龜肉燉蟲草
【配方】龜1個(重約500克),冬蟲夏草3克,豬瘦肉50克,雞湯500毫升,蔥、薑、料酒、精鹽、味精、植物油各適量。
【製法與服法】①將龜宰殺,揭去硬殼,剁去頭及爪尖,清水洗淨,剁成塊,開水汆後撈出;瘦豬肉切絲,開水汆過。②油鍋燒熱,放蔥、薑煸香,倒入龜肉,翻炒片刻,人開水,燒沸2~3分鍾,撈出龜肉,放蒸碗內,冬蟲夏草、豬瘦肉同放碗內,倒入雞湯、料酒、精鹽適量,放籠屜內蒸至龜肉熟爛,調味精即可食用。佐餐食。
【功效】補益腎陽,抗衰延壽。龜肉能補益腎陽、強壯生殖功能,有抗衰老作用,常服能祛病健身、延年益壽。
強補豬府
【配方】豬肝250克,香菇30克,枸杞子30克,北五加皮10克,北五味子10克,鹽、味精、醬油各適量。
【製法與服法】將北五加皮、北五味子裝入細紗布袋內紮緊口;香菇、枸杞子洗淨;以上4味與豬肝共入沙鍋內,加清水適量,鹽少許,置文火上燒煮,待豬肝熟,撈出藥袋,加入味精、醬油少許即可。每日早晚各適量食之,每周2劑。
【功效】補肝益腎,強身壯體,益壽延年。適用於久病體弱或年老體衰者。
鍋貼杜仲腰片
【配方】豬腰200克,杜仲10克,核桃肉50克,補骨脂8克,火腿150克,豬肥膘肉200克,麵粉50克,醬油5毫升,精鹽2克,花椒粉1克,薑末5克,胡椒粉1克,熟油5毫升,濕澱粉10克,熱菜油70毫升。
【製法與服法】①將補骨脂、杜仲、核桃肉去淨灰渣,烘幹製成粉末;豬腰片去腰臊,切成薄片,再改切成寬2.5厘米、長5厘米的塊;火腿、肥膘肉切成同樣大的片;雞蛋清加麵粉、中藥末、濕澱粉、熟豬油調成漿。②把肥膘肉攤開,抹上蛋清漿;貼上腰片,人油鍋中炸成金黃色即成。用時撒上花椒麵即可。
【功效】補腎固精,溫補腎陽。核桃能補腎精、壯陽氣。杜仲能補腎、強筋骨、安胎。現代醫學研究證明,杜仲有鎮靜、鎮痛、抗炎、增強免疫功能作用。補骨脂具有補腎、壯陽和固攝功效。現代醫學研究發現,補骨脂有抗癌及抗衰老功能。此菜肴用於抗衰延壽最為適宜。
龍眼紙包雞
【配方】龍眼肉20克,胡桃肉100克,嫩雞肉400克,雞蛋2隻,胡荽100克,火腿20克,調料適量。
【製法與服法】①取可食玻璃紙10張分別擺於案上;雞肉去皮,切成1厘米厚的片,用食鹽、白砂糖、味精、胡椒粉各適量調拌醃製後,置澱粉、蛋清、清水調成糊狀上漿,分別擺於玻璃紙上,並加少許胡荽、薑、蔥細末和一片火腿。②胡桃仁沸水泡後去皮,在油鍋內炸熟,與龍眼肉均切成細粒,二者亦分別擺於雞肉片上。③將玻璃紙分別折成長方形紙包,置油鍋中炸熟,撈出裝盤,佐餐食。
【功效】健脾補腎,益氣養血。適用於精血不足之心悸、失眠、健忘,病後體虛之食少、乏力、眩暈、麵色無華、營養不良及神經衰弱。可作健身益壽的常食佳肴。
沙參燉肉
【配方】北沙參20克,玉竹15克,百合15克,山藥30克,豬瘦肉500克,精鹽、料酒、蔥、薑、胡椒粉各適量。
【製法與服法】①北沙參、玉竹、百合洗淨裝紗布袋紮口;蔥、薑拍碎。②豬肉洗淨,下沸水鍋焯掉血水,撈出切成塊狀。③豬肉、藥袋、山藥、蔥、薑、鹽、料酒一同入鍋,注入適量清水;武火燒沸,撇去浮沫,文火燉至豬肉熟爛;揀出藥袋、薑、蔥,加鹽、胡椒粉調味即成。佐餐食。
【功效】此湯菜用補腎養血、滋陰潤燥的豬肉,配以甘寒潤肺止咳、益胃生津、清心安神的沙參、玉竹、百合,甘平健脾、除濕、益肺、固腎、益精、補氣的山藥,經調製而成。此湯菜重在滋補強壯,可用於肺胃陰虛、久咳傷肺、痰中帶血、虛癆發熱、虛煩驚悸、消渴,或肝腎陰虛等症。亦可作為保健菜長期食用,能達到益肺、養心、滋腎、補脾、延年益壽的效果。
蓯蓉牛肉
【配方】肉蓯蓉30克,山楂10克,牛腿肉400克,幹辣椒3隻,花椒8粒,麻油20毫升,醬油、精鹽、白糖、味精、黃酒各適量,大蒜、蔥、辣椒粉各少許。