46．更年期脾氣煩躁，黑豆核桃讓您心平氣和
症狀：更年期綜合征
老偏方：
①取黑豆、核桃等量，共研細末，每次取5克，每日2～3次，衝服。
②取百合、蓮子各10克。共研細末，每次5克，每日2次，衝服。也可用新鮮百合、蓮子，各取20克，煮粥服用，每天一次。
③取酸棗仁10克、柏子仁10克、珍珠粉10克，每日1劑，水煎服，晚上睡前服用。
有一次我出去辦事經過以前住的街區，剛好遇到老街坊老陳，隻見他黑頭黑臉氣衝衝地向外走去，我連忙叫住了他問怎麼回事，一問之下才得知他跟太太又吵架了。
陳太太年近半百，近半年來總是心神不寧、失眠、頭暈腦漲，更糟糕的是她的脾氣越來越糟，變得煩躁不安、喜怒無常，常為一些雞毛蒜皮的事兒把全家大罵一通。後來她兒子受不了，就和老陳一起帶她到醫院進行了一個係統的體檢，未發現有心腦血管方麵的器質性疾病，診斷為更年期綜合征。醫生開了一堆內服藥，陳太太服了幾個星期，症狀也沒見明顯好轉，幹脆就不吃了，怎麼勸她都不聽，還總說自己壓根沒病。最近陳太太脾氣更火爆了，老陳一直忍著，可今天兩人又吵了一架，他實在受不了，打算搬出去住。
聽了老陳的抱怨，我勸他不要著急，每個女性都有更年期，隻要耐心治療，給患者多點包容和理解，總能夠處理好的。老陳這才想起我在醫院上班，趕緊問我有什麼辦法能夠對付他老婆。我說陳太太看來對藥物已經產生抗拒心理了，那最好就采用食療的方法，這樣她可能容易接受。老陳想想覺得這主意不錯，就問我吃什麼最好，我就給他說了幾條：
1.取黑豆、核桃等量，共研細末，每次5克，每日2～3次，衝服即可。
2.取百合、蓮子各10克。共研細末，每次5克，每日2次，衝服。也可用新鮮百合、蓮子，各取20克，煮粥服用，每天一次。
3.取酸棗仁10克、柏子仁10克、珍珠粉10克。每日1劑，水煎服，晚上睡前服用。
我建議老陳三個方子一起給陳太太用，用上兩周為一療程。這幾個方子味道都不錯，相信她會喜歡的。老陳滿心歡喜，連聲道謝。一個多月後，老陳打電話過來，說他買了食材，回家親自下廚給太太烹飪，陳太太很受感動，因為味道確實挺香，她一直堅持服用。服用一周後，煩躁、心慌，失眠症狀開始好轉，現在各種症狀都已經大為改善，兩人的關係也恢複如前，和諧相處了。聽他這麼說，我也很高興，並建議他太太可以把二仁珍珠方及百合蓮子方先停用，繼續堅持服用黑豆核桃方鞏固療效就可以了。他太太一一照辦，至今都沒見什麼異常，又變回了以前那個溫柔的家庭主婦。
更年期綜合征是女性在五十歲左右的時候，由於生理規律，卵巢功能開始衰退，卵巢分泌的性激素數量下降，尤其是雌激素分泌減少所出現的症狀。雌激素減少的過程是緩慢的，有些女性由於身體適應性強，在這個減少的過程中並無不適出現，但不少女性卻不能適應這種變化，從而出現心煩、心慌、失眠等症狀。而從中醫理論來看，這種病主要由腎虛所致。婦女臨近絕經前後，腎氣漸衰，衝任虧虛，精血不足，陰陽平衡失調，出現腎陰不足、陽失潛藏，或腎陽虛衰、經脈失於溫養等腎陰腎陽偏性現象，從而導致髒腑功能失常。因此，腎虛是引發這個病的根本。
采用黑豆核桃方的原理，是由於黑豆內含有植物性雌激素——大豆異黃酮，作為食療使用，能夠補充體內雌激素，從而減輕體內雌激素緩慢減少的進程。從現代醫學來講，這個方子可以用黃豆代替黑豆，因為兩者均含有大豆異黃酮這個成分，但從中醫來說，選用黑豆更佳，因為在中醫理論中，黑色歸屬於腎，因此黑豆有更佳的補腎效果。而核桃，更一直被認為是補腎佳品。
以上三個方子中，可以說黑豆核桃方屬於治本，而後兩個方子則可以說是治標之效，都是針對更年期出現的心煩、失眠、心悸這些症狀，起到鎮靜、安眠、安心之效。蓮子、百合在中醫認為均有寧心安神之效，現代藥理研究證實百合有較好的催眠作用，蓮子裏的蓮子心具有抗心律失常，以及強心、增加心肌收縮力的作用，對於心髒的調理保健極有裨益。
棗仁、柏子仁，這些都是被現代藥理學研究證實的鎮靜、安眠之品。在中醫學裏，更是應用數千年的佳品，像柏子仁，《本草綱目》稱其“養心氣，潤腎燥，安魂安魄，益智安神。”珍珠粉在現代藥理的研究中，也證實其有中樞鎮靜，以及一定程度的抗心律失常之效。
這幾個方子，不僅出現更年期症狀的患者可以使用，未到更年期的中年婦女亦可以提前使用，以預防更年期綜合征的出現，平穩度過更年期。
47．男性更年期，喝點二仙湯提提神
症狀：男性更年期出現的抑鬱、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠、潮熱現象。
老偏方：取仙茅15克、仙靈脾15克、巴戟天、當歸、知母、黃柏各10克，每天服用1劑，加水煎至150～200毫升，分兩次服用，3個月為一個療程。
朋友老沈比我大二十幾歲，雖然我們年齡比較懸殊，但性情相投，也可謂是忘年交了。一次，他約我吃飯，本來隻是聊心事，聊著聊著，就聊到了看病上。
原來，老沈最近半年來出現了各種各樣的小毛病，經常有乏力感，晚上睡眠質量變差，要麼睡不著，要麼就早醒，吃飯也不香了，以前一頓能吃兩碗飯，現在隻能吃半碗，全身關節還時不時有酸痛感。最近兩年，還多了經常莫名其妙出汗、心慌的症狀。最令他煩惱的是記憶力差了，別人說過的話總記不住，而且幹什麼事都好像失去了興趣。因為大家是很熟的朋友，他還悄悄告訴我，老婆對他也有意見，他們雖然年紀大了，不常進行性生活，但近半年來他對性生活完全失去了興趣，即使夫人主動要求，他也隻是應付了事，讓夫人很不高興。他以為自己得了病，但去醫院做了係統的體檢，卻沒有發現什麼問題，連藥都沒有拿回來一顆。
上個月單位搞改革，按照“幹部年輕化”的原則，他這位五十幾歲的老人家又提前退居到了二線，這讓他心情更加不爽，覺得自己今年是不是運氣太差，什麼壞事都一起來了。正好與我很久沒見麵了，就專門約我出來聊聊，發發牢騷。
我告訴他這應該不是運氣差的問題，而是他進入了“男性更年期”。老沈一聽很是驚訝，問我更年期不是女性才有嗎，男人怎麼也會有更年期呢？
我告訴他男人還真有更年期，不少男性也真有男性更年期綜合征。這個病是指男子從中年向老年過渡的生理轉折期，部分中老年男子由於機體逐漸衰老，內分泌功能逐漸減退（尤以性腺功能變化最為明顯），從而引起體內一係列平衡失調，使神經係統功能及精神活動穩定性減弱而出現的以植物神經功能紊亂，精神、心理障礙和性功能改變為主要症狀的一組症候群。由於這個病主要因為雄激素減少所致，所以又稱中老年男子雄激素部分缺乏綜合征。
老沈聽了很感興趣，說那自己是不是該補充點雄激素，我說從原理上來說應該這樣，但臨床上很少這樣做，因為有研究顯示，長期補充西藥雄激素對前列腺增生和前列腺癌可能有促進作用。另外還可能引起紅細胞增多的並發症，這對老年男性會帶來嚴重後果，因為紅細胞增多會增加血液黏稠度，接著就會增加心腦血管疾病的發病率。
老沈聽了說那不就沒招了，我說當然不是，用中藥調理就是一個既有效、又安全的方法，給老沈診了脈後，我讓服務員拿來紙筆，給他開了個方子，讓他回去服用一段時間，肯定會有用的。
這個方子叫做“二仙湯”，具體是：取仙茅15克、仙靈脾15克、巴戟天10克、當歸10克、知母10克、黃柏10克，每天服用1劑，加水煎至150～200毫升，早晚分兩次服用，3個月為一個療程。
由於中醫認為更年期綜合征與腎有密切關係，所以這個方子主要就是調腎。方中仙茅、仙靈脾、巴戟天溫補腎陽，當歸補血活血，知母、黃柏滋陰而清腎火。諸藥相伍，具有辛溫與苦寒共用、壯陽與滋陰並舉、溫補與寒瀉同施的特點，能達到陰陽雙補之效果。現代藥理研究表明，仙茅、仙靈脾、巴戟天具有類似雄激素樣的作用，但作用機理與西藥的雄激素並不相同，並未發現有西藥那些副作用，所以長期服用也是安全的。
老沈拿了方子，回去就讓夫人煎煮服用。過了一個多月，適逢元旦假期，老沈又約我去吃飯。再見麵時隻見他氣色比以前精神了不少。他告訴我吃了幾十劑我開的藥方，各種症狀都開始好轉了，連對退居二線這件事也想開了，覺得換個崗位沒什麼大不了，我聽了很高興，告訴他繼續服用足療程，順利度過更年期，等到正式退休就可以頤養天年，完全享福了。老沈聽了哈哈大笑，非常高興。