正文 第21章 中醫食療藥膳(15)(2 / 3)

【功效】寬中理氣,補益氣血,清熱生津。

【保健應用】佐餐食用。可用於氣血兩虛,津枯便秘,中焦不暢,肝熱火大所致的幹眼病、高血壓病、動脈硬化、冠心病、肺結核等症的輔助食療及術後恢複期的輔助食療。

米酒燉蚌肉

【組成】蚌肉150克,米酒50克,素油、薑汁、精鹽各適量。

【製法】將蚌肉洗淨,切成塊。鍋置火上,放素油燒熱,放入蚌肉煸炒,再加入米酒、薑汁和清水適量,用大火燒沸後再用小火慢燉至蚌肉熟爛,加精鹽調味即可。

【功效】滋陰補虛,和血除濕。

【保健應用】佐餐食用。可用於婦女體虛引起的白帶過多、月經過多等症的輔助食療。

清蒸鮑魚

【組成】帶殼鮑魚15個,黃酒、精鹽、味精、醬油、食醋、蔥花、薑末、花椒、鮮湯、麻油各適量。

【製法】將帶殼鮑魚洗淨,挖出鮑魚肉,去雜,洗淨,殼刷洗幹淨。將鮑魚肉兩麵剞斜直花刀,由中間切開,放原殼內。將裝殼鮑魚擺在盤中,加入黃酒、味精、鮮湯、蔥花、薑末、花椒、精鹽,上籠蒸10分鍾左右取出,揀去花椒。取1小碗,放入食醋、醬油、麻油,調成味汁,蘸汁食用鮑魚肉。

【功效】滋陰明目。

【保健應用】佐餐食用。可用於青光眼,白內障,咳嗽,崩漏,白帶過多等症的輔助食療。

玉米須燉龜肉

【組成】活烏龜1隻,玉米須100克,精鹽、蔥白、薑片、黃酒各適量。

【製法】將活烏龜放入冷水鍋中,蓋好鍋蓋,用大火燒沸後撈出,去龜甲,除去內髒,斬掉頭、腳,剝皮去尾,切成小塊;玉米須洗淨,裝入紗布袋,紮緊袋口,與龜肉一同放入砂鍋內,加入黃酒、精鹽、蔥白、薑片和清水適量,用大火燒沸後再用小火煨燉2小時左右,注意加水,以防燒幹,待龜肉熟爛後離火,去紗布袋即可。

【功效】滋陰補腎,生津潤燥。

【保健應用】佐餐食用。可用於肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、視物模糊、麵頰升火、形體消瘦、大便幹燥、尿頻混濁、腰膝酸軟等症的輔助食療。

木耳海螺

【組成】海螺肉200克,水發木耳20克,黃瓜100克,黃酒、精鹽、味精、香菜末、薑末、雞油、鮮湯各適量。

【製法】將黃瓜洗淨,切成片;水發木耳去雜,洗淨,切成碎片;海螺肉去內髒,切成片,放入沸水鍋中焯水後撈出,放碗內。湯鍋放入鮮湯、水發木耳、黃瓜片、黃酒、精鹽,燒沸後去浮沫,加入味精,澆在海螺肉上,淋上雞油,撒上香菜末即可。

【功效】清熱明目。

【保健應用】佐餐食用。可用作眼睛紅腫的輔助食療。

香幹肉絲炒芹菜

【組成】芹菜150克,香幹、豬瘦肉各50克,素油、醬油各10克。

【製法】將芹菜去根,洗淨,下沸水鍋焯水後撈出,切成段;香幹、豬瘦肉分別切成絲。炒鍋燒熱後加入素油燒熱,下肉絲煸至八成熟時,放入芹菜段、香幹絲、醬油,炒熟即可。

【功效】健脾生血,養肝明目,護膚潤肌,舒筋活血。

【保健應用】佐餐食用。可用於角膜炎,白內障,產後貧血,結核病,軟骨病,營養不良,脂溢性皮炎,陰囊炎,口角炎,高血壓病,高脂血症,前列腺炎,尿血,糖尿病等症的輔助食療。

翡翠紅螺

【組成】海螺肉250克,鴨肫200克,蘑菇片25克,精鹽、黃酒、味精、白糖、蔥段、薑片、胡椒粉、豬油、麻油、雞湯各適量。

【製法】(1)將海螺肉去雜,洗淨,切成片,螺片中間用刀劃縫;鴨肫批去老皮,切成與螺片大小相仿的片,中間也劃縫。將螺片、鴨肫片疊起,翻成螺卷狀,盛入碗中。取碗1隻,放入雞湯、味精、精鹽、白糖、麻油、胡椒粉,調成味汁備用。

(2)鍋置火上,放豬油燒至六成熱,下螺卷,汆熟後撈出瀝油。原鍋內放入蔥段、薑片、蘑菇片略煸後,投入螺卷,放入黃酒,倒入味汁推勻燒沸即可。

【功效】滋補強身,清熱明目,降壓抗癌。

【保健應用】佐餐食用。可用於氣陰兩虛及肝腎不足所致兩目昏花、視物不清等症的輔助食療,也可用於腫瘤病人的輔助食療。