秋日轉涼後，由於連日高燒的緣故，總覺得有些昏沉。隻能對付著看些碟片，筆頭的工作幾乎停滯了。但這次生病對我的觸動也很大，總以為自己年輕、身體好，什麼病都可以扛過去。會因為一部好看的電視劇，會撐到後半夜才睡；會因為趕一個活兒，三餐敷衍了事……總以為那些重病離自己遠在天邊，誰知道竟如此近在眼前。
孔子曰：“吾十有五而誌於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲……”而今，獲得百歲的老人也不多見，這其中有多少是因為平時不留意，最終造成了身體垮掉？
健康是一種財富，人沒了，有多少錢都是浪費。健康也是一種節約。2001年，我國衛生資源總消耗為6140億元人民幣，占當年GDP6.4%。因病、傷、殘、早亡等損失約7800億元，占GDP8.2%，合計約14000億人民幣。而近年來，其增長速度已遠超過國民經濟增長及居民實際收入增長速度。14000億元，是一個多麼驚人的數字，舉世聞名的長江三峽工程15年總投資才2000億元！而更嚴重的是健康問題帶來的肉體和精神的痛苦是無法用數字計算的。
長假出遊，由於車票緊張，無奈隻好坐硬座。同行幾個人熱火朝天地聊天打發時光，中途，鄰座女孩要求和我交換座位。我們都自然而然地以為女孩想看看窗外風景，誰知她卻說：“我們聊天時，脖子都扭到一個方向，交換下位置，可以避免時間長了脖子酸疼。”
其實，這樣的經曆恐怕誰都有過吧？我也是有過類似教訓。以前小學的時候，老是固定在一個座位，視力都有些定型了，後來換了個有經驗的班主任，讓我們一周挪一次座位，可以調換視力角度，免得定型。
對啊，怎麼沒想到呢？很多人抱怨春運旅途難受，但換一下座位，簡單得不能再簡單了。就像我們的很多健康知識，其實都非常簡單，簡單到我們常常忽略那還是一種智慧。而在現實生活中，有健康錯誤也是我們所共有的。區別就在於，我們能否糾正這些錯誤，從而使未來的生活走上健康的大路。
指導，永遠都是專家的專利。他們用知識和經驗來給我們指導，仔細閱讀吧，在平平常常的生活中，我們需要有人給我們指導，我們需要在生活中少走彎路，或者不走彎路。為了僅有一次的生命，難道不應該健康的活著？
是以《四季養生》的由來。