我告訴阿芳，針對成人痘的病因，中醫有很多辦法可進行調理，治療起來並不費事。阿芳請我給她開個方子，不過最好是簡單方便的，因為她平常工作很忙。於是我給她介紹了這樣一個方子，就是隻用丹參來治療。具體如下：丹參30克，加入500毫升水，大火煎至水沸後，小火再煮20分鍾。等水溫適宜後，將1/4的藥液擦洗臉部，20分鍾後洗淨，餘下的藥液每日飲用一次，1個月為一療程。
丹參內含有“丹參酮”的成分，具有類似於雌性激素一樣的效用，進入人體後能對抗雄性激素，降低體內雄性激素含量，這樣就能夠調節內分泌，治痤瘡的“本”。此外，它還具有抗痤瘡杆菌、消炎的作用，對於已長出的痘痘，能夠促進其盡快消失。因此內服加外用，能起到標本兼治的效果。
需要說明的是，“成人痘”的病根是內分泌紊亂，要調節內分泌往往不是短時間內就能見效的，雖然每個人的反應不同，但一般來說，2～4周的療程是很正常的。另外，由於內分泌紊亂的原因往往是心理壓力大，因此還應該同時配合一些對抗心理緊張的方子，這在書中的其他章節會提到，這裏就不重複講了。
另外還有一個偏方也比較管用：取大黃粉5克，加入適量米酒調成糊狀，外敷於臍部，如無皮膚不適感，則每天外敷6小時。有些人在外敷後有皮膚不適，那就要立即停止使用了。
中醫認為痤瘡多由肺經鬱熱，蘊阻肌膚，兼且胃腸濕熱無法順利下泄，上逆於肌膚而成。而肺與大腸相表裏，采用大黃能夠瀉胃腸濕熱，進而使肺經鬱熱也得到解除。因此，中醫治療痤瘡的方劑中，往往都少不了大黃這一味藥。市麵上有比較流行的排毒養顏的膠囊，治療痤瘡的效果不錯，行內人都知道，這個膠囊的主要成分就是大黃在起作用。大黃調和後敷於臍部，通過臍部來吸收大黃裏的有效成分，就能既避免口服之苦，又不容易出現腹瀉的副作用了。
用苦瓜片外貼於痤瘡處的原理在於苦瓜內含有“苦瓜皂苷”成分，對於多種細菌均有抑製之效，外貼於痤瘡處，就能起到抗菌、消炎的效果，促使已長出來的痤瘡盡快消失。順便提一下，苦瓜外用不但對痤瘡有效，對夏天容易發作的痱子也同樣有用。
阿芳聽完我的解釋，覺得兩個方子都不難執行，於是回去後輪流使用，兩周後她就打電話告訴我，說臉上的痘痘已經全消失了。我聽了很是高興，但還勸說她，以後還是要注意放鬆心情，別給自己承受過大的精神壓力，減少負麵思考。隻要保持心態的樂觀，“成人痘”以後就不容易重新發作了。
43．貧血讓您病懨懨氣色不好，多喝秘製豬肝湯
症狀：麵色青白，缺鐵性貧血
很老很老的老偏方：取胡蘿卜、豬肝各100克，黑木耳30克，青椒半個。先將胡蘿卜、青椒洗淨，切片。木耳用水泡開，豬肝洗淨切片，加鹽、酒、薑等調料拌勻待用。將豬肝下鍋，炒至變色後撈出，再下胡蘿卜、木耳、薑、蒜等炒熟，最後放入豬肝同炒，即可食用，每周服用2～3次，連用1～2月。或將以上食材煮湯食用。
有一天，一位大學同學來廣州辦事，順便約我吃個飯敘敘舊。這位同學畢業後沒有從事醫療工作，而是轉行從商，幾年下來自己創辦了個公司，生意越做越大，身家頗豐，算是我們同學中最有錢的一個。見麵時同學身邊還跟著一位嬌滴滴的小姑娘，同學介紹說這是他的秘書。女秘書長得很標致，皮膚也很白，但出於職業的習慣，我一眼看上去，就覺得她的氣色不太好，麵帶菜青色，像是營養不良的樣子。
由於跟老同學很熟悉，飯桌上我直接就把這事給指了出來，老同學聽了笑著說，沒幹醫療很多年，水平下降得太多，自己平常根本沒看出秘書的麵色有什麼不妥，就請我幫她看看。
同學介紹說，小姑娘平常工作很認真，平時加班加點什麼的，從來不叫苦，酒量比較好，遇到飯局總少不了她，可以說是自己的左右手。女秘書補充說，她幾年前開始跟著我同學工作，近一年確實覺得自己臉色不大好，沒有以前紅潤，但隻是以為工作太累，也沒太注意。得到女秘書的允許，我翻開她的下眼皮做檢查，隻見她下眼皮裏麵的黏膜顏色很淡，再翻開另一隻眼的下眼皮，也是如此。看到這個樣子，我心裏有數了，問我同學他的公司員工有沒有每年進行體檢，同學不好意思地解釋說公司小，不像國有大企業那樣正規。我就讓他靠近來，再翻開女秘書的眼皮，讓他自己仔細看看，下眼皮裏麵的顏色，足以證明他這位女秘書其實是貧血，如果公司有每年體檢的製度，早就能發現了。老同學雖然不從醫很多年，但看眼皮來判斷貧血的知識還記得，一看就明白了。
女秘書聽我這麼講，很是擔心，問我自己的情況會不會很嚴重。我告訴她不必太擔心，絕大部分的貧血患者都是缺鐵性貧血所導致的。這個病其實是比較常見的，有資料顯示僅在我國，就有約1.5億的缺鐵性貧血患者。至於引起本病的原因往往與飲食有關，尤其在都市裏的白領女性，為了保持身材苗條，往往以吃素食為主，而少吃含鐵豐富的肉類食品，再加上女性每個月的月經失血，久而久之，就容易造成缺鐵性貧血了。女秘書聽了連連稱是，說自己為了保持體形，日常確實一般隻吃蔬菜、水果，很少進食肉類。
女秘書問我，這個貧血要不要吃藥來治療？我說她的貧血看起來還不嚴重，通過食療應該可以改善。正說著話，服務員開始上菜了，首先上的是老火靚湯，湯裏有胡蘿卜的身影，我指著讓女秘書看，說這東西配上豬肝，經常服用，就能起到良好的補血效果。比如用胡蘿卜炒豬肝，取胡蘿卜、豬肝各100克，黑木耳30克，青椒半個。先將胡蘿卜、青椒洗淨，切片。木耳用水泡開。豬肝洗淨，切片，加鹽、酒、薑等調料拌勻待用。將豬肝下鍋，炒至變色後撈出，再下胡蘿卜、木耳、薑、蒜等炒熟，最後放入豬肝同炒，即可食用。
豬肝是補血佳品，這一點很多人都有印象，古人也有記載，如清代《隨息居飲食譜》雲：“豬肝明目，治諸血病。”現代研究則表明，豬肝裏麵含有大量鐵質，對於缺鐵性貧血非常合適。但胡蘿卜也能補血，這個一般人可能就不太清楚了。其實，胡蘿卜裏含大量胡蘿卜素。胡蘿卜素進入人體後，經過消化吸收會轉化為維生素A。而補充維生素A也是治療缺鐵性貧血的關鍵一環，因為維生素A參與了體內鐵轉運蛋白的合成。當缺乏維生素A時，即使口服補充了大量鐵元素，體內還是會處於缺鐵狀態。所以臨床上治療缺鐵性貧血時，往往會強調既補鐵，又補維生素A，雙管齊下，才會取得最佳的效果。
女秘書在認真地聽，等我說完，提出了一個疑問。她聽說經常吃豬肝，會導致血脂過高。我笑著說讓她安心，其實這種幾率並不大，而且在我剛才推薦的方子裏，專門加入了木耳和青椒，這兩種食材，都有對抗高血脂的作用。此外，如果經常吃炒胡蘿卜豬肝煩膩了，也可以間或換成胡蘿卜豬肝湯試試，煮湯時同樣可以把青椒、木耳放進去一起煮。但不管是炒或煮湯，都要記得加入植物油，而且炒、煮的時間都不能太久，這是因為胡蘿卜素不溶於水，卻溶於植物油，隻有加油才能最大限度地將胡蘿卜裏的β胡蘿卜素給吸取出來。另外，過度高溫會使胡蘿卜素被大量破壞，所以烹飪的時間也不能太長。
飯局後幾天，老同學打電話給我，告訴我他安排公司的員工去做了體檢，那位女秘書果然有輕度的缺鐵性貧血，他已經叮囑她要按我講的食譜進行調理了。過了兩個月，老同學又來廣州辦事，我又見到了那位女秘書，她的麵色看起來好多了，精神也明顯比以前好多了。
44．手掌幹燥脫皮怎麼辦？趕緊塗甘草芝麻油
症狀：指掌角皮症，主婦手
偏方：準備甘草10克、芝麻油50毫升，將甘草在芝麻油中浸泡24小時，一起倒入鍋中，小火煎炸至焦枯狀，過濾去渣，待涼後塗於裂口處，每日2次，使用2～4周。
小高是一家大型商場的財務人員，具體做出納工作。入職一年後，她原本細滑的手部皮膚開始出現了幹燥、脫皮、瘙癢的情況。高小姐自己買了滋潤型護手霜外用，擦了大半瓶都不見起色。她的媽媽正好長期在我這裏看病，就把高小姐帶過來找我看看。我簡單檢查了一下，告訴她這是“主婦手”。
高小姐一聽很是納悶，她才剛參加工作，沒有結婚，自己是獨生女，在家也很少做家務，怎麼會是“主婦”呢。我告訴她，“主婦手”隻是個俗稱，學名叫指掌角皮症，主要因為雙手經常接觸洗潔精、洗衣粉等堿性洗滌劑而引起。臨床表現為手指和手掌心皮膚幹燥、脫皮、粗糙。部分患者受損的皮膚上，可以看見長有像碎玻璃一樣的細小裂紋，還可能伴有瘙癢症狀。有的患者急性發作時，會在指側、指背、指間的區域處，出現分散的紅色斑丘疹、丘皰疹、水皰，病程較久者還會伴有指甲發育不良。
高小姐聽我解釋完，啊地叫了一聲，說她知道自己怎麼會得這個病了。她是名財務人員，每天都要與大量鈔票打交道，雖然有點鈔機幫忙，但是單位要求不能隻依賴機器，即使點鈔機數過的錢，她也得用手再人工點算一次。高小姐知道鈔票很髒，害怕鈔票上的細菌傳染，每次點完鈔票，她都要仔細地洗一次手，整隻手都打上肥皂用力搓。平均下來，每天她可能會洗上十幾次手。她認為這樣做很衛生，沒什麼問題，沒想到竟然會對她的手產生損害。
高小姐很是懊悔，開始埋怨起自己的工作。我告訴她也不必過於自責，這個病也不是大問題，並不難解決，而且她的症狀還不算是很嚴重。我推薦她一條偏方：準備甘草10克、芝麻油50毫升，將甘草在芝麻油中浸泡24小時，一起倒入鍋中，小火煎炸至焦枯狀，過濾去渣，待涼後塗於裂口處，每日2次，使用2～4周。
“主婦手”這個病從季節上來說，尤其好發於秋冬季，因為秋冬季時人體的皮脂腺在低溫條件下分泌油脂減少，手掌的皮膚缺乏油脂的滋潤，加上空氣幹燥，皮膚裏的水分容易揮發。再加上經常接觸各種洗滌劑，洗滌劑裏的堿性成分會進一步溶解消除掉手掌皮膚上的油脂，並對皮膚直接產生侵蝕性傷害。長此以往，嬌嫩的手部皮膚就會受傷、發炎，進而脫屑、裂口了。
甘草油可以在皮膚表麵形成一層表淺油膜，可有效地滋潤皮膚，並防止皮膚水分流失，改善患者的皮膚屏障功能，防止肌膚幹燥，並降低洗滌劑等不良成分對皮膚的直接刺激。更重要的是，甘草裏含有一種類似於腎上腺皮質激素的成分，具有良好的抗炎、修複作用，而且該成分是純天然的，不會像西藥激素那樣長時間使用後出現副作用。
高小姐聽後如獲至寶，回去後如法炮製，每天堅持外塗，並且減少洗手的次數。三天後，她手上的裂口就開始慢慢恢複。繼續使用一個星期，她的雙手又像以前那樣細致嫩滑了。顧名思義，得“主婦手”的患者大多是家庭主婦。家庭主婦如果想保護好雙手，就應盡量避免直接接觸堿性洗滌劑。洗衣服、打掃衛生時可戴上手套，以更好地保護皮膚。不能避免頻繁洗手，也一定要勤塗護手霜，尤其是晚上臨睡前的護理。至於其他因為職業緣故（如美容師、餐廳小工、建築工人）患上此病的，也可以試試上述偏方，會有不錯的效果。
45．皮膚瘙癢總想抓，外塗花椒苦參醋
症狀：神經性皮炎
偏方：
①冰塊外敷瘙癢部位，如麵積過大，可用冰袋外敷。
②取食醋500毫升，文火煮至50毫升左右呈糊狀，倒入幹淨容器內。另將苦參2O克、花椒5克洗淨後放入糊劑內，浸泡1周製成藥液，塗抹患處。
譚先生是個玩具廠的銷售員，近年來由於市場不景氣，收入一下少了一大半，還房貨、養車子的壓力一下就大起來了，每天早上一醒來，他就開始發愁，到了晚上也睡不好。這種情況過了一陣子，他突然感到手腕部和腳踝部有些發癢，總忍不住想去撓撓。後來發現，心情好的時候，這種癢的感覺就不太明顯，如果熬夜加班、心情不好、煩躁焦慮時，發癢情況就變得嚴重。每次癢的時候，他就不自覺地去搔癢，漸漸地發現皮膚表麵變得越來越粗糙，再往後發展，連身上也開始發癢了。
他到醫院皮膚科看過，醫生告訴他這是神經性皮炎，開了些抗過敏、止癢的藥物給他，用藥的時候瘙癢確實能夠緩解，但一停藥又會複發。譚先生覺得不能這樣一直吃過敏藥，正好他的老婆找我看過病，經他老婆推薦，譚先生就來找我看病。
了解過他的病情後，我告訴他在瘙癢明顯時，可以用冰塊外敷瘙癢部位，如瘙癢的麵積大，則可用冰袋外敷，很快就能夠緩解。但冰敷的方法效果無法持久，主要是治標，在瘙癢劇烈難忍時應急處理。我又給他寫了個方子——花椒苦參醋。具體操作：取食醋500毫升，文火煮沸濃縮至50毫升左右的糊狀，倒入幹淨容器內，將苦參20克、花椒5克洗淨後放入糊劑內，浸泡1周。浸泡時間越長療效越好。使用時先將瘙癢病變患處洗淨，用棉簽蘸藥液塗抹於病變部位，每日2次，2周為一療程。這個方子以前給患神經性皮炎的患者用過，不少人就此除根。
神經性皮炎是一種神經功能障礙性皮膚病，本病與精神因素有明顯的關係，尤其好發於一些爭強好勝、雄心壯誌，性子又比較急的人身上。此病的發病機製還不是太清楚，但一般認為是大腦神經過於興奮，導致了體內的內分泌係統、免疫係統、神經係統發生紊亂，從而導致瘙癢症狀。
冰敷的方法純粹是治標之舉，在瘙癢劇烈時，采用冰塊外敷，其原理實質是用低溫麻痹局部的神經，達到迅速止癢的效果。而用花椒苦參醋外塗，則可能從根本上治愈這個病。苦參與花椒這兩味藥，花椒有較強的麻醉作用，用於患處能夠起到麻醉神經而達到止癢的效果。至於苦參，是中醫治療瘙癢皮膚病的常用藥物。現代藥理研究發現它有抗過敏、抗炎、止癢的確切功效。此外，苦參裏還有一定的鎮靜作用，對於因大腦神經過度興奮而引發的皮炎正適合。
為了更全麵治療他的病，我又介紹了一個刮痧療法給他，具體操作：先買一個刮痧板備用，刮痧前準備溫水或清涼油。刮痧部位可分為兩部分。一個是自頸部開始，順著脊柱的兩旁向下刮痧。一個是瘙癢明顯的部位。兩個部位，均要求刮至局部出現痧斑為佳。等痧斑自然消失後，再進行第二次刮痧。如此連續治療2周。
從中醫理論來說，本病與髒腑功能紊亂密切相關。脊柱兩旁分布著人體各髒腑的俞穴，因此在脊柱兩旁刮痧，就能夠刺激這些俞穴，達到調節髒腑功能之效。而從現代醫學的角度看，大量臨床研究證明，在脊柱兩旁刮痧後能夠刺激穴位處的神經感受器，並迅速形成反射，對大腦皮層進行功能調節，使人感到輕鬆、舒適，對於精神壓力和緊張情緒可起到明顯的緩解作用。這個方法對於因大腦神經過度興奮而引起的神經性皮炎是“治本”之舉，其原理可以說是釜底抽薪，從病源處下手。
另外，在瘙癢病變皮膚處進行刮痧，還可以增強血液循環，促進致癢物質的代謝和運輸。且刮痧後的痧斑一般需要三四天才能完全消除，在此期間痧斑會繼續刺激穴位處的感受器，發揮著上述的治療作用，起到一個長效的維穩效應。
當然，由於本病的病根是心理過度緊張、急躁，因此在使用上述方法時，還應配合自我的心理調節，降低爭強好勝的欲望，保持平靜的心態，才能起到最佳的療效。
譚先生聽了我的建議，回家後就讓夫人開始製作苦參花椒醋，並讓老婆給自己刮了一次痧，全身刮出了許多紫黑色的痧斑。此後的幾天裏，他覺得瘙癢發作的頻率大概減輕了一小半，症狀明顯時，用冰塊敷一下，很快也能鎮靜止癢。一周後，苦參花椒醋製作完畢了，他每天使用兩次，瘙癢的症狀越來越輕，兩周後，瘙癢就完全消失了。
46．“鴨梨臀”讓您壓力山大？試試大黃瘦身糊
症狀：肥胖症、臀部肥大
老偏方：
①用大黃粉10克，加入適量米酒調成糊狀。熱敷臀部後，再塗抹上藥糊，用紗布覆蓋。再以熱水袋外敷紗布上進行加熱，每次10～20分鍾，每天1～2次，一個月為一個療程。
②雙手扶牆或椅背，呈站姿，左腳後移，以腳尖著地。吸氣，快速將左腳往後騰空抬起，盡力抬高停留5秒後，吐氣將腿放下。重複20～30次後，換腳再做。
雖說豐滿的臀部是很多女性追求的目標，可要是臀部過分肥大，比例失調，也是一件尷尬事。
小美是一間寫字樓裏的文員，一天到晚都有無數的文檔表格需要整理，除了吃飯上廁所，可以說十個小時都要坐在辦公室裏。由於工作緊張，腦力消耗大，小美經常覺得沒到飯點，肚子就開始餓了，於是她在抽屜裏準備了不少巧克力、餅幹等零食，方便工作間隙拿出來吃上兩口補充補充能量。
有天早上照鏡子試裝，小美突然覺得自己的體形在不知不覺中變胖了，尤其是臀部比以前整整大了一圈。找以前的舊褲子，稍微偏瘦點兒的已經擠不進去，心裏真是懊惱極了。她想自己肯定是上班時不運動，又經常吃零食引起的，於是下狠心把抽屜裏的零食全部扔掉，而且中午飯也不吃了。但隻過了幾天，她就頂不住了，工作強度還是那麼大，沒有了足夠的營養補充，肚裏的饑餓感，腦子的眩暈感都讓她很是難受。她放棄了節食，又開始重新吃午飯，吃零食，隻是盡量控製進食量。這樣過了兩個月，小美發現體形仍然基本維持現狀，臀部甚至還有更加增大的趨勢。剛好她的一位同事認識我，知道了小美的煩惱，就介紹她來找我看看，想想辦法。