麥麩南瓜粥
青嫩南瓜250克，麥麩、小米各50克。將青嫩南瓜洗淨，切成小方塊，入鍋，加水煮至六成熟時，調入洗淨的小米，煮沸後，加麥麩，充分拌和均勻，煮至小米熟爛即可。每日早、晚分食。
本品適用於高脂血症、膽石症、肥胖症等。
艾葉生薑粥
幹艾葉15克（鮮品30克），生薑10克，大米100克，紅糖適量。生薑、艾葉煎取濃汁去渣，與大米、紅糖加水煮為稠粥即可。每日2次，早晚溫服。此方適用於膽囊炎、膽石症、小腹冷痛等。
月經不調
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括周期、經期與經量的變化。婦女月經先期，月經後期，月經先後無定期，經期延長，月經過多或過少，均屬於月經不調的範疇。見於多種婦科疾病。引起月經不調的原因有兩大類：一是神經內分泌功能失調引起；二是器質性病變或藥物等引起。而五穀滋補食療方對月經不調治療具有很好的療效，患有此症的女性不妨一試。
青皮山楂粥
青皮10克，生山楂30克，大米100克。將青皮、生山楂分別洗淨，切碎後一起放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鍾，用潔淨紗布過濾，取汁備用。將大米淘洗幹淨，放入砂鍋中，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煮沸即可。此方疏肝理氣、解鬱散結，適用於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯。
豬肚檳榔粥
白術30克，檳榔、生薑各10克，豬肚1個，大米100克，蔥白（切絲）3根，鹽適量。將前三味藥搗碎，豬肚洗淨，納藥於豬肚中縫口，以水煮豬肚熟，取汁，將大米及蔥白絲共入汁中煮粥，並加鹽調味即可。此方可健脾、疏肝、理氣，用於治療女性肝鬱氣滯、月經不調等症。
益母草生薑粥
鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，生薑汁20克，蜂蜜10毫升，大米100克。先以大米煮粥，待粥熟時加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即可。此方可滋陰、養血、調經，適用於月經不調、功能性子宮出血、瘀血腹痛等。
黃芪雙米粥
黃芪20克，當歸10克，大米或糯米100克，紅糖適量。將黃芪切片，與當歸共煎，去渣取汁，再與洗淨的大米同入砂鍋，加水適量，共煮為粥，加紅糖調味即可。此方可益氣補血，適用於氣血不足、月經先期、量多色淡、神疲倦怠等。
黃芪蓮子大麥粥
人參6克，黃芪30克，去心蓮子、大麥各60克。
人參、黃芪加清水300毫升，小火煮至200毫升，去渣取汁，加蓮子、大麥煮為粥即可。此方適用於月經超前、量多色淡、神疲倦怠、食欲缺乏、氣短心悸、舌質淡、脈沉虛無力者。
痛經
痛經是指婦女在經行前後，或正值經期，發生小腹或腰部疼痛，甚至劇痛難忍，隨著月經周期持續發作而言。發生的原因主要是血氣運行不暢所致。因為經水為血所化，而血又隨氣運行，若氣充血旺，氣順血和，則經行通暢無阻，自然無疼痛之患。如血氣虛少，肝腎虧虛，寒邪凝滯，氣滯血瘀，導致經行滯澀不暢，不通則痛也。因此，對痛經在辨證論治的同時，輔以五穀滋補食療方調養，可收事半功倍之效。
肉桂紅糖粥
肉桂3克，大米100克，紅糖適量。肉桂煎取濃汁去渣；大米加水適量，煮沸後，調入肉桂汁及紅糖，同煮為粥即可。或用肉桂末1～2克調入粥內同煮。此方可溫中補陽、散寒止痛，適用於虛寒性痛經、腹痛、消化不良、大便稀薄等。
益母草當歸粥
當歸15克，益母草、大米各30克，雞蛋3個。
先將當歸、益母草煎煮2次，每次沸後20分鍾，合並濾液，與大米、雞蛋共同煮粥即可。此方可活血行氣、化瘀止痛，適用於血瘀痛經、經色紫黯或有瘀塊者。
幹薑紅棗紅糖粥
幹薑10克，紅棗20個，紅糖、大米各30克。
先將幹薑在清水中洗淨，撈出，放入鍋中，加水煎煮30分鍾，取藥汁與紅棗和大米共同煮粥，待粥熟時，加入紅糖調味即可。盡量趁熱食服，此方可暖宮散寒，適用於寒凝痛經、小腹疼痛而冷、得熱痛減者。
高良薑紅棗粥
生薑30克，紅棗10個，高良薑15克，大米克。先將生薑、高良薑在清水中洗淨，撈出，放入鍋中加適量水煎煮2次，每次沸後20分鍾，合並藥汁，與大米、紅棗共同煮粥即可。此方適用於寒凝氣滯痛經、經前後小腹脹痛、胸脅乳脹者。
黨參阿膠粥
黨參、黃芪各15克，阿膠、大米各30克。先將黨參、黃芪加水煎煮，每次沸後20分鍾，合並藥汁，與大米共同煮粥，再將阿膠與大米調勻即可。每天1次，連服5～7天，調治3個月經周期。
此方適用於氣血虛弱痛經、小腹綿綿作痛、少氣乏力、經色淡、質清稀者。
妊娠嘔吐
妊娠嘔吐屬一種正常生理反應，不需要特殊治療，而且多在妊娠12周前後自然消失。但有少數孕婦反應嚴重，惡心、嘔吐頻繁從早至晚反複發作，不能進食，甚至吐出膽汁，嚴重影響身體健康，威脅孕婦生命，稱之為妊娠劇吐。多見於對懷孕抱有恐懼、憂慮、反應敏感的年輕產婦。