2.俗話說“男大當婚，女大當嫁”。成年人長期獨身的話，很容易做兩性之夢，當然具體內容不盡相同，隨人的性別、性格、文化水平、成長背景等的不同而有所差異。有些人的兩性之夢充滿苦澀，有些人的充滿色情和暴力，也有些人的則充滿了愛情的浪漫和甜蜜。無論內容如何，都是缺乏兩性情感的結果。頻繁做這種夢，對身體不利，根本的解決之道是盡快找到人生的另一半，或者可以通過努力工作等轉移注意力的方法來暫時緩解。
3.有些人家庭幸福、工作順利，最近也沒有什麼不順心的事，卻仍會做些噩夢。這可能是由於睡姿不當或生理病變所致，要注意改變睡覺姿勢，或者去醫院檢查身體。
釋夢在心理治療中的作用
一位女士，今年40歲，是一個高級知識分子，事業心很強，對己對人要求都很嚴格。與丈夫感情比較不錯，但認為丈夫不善表達情感、性生活冷淡，心裏有些不滿足。她近日常做一個夢，夢見一位大學時的男同學到了她家，說是為了躲避追殺。但當時父母、丈夫和妹妹都在家，對同學的到來不太歡迎。她和這位同學談話中說想要個孩子，同學就說可以和她妹妹生個孩子。然後同學不小心把褲子搞髒了，她就想給他找一條短褲，結果丈夫找了一條很難看的褲子給他穿上。她覺得短褲很多，為什麼要找一條難看的褲子呢，就很生氣。於是她翻箱倒櫃地找，可總找不到，又急又氣的時候，家裏闖進一夥陌生人，說來殺同學。做此夢的同時，她時常偏頭痛，感到自己經常處於焦慮狀態，難以放鬆，非常疲憊痛苦，於是找心理醫生谘詢。
醫生詢問得知，夢中的那個大學同學曾多次稱讚她漂亮，大學時就喜歡她，而她也比較喜歡這個同學。畢業很多年了，這位同學常出現在她夢中，甚至還夢到過彼此發生性行為。近幾日，他曾打電話說要來看這位女士，她正在等他。而且，近一段時間丈夫不在身旁，她就有了較大的自由空間，可又怕同學來了會導致不良後果，心裏很矛盾。心理醫生分析指出，她的夢是反映性願望的。夢中提到的希望生一個孩子、短褲被搞髒、到處找短褲等，都是她渴望和那位同學發生性關係的象征，隻不過妹妹成了替罪羊；父母不高興、丈夫給對方一條難看的褲子等，是她內心道德感的體現。此夢反映了內心深處對另一段情的渴望，也反映了內心本能欲望與道德感的嚴重衝突。醫生提醒她，夢中所揭示出來的壓抑與衝突，與現在的偏頭痛和焦慮有關係。表麵上，偏頭痛和緊張焦慮是因為工作太忙、壓力太大所致，其實還有深層原因：丈夫的不善表達情感和性生活質量下降等情況，使她產生了對另一段情的渴望，但這種欲望是不被容許的，為道德意識所譴責，於是就構成了強烈的衝突與壓抑，誘發了嚴重的偏頭痛、緊張焦慮及疲憊。醫生提醒她正視自己的性願望和壓抑問題，重新調整自己。
女士按照醫生的囑托，一段時間的調整後，不良症狀明顯有所改善。
從上麵的例子可以看出，釋夢對心理谘詢和心理治療有著重要意義。盡管釋夢技術目前主要應用於精神分析療程中，但在一般的心理谘詢中適當應用釋夢技術同樣有積極作用：釋夢可以節省心理谘詢時間，減少專家的診斷錯誤率；可以繞過某些阻抗，較快進入當事人的內心世界；還可以激發谘詢者的興趣，增強對專家的信任與合作。
何謂性夢？
所謂性夢，一般指人們在睡夢中與異性親昵的夢，可能夢見與異性擁抱、撫愛、親吻，甚至發生性關係等。性夢十分常見，在一項研究中，研究者對 250名大學生進行調查，結果表明幾乎每個人都做過性夢，其中66.4%的人夢見與異性性交。
性夢是一種正常的性生理和性心理現象。心理學家認為，性夢是在潛意識中被壓抑的性欲望衝動的自發暴露，是性心理、性生理發育正常的標誌。性夢類似安全閥，可以緩和累積的性壓力，有利於性器官功能的完善與成熟。
性夢的特點與解析
性夢主要有如下的特點：（一）性夢的發生與人體內的性激素水平及性心理狀況有密切關係以女性為例，性夢發生的活躍期多在20～40歲之間。隨著性生理與性心理逐漸成熟，女性會出現性衝動，但在清醒狀態下衝動被理智所抑製，在夢鄉卻可以通過大腦皮層的興奮灶而不受任何約束地活躍起來，於是便出現了形形色色的性夢，很多時候令人啼笑皆非。從生理上看，女性在排卵期和月經前期，或者與配偶分離一段時間後，性欲比較旺盛，偶爾每隔十天半月做一次性夢，完全是正常現象，並非病態。
（二）性夢中的性對象往往是不可選擇的調查報告顯示，性夢對象可能是與其一往情深但未成眷屬的人，也可能是同班同學、鄰居、親友，還可能是隻見過一麵而沒有任何交往的人，甚至是素不相識的陌生人或自己很討厭的人。另據一項統計，人們性夢的對象中，23%與做夢者不相識，56%與做夢者僅有一麵之交。性夢不是一種邪惡現象，不必為此而焦急憂慮，更不必產生背叛丈夫或對丈夫不貞的內疚心理。
（三）性夢的內容豐富多彩，夢中異性形象飄忽不定有的夢見與異性接吻、擁抱、被異性愛撫、愛撫異性，有的夢見與異性性交，有的則僅夢到看見裸體異性，還有的夢見與同性有性接觸，等等。夢中異性的形象飄忽不定，有時模糊，有時清晰。
（四）男女性夢有別
男性的性夢，內容支離破碎，夢醒後難以清晰地回憶。如果沒有性經曆，夢境行為一般不會超過他真實的性知識水平。如果有過性經曆，則可能在夢境中重現過去的經曆。性夢多不會對其情緒和行為產生實際影響。女性的性夢與男性不同，內容比較完整，醒後多能清晰回憶夢的內容，甚至可能模糊了夢境與現實的界限，影響其真實的情緒和行為。例如，在17世紀的英國，倫敦某修道院的修女們愛慕當地一位年輕英俊的神父，經常做性夢。開始是修道院院長，後來擴展到全院的修女。她們竟將夢境當真，認為神父每晚都施用巫術使她們處於昏迷狀態，然後非禮她們。於是控告這位神父，致使其被活活地燒死。
（五）性夢過於頻繁，是身心有異常的象征
這種異常有生理和心理兩種：生理上，例如過度勞累，手淫過頻、過強烈，內褲穿得過緊、刺激摩擦陰部，外生殖器不正常、充血刺癢，泌尿係統炎症等，有必要找醫生對症治療；心理上，較大的壓力和負擔可能導致性夢頻繁，應該找心理醫生進行心理谘詢。
（六）性夢可以進行解析舉例如下：
案例一：某女士是在讀研究生，27 歲，未婚。她最近認識了一個自己覺得還可以的男孩並且和他確定了戀愛關係。本應該高興的她卻非常苦惱和內疚，因為在和男友約會完後，她晚上經常夢到和自己的哥哥發生關係。到底為什麼會做這種夢呢？
專家解析認為，現在的很多年輕女孩子在家裏深受父親和哥哥的寵愛，當她們長大成人後，開始與外麵的異性有了親密接觸，但潛意識裏會將其與自己的父親或哥哥比較，看他是不是和他們一樣寵愛自己。結果，在夢裏將親密接觸的對象轉移為哥哥或父親。專家告訴該女士，不必為此內疚、苦惱，這個夢隻是在告訴她可能現在的感情關係不能在情感及精神上滿足她。
案例二：某女士，29 歲，未婚，是個自由職業者。她平時的日常花銷，靠給一些雜誌和書籍畫插圖來維持，過得倒也自在。她最近找了個男朋友，挺喜歡他。男朋友也很喜歡她，並且很欣賞她對生活的淡然態度。他們準備過一段時間就結婚，可到了這樣的關頭，她卻老是夢到和前男友瘋狂做愛，令她十分苦惱和內疚。
專家分析說，很多人都會夢到自己和原來的男朋友或女朋友做愛，多半是因為他們在分手時心裏還有所牽掛，可又沒有勇氣說出來，一直憋在心裏，直到自己有足夠的心理準備去麵對為止。當夢到跟前任朋友上床的時候，說明自己已經做好準備去完全了結以前的糾葛，盡管不一定非得見到那個人。
案例三：某已婚女士，30歲，在一家企業做秘書，最近很苦惱。為什麼呢？原來她的同事們都很喜歡養小寵物，養貓養狗的都有，而且她們每天都會在公司談論寵物的瑣事。可這位女士從來沒想過養小寵物，因為她受不了小動物身上的氣味。可是，最近她卻總在夢中夢到自己和不同的小寵物發生關係，或者夢見自己觀看別人和動物發生關係，感覺不可思議，又覺得自己很無恥。於是，谘詢了專家。
專家認為，做這樣的性夢並不能說明人心理有變態傾向，不過是人類天生的潛意識裏的獸性的間接反映。這個夢也暗示做夢者，在性愛上不要老是千篇一律，應該有所變化。
案例四：一位33歲的女士，已經結婚4年，夫妻兩人非常恩愛。他們還不打算要孩子，因為想多過幾年無憂無慮的二人世界。可最近的一件事讓女士內心充滿了愧疚：他們家隔壁搬來了一個年輕英俊的男鄰居，她常常夢到和鄰居發生關係。
專家解析說，性夢中的性對象通常是不可選擇的，說不定是誰，這並不能說明對丈夫不忠誠，隻不過是某種非理性潛意識的偶爾活躍，不必感到愧疚。
案例五：某已婚女士，35 歲，在一家以男性為主的會計師事務所工作。平時她工作兢兢業業，很少有放鬆的時候。很多時候她都以為自己不是個女人了。最近，她經常夢到跟不同的女人上床，而且感到很享受，醒來後特別不解，覺得自己並沒有同性戀傾向，為什麼會這樣呢？
專家解釋說，很多人都做過和同性發生關係的性夢，但並不代表做夢的人有同性戀的傾向，很多時候隻是表明希望自己的性別被他人接受，比如這位女士工作的地方都是男性，很希望自己得到他們的認同。