2.研究結果
200米專項的運動員素質中最好的是速度，其次是耐力。相對的柔韌、平衡素質較差。乒乓球專項的運動員素質中最好的是靈敏，相對的其他素質都較弱。跳遠專項的運動員素質最好的是力量，其次是耐力速度，相對的柔韌較弱。體操專項的運動員素質中最好的是平衡和柔韌，相對的其他素質較弱。3分析與討論
200米專項是徑賽中短跑的項目，是以無氧供能方式跑完全程的極限強度項目，當中的6名200米專項的女性運動員的數據可知速度素質是200米專項的核心，但相對的，對比其他的專項運動員，200米專項的女性運動員柔韌素質和平衡素質差，在訓練中，教練員要將柔韌素質、平衡素質等與速度素質結合起來，在力量素質訓練後要進行幾輪的加速跑（30-60米左右）最後要進行柔韌素質訓練，要給運動員放鬆肌肉，這樣訓練水平會有所提高
跳遠專項是田賽中的項目，對腿部的力量要求特別高，跳遠專項的女性運動員在力量測試中，下肢的力量明顯好於其他的專項運動員，由於對力量的需求較多，使肌肉僵硬，再加上訓練完沒有科學的放鬆肌肉，導致柔韌素質差。針對跳遠專項的運動員，發展力量素質同時要與速度、平衡素質結合起來，采用30米加速跑、60米加速跑、100米衝刺跑、平衡跳等。在進行每次力量素質後要進行放鬆跑（800米10分鍾慢跑）並進行身體的每個部分的肌肉放鬆。[3]
乒乓球專項對身體的靈敏素質要求較高，其中對步伐的的要求很高。在“跳方格”測試中，乒乓球的靈敏素質高於其他專項的運動員，但相對的是速度素質和力量素質較其他專項差一些，針對乒乓球專項的運動員，要與速度、力量素質結合起來。力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素，教練員要發展運動員上肢接球發球的力量，下肢移動的速度。乒乓球比賽時戰術變化莫測，大力加強靈敏度的練習有助於提高訓練水平，增強運動員的判斷能力。
體操專項對身體平衡、力量素質要求很高，體操動作是以自身重為阻力，過多的肌肉練習導致肌肉的增多，從而影響自身的體重。教練員要注重柔韌練習，至少連續做5～10次，動作幅度應逐步加大，身體各部位要交替進行，並需持之以恒。注意提高肌肉的放鬆能力，采取逐漸增加複雜程度的練習方式，通過改變條件、器械、器材等方式增加技術動作的複雜性和難度。（作者單位：遼寧師範大學）
參考文獻：
[1]蘇豔紅.《運動人體科學實驗》.遼寧師範大學體育學院。
[2]劉樂群.《安徽體育科技》1998年第04期。
[3]王婷婷.田徑跳躍項目運動員身體素質差異性分析[J].哈爾濱師範大學。