正文 第16章 飲食技巧與保健(15)(1 / 3)

5.不合理的節省鈔票。某些基本治療藥物是節省不得的,否則難以達到一定的療效。有些人並不缺錢。花在吃穿玩上不感到是浪費,用在醫療上卻很心疼,感到可惜,這是一種錯誤的心態。

6.自己點名要藥,顛倒了醫患關係。將來用藥出了事,責任難定。

7.調姓換名。有些自費病人,調姓換名,更換性別,用其他可以報銷的家人或朋友的名字看病,省了自己的錢,坑了國家的財。

8.拒絕必要的治療。對某些必要的治療,予以拒絕,可能產生嚴重的不良後果。作為病人,以接受醫生所提出的必要治療為上策。

疾病自診

24小時健康自測

1.起床時盜汗:盜汗是發燒的征兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。

2.洗臉時臉色帶黃:若一早身體疲倦,不排除是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。

3.刷牙時牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的。

4.讀報時眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青光眼;手發抖:可能是甲亢,也可能是帕金森病;無法閱讀:該向心理醫生請教了。

5.上樓梯時心跳加速而必須停下來休息:心髒功能較弱。

6.工作時健忘:可能是動脈硬化;常打瞌睡:不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿病;背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有毛病;單純頭暈:若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺。

7.淋浴後頭發容易脫落:頭發養分不足或是激素分泌異常;黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;皮膚上出現紅斑:若不是因為磨擦所致,可能是肝病的前兆。

8.剪指甲時指甲反翹:貧血,營養不好;指甲變白:一般是半透明,但腎髒病人為白色;指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。

9.睡眠時打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子有問題;噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心髒功能不佳;腳抽筋:若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。

動脈硬化的四個信號

1.角膜老年環。有一部分中老年人的眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環,稱為角膜老年環。老年環的形成,就是血液中膽固醇、磷脂、甘油三脂等脂質過多地沉積在角膜邊緣的結果。老年環通常先從角膜的下緣或上緣開始,呈新月形,然後向兩側緣延伸,最後連成一個完整的環。

2.眼瞼黃色瘤。有的人在眼瞼內側的皮膚上出現一側或對稱性的黃色斑塊,醫學上叫做眼瞼黃色瘤。其發生原因主要與血脂增高有關。一般以家族性血膽固醇過高症患者為多見,其中又以中年肥胖婦女最為多見。這種黃色瘤起初如米粒大,稍高出皮膚,發展比較緩慢。當它發展到最大時,可占據整個眼眶,非常醒目。

3.內耳反應。當動脈硬化缺血時,會很快引起內耳反應,出現耳鳴、耳聾或眩暈等。這是因為內耳和腦組織一樣不能耐受缺氧,而且比心肌對缺氧更為敏感。當動脈硬化首先引起內耳終末動脈狹窄時,內耳的症狀就先於循環係統表現出來。可視為動脈硬化或將要發生冠心病的先兆。

4.耳垂皺折。因耳垂是耳朵上惟一多肉的部位。當動脈出現硬化時,耳朵同其他組織一樣,得到的血液供應也較少。而耳垂是耳朵上對缺血尤為敏感的部位,因此在耳垂上出現皺折,也是動脈硬化的一個特殊信號。

察顏觀色知疾病

俗話說“健不健,看容麵”。人的麵容,不但是七情表演的“舞台”,也是反映體內諸病的“窗口”。故察顏觀色不失為早期發現疾病的一種重要而簡便的方法。

1.貧血麵容:表現為麵色蒼白,唇舌色淡,神疲乏力,心慌氣短等。中醫認為屬氣血不足之虛症;西醫認為多見於貧血。

2.甲狀腺功能亢進麵容:表現為眼凸出,眼裂開大,雙目圓瞪,目光驚恐,麵黃肌瘦,興奮不安,煩躁易怒等。

3.甲狀腺功能減退麵容:也稱粘液性水腫麵容,表現為麵色蒼白或枯黃,目光呆滯,顏麵浮腫,唇厚舌大,眼瞼變厚,皮膚幹燥無彈性,皺紋雖少但深,頭發稀疏幹枯,眉毛脫落最為明顯。

4.肢端肥大症麵容:頭顱增大,臉部變長,下頜大而前突,顴部突出,眉弓隆起,耳鼻增大,唇舌肥厚,牙齒稀而錯位等。此麵容多見於肢端肥大症。

5.二尖瓣麵容:又稱風濕性心髒麵容,表現為麵色黃而浮腫,麵頰暗紅,口唇青紫,舌色晦暗,心慌氣短等。

6.傷寒麵容:表現為反應遲鈍,表情淡漠,舌紅少苔、氣短懶言,甚至有意識障礙。

7.結核病麵容:表現為麵色蒼白,頰紅如胭脂,消瘦。此麵容多見於肺結核活動期。

8.腎病性浮腫麵容:表現為麵色蒼白浮腫,皮膚緊而幹燥,眼瞼浮腫尤以晨起最為顯著,且額部多有指壓凹征。此麵容除見於各種腎病外,也見於心力衰竭、營養不良、麵部血管神經性水腫、嚴重咳喘、百日咳等。