大概過了一個月，我在小區碰見肖大姐時，她似乎麵色好些了，也許是因為時間的推移，傷感的事逐漸淡化了，再加上用藥調理，人也顯得精神了許多。真是欣慰，人一生總會有憂傷，但過去了，一定要解放自己思想，因為親人最不願看見摯愛的人過得不開心。
老中醫推薦方
增效食療方
補血粥
【具體做法】大棗30克，桂圓10粒，黑糯米100克。將上述三種食材洗淨後，一同放入沙鍋中，加適量清水，大火煮沸，轉小火煮成稀粥狀，煮好後加入少量紅糖調味即成。
【功效】大棗、黑糯米、紅糖都是補益氣血的佳品，搭配桂圓煮粥，可活血養血，促進血液循環，改善麵色萎黃、暗沉問題，久服可使麵色紅潤。
當歸枸杞紅棗茶
【具體做法】當歸5克，枸杞子15克，紅棗5～8枚。將當歸、枸杞子、紅棗洗淨，一同放入茶壺中，衝入沸水，加蓋悶約15分鍾，即可濾出飲用，每日1劑。
【功效】活血散瘀，補血養顏，改善麵色暗沉、萎黃等問題，使麵色白裏透紅。茶杯中可加入紅糖或蜂蜜，養血效果更佳。
豬皮紅棗羹
【具體做法】豬皮300克，紅棗8枚，冰糖適量。豬皮去毛和脂肪，洗淨，放入沙鍋中，加水適量，大火煮沸，轉小火燉成粥狀，再加入洗淨的紅棗，煮至棗皮破裂；食用時加冰糖調味即可。每日1劑。
【功效】豬皮富含膠原蛋白，可增加皮膚彈性，緊致肌膚，搭配紅棗，可活血養顏，改善皮膚鬆弛、膚色暗沉、萎黃等問題。
增效麵膜方
白芷當歸麵膜
【具體做法】當歸、白芷各等量。將上述藥材共研為細末，放入密封盒中，用時取2～3匙，放入麵膜碗中，加溫水調成糊狀。潔麵後，用麵膜刷均勻塗於麵部，敷貼約20分鍾後，用清水洗去即可。每周2～3次。
【功效】白芷可改善人體皮膚微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，抑製黑色素在組織中過度堆積，提亮膚色；搭配當歸可活血化瘀，加速皮膚的血液循環，美白肌膚，使麵色更加紅潤，改善皮膚暗黃問題。
人參茯苓麵膜
【具體做法】人參、白術、茯苓、甘草各等量。將上述藥材共研為細末放入密封盒中，用時取2～3匙，放入麵膜碗中，加溫水調成糊狀。潔麵後，用麵膜刷均勻塗於麵部，敷貼約20分鍾後，用清水洗去即可。每周2～3次。
【功效】人參、茯苓、白術、甘草這四種藥都是補益藥物，搭配使用可抑製“酪氨酸酶”活性和黑色素生長的功效，滋潤肌膚，促進皮膚修複，改善皮膚枯燥、萎黃等問題，延緩衰老。
豆腐美白滋潤麵膜
【具體做法】新鮮豆腐1塊。豆腐放入碗中壓碎，將壓碎的豆腐裝在幹淨的紗布袋中。潔麵後，用紗布袋揉搓臉部5～10分鍾，然後用清水衝洗即可，每周可使用2～3次。
【功效】豆腐具有清熱潤燥、生津解毒的功效，可抑製皮膚黑色素沉著，促進皮膚新陳代謝，滋潤美白肌膚。
溫馨提醒
一般補血虛的食物有烏骨雞、雞蛋、豬血、豬肝、黑芝麻、紅棗、赤小豆、蓮子、核桃、胡蘿卜、黑木耳等。
木香止癢湯，趕走皮膚瘙癢
患者小檔案
症狀：皮膚瘙癢、脫屑。
管用小偏方：
木香止癢湯，木香10克，炒棗仁20克，陳皮、大腹皮、地膚子、帶皮苓、苦參、白蘚皮、防風、荊芥各9克，浮萍6克，水煎成汁，去渣，濾出湯汁，適口後飲用，每日1劑。也可用此方進行沐浴，效果更佳。
前幾日，一位老家的表叔來我家，想在這邊旅遊幾天，順便探望一下我爸媽，因為家裏小，所以準備讓我去單位宿舍住幾天，我也就答應了，可剛好這幾天天氣轉涼，晚上要值班，於是起了個大早想回家取些厚衣服，剛一進家門，見表叔在客廳坐著，不停地抓撓，我打了個招呼後，問：“叔，你怎麼了，皮膚過敏嗎？怎麼撓這麼厲害，都有抓痕了。”叔叔不好意思地說：“丫頭，讓你看笑話了，我今年也不知怎麼搞得皮膚時不時地就愛癢，癢起來就想撓，尤其到了這秋冬季節，瘙癢更是難耐，而且有時還會頭暈。”我看著他癢得不行，便想起家裏有止癢的軟膏，找了出來，給表叔塗抹上，他這才稍微好些了。我見他也沒心情睡覺了，於是收拾完衣服，拉著他去我診所，想幫他診治一番。
皮膚瘙癢症是皮膚無原發性損害，隻有瘙癢及因瘙癢而引起的繼發性損害的一種皮膚病，多見於秋冬幹燥季節。中醫學屬“風瘙癢”、“癢風”等範疇。中老年皮膚瘙癢症多由於風燥血虛引起，發作時，瘙癢難耐，皮膚幹燥、脫屑，有明顯抓痕、血痂，麵色無華或見頭暈、失眠、舌淡苔薄，脈弦細。我根據表叔的症狀反應，給他開了木香止癢湯。
具體做法：木香10克，炒棗仁20克，陳皮、大腹皮、地膚子、帶皮苓、苦參、白蘚皮、防風、荊芥各9克，浮萍6克，水煎成汁，去渣，濾出湯汁，適口後，飲用，每日1劑。可行氣安神、散風利濕，治療各種頑固性皮膚瘙癢症。也可用此方，煎煮30分鍾去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入澡盆中，先熏蒸，然後沐浴，這樣止癢的效果會更好。
我給表叔開了一周的藥，讓他堅持飲用、沐浴7天看看。開始表叔還不以為然，想著我一個年輕孩子怎麼能治好他的病，但為了能止癢，他還是堅持喝了，喝了三天後，我回家時，他已經好多了，他告訴我，沒那麼癢了，而且晚上睡覺也踏實多了。我心裏很高興，並囑咐他繼續把藥喝完。