在差異
運動員體質中的蛋白質比例：投擲>短跑>排球>籃球運動員。人體中大部分的蛋白質都包含在肌肉細胞內，肌肉越發達，蛋白質含量就越高。投擲、短跑等運動對運動員的力量要求較高，因而這些運動員在日常飲食中比較注重對碳水化合物和蛋白質的攝取。之後，大量的訓練促進了體內的礦物質和蛋白質的合成，加速運動員肌肉的增長。因此，這兩類項目的運動員蛋白質比例都較高。對運動員的身體素質要求比較全麵的是籃球和排球這兩項運動，這兩項運動比較注重運動員的靈敏性、耐力、速度、力量等素質，因而這兩類項目運動員的食物中蛋白質、維生素、碳水化合物、磷等都偏多。
3.4不同項目運動員的水成分存在差異
機體的新陳代謝及機能能力與人體水成分的含量與有著十分密切的關係，人體形態及機體的機能狀況可以通過水分的分布反映出來[3]。在不同項目運動員身體中水成分比例排列：籃球>排球>短跑>投擲。投擲運動員的訓練體能消耗較小，多為鍛煉力量和爆發性的訓練所以流失的水分較少，這樣投擲運動員攝入的水成分也就較少同時也不頻繁。而籃球、排球運動員的水成分比例較高可能與運動量過大，需要運動的靈活性及耐力，需要更多的水分，所以攝入的水分也多而且頻繁，體中的水成分比例也多。
綜上所述，不同類項目運動員的身體成分有著自己本身的特點，還與運動員的訓練水平有密不可分的關係，不同訓練水平下的運動員的身體成分是不同的。對於運動員，有研究表明：[2]由於肌肉和力量比例成正比的關係，增加肌肉比例對以爆發力和力量為主的運動項目是非常重要的。體脂率過高，就會增加肌肉收縮過程的摩擦力，從而影響肌肉力量的發揮。不同運動項目對運動員身體成分的要求是不同的，合理的身體成分結構和比例，能夠有效地控製身體質量、科學合理地安排訓練、保持最佳運動能力。
4.結論
不同項目的運動員身體成分是不同的，大部分是由於訓練項目的不同。我們應該根據身體成分的優勢來讓不同項目的運動員調整飲食，調整訓練方式。進行科學有效的訓練，保持最佳的身體素質，從而得到較高的運動成績，訓練出優秀的運動員。對於普通大學生來說，也應該加強體育訓練，保持良好的身體素質。為進行科學合理高效的學習以及具有良好的精神麵貌去生活，更應該根據測得的體成分來衡量自己的身體水平。
總之，為了更好的身體素質和體育特長，我們應該根據身體成分的測量結果衡量自己的身體素質，從而製定出合理的適合自己的體育運動項目的運動計劃。（作者單位：遼寧師範大學）
參考文獻：
[1]馬俊、楊麗然、胡曉彥.不同項目運動員的身體成分特征
[2]聶懷玲.身體成分與運動能力的相關性研究
[3]趙文豔、魏亞茹、孫遠航、曲曉豐.不同運動專項男大學生身體成分的成分