3. 食用海帶可以消除口臭。
4. 吃話梅、口香糖等，多分泌唾液，可消除口臭。
5. 嚼幹茶葉可除口臭。
另外，口臭的人要注意不吸煙、飲酒、喝咖啡。不食用蔥、蒜、韭菜、洋蔥或臭豆腐、蝦醬等具有特殊氣味的食品；飲食要規律。饑一頓，飽一頓，導致腸胃功能紊亂，食物在腸胃中無法完全消化，產生不良氣味；少吃肉食。肉吃後難消化，造成積滯，出現口氣濃臭；保持排便通暢，便秘也會導致口臭；每天清晨空腹喝一杯淡鹽水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
補充滋陰潤肺食物，給喉嚨降降“火”
喉炎是喉部受到細菌或病毒感染，造成喉部全麵性發炎與腫大的現象。吸煙、飲酒或過度呐喊都可能造成喉炎，外傷、受涼、疲勞等也可誘發喉炎。
預防喉炎除了飲食清淡外，還要經常飲用涼白開水。荸薺含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有清熱生津、和咽化痰之功效，冬季多吃能預防喉炎。
在飲食上，急性喉炎飲食宜清淡滋潤為主，如食用粳米、綠豆、豆腐、冬瓜、西瓜、蓮藕等，以清瀉肺熱，滋喉潤嗓。慢性喉炎多由於熱傷肺陰所致，故應養陰潤肺，宜食梨、柿、百合、桑葚、銀耳、竹筍、菠菜、黃瓜等。
忌吃食物
忌辣椒、薑、韭菜、蔥、蒜、羊肉等傷陰動火之物。
推薦食譜
1. 蜂蜜花生米
材料：花生米30克，蜂蜜30克。
做法：花生米去紅衣與蜂蜜加水煮熟食用。
功效：治聲音嘶啞。
2. 煮鴨蛋
材料：鴨蛋1～2個，青蔥數根，飴糖適量。
做法：把鴨蛋放清水鍋中，入青蔥煮至鴨蛋熟，最後加飴糖調服。
功效：緩解喉痛。
清淡飲食，將牙周炎“拒之門外”
牙周病是發生在牙齦、牙周韌帶、牙骨質和牙床部位的慢性破壞性疾病，是口腔內科的常見病、多發病。
預防牙周症，人們要養成健康的飲食習慣。牙周炎患者可以嚐試以下幾種療法：
一、飲食療法
1.白酒100毫升，雞蛋1個，將白酒倒入瓷碗內，用火點燃白酒後打入雞蛋，待火熄滅後放冷，1次服下，每日服2次。
2.以卷心菜適量，洗淨後絞汁，先在口中含漱咽喉，再慢慢咽下，每次一杯，一日2次。
3.百合20克、香蕉(去皮)2～3隻，冰糖適量，加水同煮，一日內服完。
4.嫩絲瓜切碎後榨汁服，可清腫止痛。
5.無花果加冰糖適量煮水，每日一次。
6.生豆油30～60m1，一次服用，不愈第2天再喝一次，此法對本病有特效。
二、草藥療法
1.板藍根、大青葉各30克，羌活15克，水煎，日1劑，分2次服。尤適宜病毒引起的扁桃體炎。
2.蒲公英15克、生甘草3～6克，水煎，分2次服。
3.天葵15克，日1劑，水煎頓服。
4.紫花地丁30克，日1劑，早晚各服一次。
5.山豆根9克、甘草6克，煎服，日2次。清熱解毒，消腫止痛。
三、按摩療法
1.張大嘴巴，讓上下牙大力相叩。以出聲為準，每次50下，早晚各一次。
2.用雙手食指在牙齒和牙齦表麵做圓周運動，從上下後槽牙開始逐漸前移，每次10～15分鍾，早晚各一次。