女性缺鐵如何用食物調養
由於女性易患貧血，並且危害自身和下一代，因此新婚女性應重視早期預防和治療。
從預防角度出發，要注意攝入含鐵豐富而又利於吸收和利用的食品，如魚、各種動物肝髒、肉食等。要避免長期食用含植物酸過多的食品，減少粗纖維的食量。另外，要注意黃豆、蛋黃、菠菜內的鐵不易吸收，不要將這些食品作為貧血輔助治療食品來使用。由於孕婦每日需鐵量增加30～60毫克，單靠食物無法滿足需要，因此應注意強化食品的補充。必要時可每日口服硫酸亞鐵100毫克。一旦血紅蛋白＜110克／升，紅細胞比容＜0.33，就需結合症狀、體征、血清鐵、骨髓鐵等綜合分析，決定治療方案。
新婚女性很快會麵臨懷孕和妊娠，因此要注意及時補鐵。不育男性怎樣食療有些男性不育症患者，隻知四處求醫問藥，殊不知隻要在日常生活中稍加調整飲食，即可收到“柳暗花明又一村”的效果。根據中醫“藥食同源”之說，食物本身就是藥物。
那麼，不育男性怎樣食療呢？
首先應注意進食優質蛋白質食物。因為，蛋白質是男性體內合成精液的主要來源。含蛋白質豐富的食物有：瘦肉、豬脊髓、狗肉、狗腎、禽蛋、麻雀肉、龜、蝦及豆製品。此外，鱔魚、海參、魷魚、墨魚、章魚等，不但含有大量的蛋白質，而且含有較多的精氨酸，而精氨酸是精子形成的必要成分。
其次，要注意補充各種維生素。維生素A能促進蛋白質的合成，維生素B參與蛋白質、糖和脂肪的代謝，維生素E能調節性腺功能，並能增加精子的活力。這些維生素廣泛存在於動物肝髒、植物油、新鮮蔬菜及新鮮水果中。海帶、蝦皮、紫菜、木耳、豆製品、骨頭湯中含有大量的礦物質及微量元素。磷、鋅、硫、鉻等微量元素對激發精子的活力有特殊功效。這些食品不僅僅是飯桌上的營養佳品，而且對改善男性生殖能力也頗有幫助。
早泄怎樣食療
夫妻同房時，當男性勃起的陰莖剛剛觸及女性外陰、陰道便已射精，致使性行為無法繼續下去，叫做早泄。這是男性性功能障礙的一種表現。為此，男女雙方都苦惱不堪。要解決這個難言之隱，可以采用食療方法。食療既能健身強體，又能治病防病，還能補充營養。
早泄的食療方法有：
1.羊肉粥 將羊肉100克洗淨，切成碎末。先將150克粳米入鍋加水煮至半熟時，再加入羊肉末，攪勻，煮爛即可食用。
2.鎖陽粥 將鎖陽30克洗淨，切碎，加粳米50克及清水適量煮粥，調味。隨意服食，鎖陽可不吃。
3.沙鍋魚頭豆腐 將花鰱魚魚頭500克用醬油浸5分鍾，炒鍋燒熱，放油待八成熱時，放入魚頭，煎至兩麵呈黃色，加入料酒、醬油、糖各適量，再加入溫開水250毫升，放入豆腐300克，旺火燒5分鍾後將魚頭撈出，放入沙鍋內，再將豆腐、湯水一起倒入沙鍋內，慢火煮熬10分鍾即可食用。
4.油炸家雀 麻雀3隻，除去毛、內髒，用油炸香，蘸炒鹽粉服食，每日1次。