歸芪棗蛋
【組成】當歸、黃芪各30克，紅棗30枚，雞蛋3個。
【製法】將各藥和紅棗、蛋分別洗淨，共放於砂鍋中，加清水900毫升，煎至450毫升。每天食棗10枚，雞蛋1個，喝湯，分3天服完。
【功效】適用於低血壓。
參棗二地蒸蜜
【組成】紅棗30枚，沙參15克，生熟地10克，蜂蜜100克。
【組成】將各藥分別洗淨，同放於大瓷碗中，加入蜂蜜和水500毫升蓋好，上鍋隔水蒸2小時。分3次趁溫食棗10枚，喝湯，連服10日。
【功效】適用於低血壓。
黃芪天麻燉雞
【組成】黃芪15克，天麻10克，仔母雞1隻（重800克），蔥、薑、精鹽、黃酒各適量。
【製法】將雞剖淨，除去內髒，砍去雞爪，黃芪、天麻洗淨切片，裝於雞腹腔，同放於砂鍋中，加入蔥、薑、精鹽、黃酒和清水600毫升，先用大火燒開，再轉用小火燉至酥爛。分1~2次趁熱食雞肉、喝湯。
【功效】適用於低血壓眩暈。
便秘
芝麻白糖粉
【組成】黑芝麻500克，綿白糖100克。
【製法】先將黑芝麻去除雜質，曬幹，炒熟，研成細末，調入綿白糖，拌勻，裝入瓶罐內，備用。每日2次，每次15克，或早晚各嚼食15克。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
芝麻補腎糕
【組成】黑芝麻500克，首烏30克，桑葚30克，麻仁10克，糯米粉700克，粳米粉300克，白糖30克。
【製法】將黑芝麻揀淨，放入鍋內，用微火炒香。首烏、桑葚、麻仁洗淨後，放入鍋內，加清水適量，用大火燒沸後，改用小火煎煮20分鍾，去渣留汁。隨後，把糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內，加首烏、桑葚、麻仁汁及清水適量，揉成麵團，做成糕，在每塊糕上撒布黑芝麻，上籠蒸30分鍾，即成。每日1次，做早餐食用，每次服食量控製在100克左右。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
芝麻火麻仁粉
【組成】芝麻150克，火麻仁150克。
【製法】將芝麻、火麻仁揀去雜質，曬幹或烘幹，研成細末，充分混合均勻，過篩，裝入可密封防潮的瓶中，備用。每日2次，每次10克，溫開水送服。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
核桃仁嚼食方
【組成】核桃仁30克。
【製法】將核桃仁揀淨，備用。每晚臨睡前放入口中，細細嚼食咽下。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
鬆子仁粥
【組成】鬆子仁50克，粳米100克，白糖或蜂蜜適量。
【製法】將鬆子仁揀去雜質，洗淨後曬幹，微火炒香，與淘淨的粳米同入砂鍋，加水適量，煮沸後改用小火煨煮成稠粥，即成。早晚2次分服，服食時也可加適量白糖或蜂蜜。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
蜂蜜鹽水飲
【組成】蜂蜜30克，精鹽1克。
【製法】將蜂蜜、精鹽放入杯中，用溫開水衝泡，調勻即成。清晨起床後頓服。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
生首烏蜂蜜羹
【組成】生首烏400克，蜂蜜100克。
【製法】將生首烏洗淨，切成薄片，曬幹或烘幹，研末，調入蜂蜜，拌和均勻即成。每晚睡前或晨起空腹時用溫開水送服20克。
【功效】適用於各型習慣性便秘。
鬆子糕
【組成】鬆子仁50克，糯米粉800克，粳米粉400克，白糖300克，豆沙300克，豬油100克，紅瓜絲15克，麥葉汁30克。
【製法】先將糯米粉、粳米粉放入盆中，混合均勻，加水攪拌揉和，在籠屜內刷一層植物油防粘，並均勻鋪上一層搓好的米粉，將豆沙餡均勻地分放在粘層上，再將豬油丁放在豆沙餡間隙中。把過篩的水澱粉均勻撒在餡層上，上籠蒸熟。將麥葉汁加少量水澱粉，攪打成糊狀，攤布在糕麵上，再放上鬆子仁及紅瓜絲，上籠複蒸，蒸後取下，用刀縱橫剖成24塊（4塊約合100克），即為鬆子糕。每日2次，每次4塊，用濃米湯或溫開水送服。
【功效】對脾胃虛弱型習慣性便秘尤為適宜。
蓯蓉燉羊肉
【組成】肉蓯蓉15克，新鮮精羊肉250克。
【功效】先將肉蓯蓉揀雜，洗淨，切成片，將精羊肉洗淨，放清水中浸泡30分鍾，入沸水鍋焯片刻，取出後，切成羊肉片，放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蓯蓉片、蔥花、薑末，改用小火燉1小時，加精鹽、味精、胡椒粉適量，小火燉煮至沸，即成。佐餐當菜，當日吃完。
【功效】對陽虛型習慣性便秘尤為適宜。
三籽潤便茶
【組成】紫蘇籽15克，蘿卜籽20克，牽牛籽10克。
【製法】將紫蘇籽、蘿卜籽、牽牛籽同放入有蓋杯中，用沸水衝泡，加蓋，燜15分鍾即可開始飲用。代茶，頻頻飲用，一般可衝泡3～5次。
【功效】對氣滯型習慣性便秘尤為適宜。