這三種心態常常使愛情蒙上陰影，嚴重的會使愛情枯萎，必須加以克服。
（一）克服愛情中的猜疑心理先來看三個案例。
案例一
阿雲是一個溫柔體貼的女人，曾經和丈夫很是恩愛。可是，她卻有一個喜好胡亂猜疑的壞習慣，最終毀了自己的愛情與婚姻。
結婚前，她的丈夫曾經有過一個女朋友，是他的大學同學。他們曾經深愛著對方，可是由於女方家人的反對和兩人工作異地，最終忍痛分手。後來，痛苦之後，在工作期間他認識了阿雲，並在朋友的撮合下，與她結了婚，雙方也很恩愛。後來，丈夫的前任女友又調回到同一個城市，阿雲聽說後非常緊張，害怕丈夫舊情複發。於是，她開始仔細研究丈夫的一言一行，疑心重重。她經常偷偷檢查丈夫的錢包、公文包，想找到蛛絲馬跡；經常往丈夫辦公室打電話，以確定丈夫在不在工作；丈夫外出時，她還經常偷偷跟蹤。丈夫逐漸覺察到妻子的種種猜疑行為，很是反感，覺得自己受了侮辱，對妻子的摯愛漸漸淡去。他開始討厭妻子的關心，討厭回家聽到妻子的盤問，於是向單位主動要求長期出差，回來後也常找借口不回家。妻子的疑心為此自然越來越重。最終，他們離婚分手。
案例二
小麗的丈夫是個事業型男人，大部分精力放在工作上，這也是養家糊所必需的。可這樣一來，對愛情和家庭的情感投入自然就少了許多。小麗原本是個喜歡幻想和浪漫的人，但整日麵對的是哭鬧不止的孩子和永遠做不完的家務，而且懶於學習，與丈夫差距逐漸拉大。時間一久，心理便開始失衡了。她認為自己為家庭和愛情投入了這麼多，丈夫卻不愛家庭、不愛自己，肯定是因為愛上了別的女人。於是，她開始疑神疑鬼，丈夫一回家就問個不停，越問越懷疑，越懷疑越問，盡管丈夫一再發誓隻愛她一個，她根本不信。丈夫覺得小麗確實為了家庭犧牲了許多，自己應該多陪她，便努力留出精力和時間來陪伴她，並經常偷偷地買禮物，想給她驚喜。可是，這下更是“欲蓋彌彰”。小麗冷笑著說：“突然對我這麼好了？在外麵做了虧心事了吧？”丈夫頓時無言。
案例三
芳是一個漂亮的大學畢業生，工作中喜歡上了長相普通、個子又矮並且學曆很低的勇。勇的樸實、善良、聰明吸引了她，她愛上勇一點也不後悔。可是勇卻很自卑，認為年齡大、學曆低、長得又不好，根本配不上芳，再加上芳開朗活潑，經常和一些男性在一起說笑，使得他對芳的愛持一種懷疑的態度。勇和芳在同一個單位上班。他每天第一個來到單位，偷偷觀察芳的一舉一動，而且偷偷查看芳的信件和電話記錄。他也知道自己的心態是不健康的，可是又控製不住，很是苦惱。幸好，後來芳幫助他克服了這種心態。
案例一說明，再真摯的愛情也經不起猜疑的折磨。阿雲無休止地盤問、調查丈夫，全然不顧丈夫的反抗，把丈夫的離家當作印證猜疑的證據，最終導致婚姻破裂。猜疑是一個可怕的心理誤區和一片陰暗的沼澤地，一旦陷入，幾乎不能自拔，使人失去理性，失去愛情與婚姻。在猜疑者看來，自己的猜疑總是正確的，對方對猜疑保持沉默則被認為是默認或理虧，對猜疑進行解釋則被認為是狡辯。這是一個死胡同。培根說過：“心思中的猜疑就像鳥中的蝙蝠，永遠在黃昏裏飛。猜疑的確應當製止，至少應當節製，因為這種心理使人精神迷惘，疏遠朋友，而且擾亂事務，使之不能順利有恒。猜疑，使君王易施暴政，為夫者易生嫉妒，有智謀者寡斷而抑鬱。”
案例二說明，愛情中的猜疑有時候是情感失衡引起的。一方對愛情投入多於另一方時，前者就會產生情感失衡，比如案例中的小麗。情感失衡的人常常抱怨自己投入之多，對方回報之少，對自己感情之冷漠。抱怨之後，總是會歸結到一種原因上：對方定是另有所愛。接下來的，就是到處搜尋證據了。喜歡猜疑的，一般是女人為多。追求持久、熱烈的愛情，是多數女人的共性，可是熱戀結婚之後，一切會逐漸平淡下來，她們就會變得失落，並經常沉浸在對過去熱戀的回憶之中。她們希望永遠擁有這種愛情，於是加強對家庭生活和情感的投入，總是處於愛的饑渴狀態。投入和期望越高，失望自然就越多，情感失衡便容易產生。把一部分精力投入到工作中去，可以有效地減輕這種失衡感，減少猜疑的發生。那些有事業、有信心的女性一般都是不怎麼猜疑丈夫的。
案例三說明，愛情中的猜疑也可能來自一方的自卑心理。弗洛姆說過：“愛是信心的行為，誰沒有信心誰便沒有愛。”自卑也是一個讓人無法自拔的陷阱，會使人自毀愛情的長城。比如案例中的勇，若不是芳幫助他解脫，他們的愛情定是要結束的。克服自卑，首先要建立信心。比如案例中的芳可能是這樣開導勇的：“你雖然學曆低，但是聰明進取，工作認真；雖然個子不高，但你很健壯；你雖然年齡大，但是很成熟啊。我喜歡你是因為你的善良、樸實、聰明又成熟，這些都是很珍貴的。”建立信心，不要拿自己的短處和別人的長處比較，要反過來才行。其次，要積極進行溝通。對於勇的種種猜疑行為，芳沒有一味地討厭和反抗，而是坐下來相互溝通，找出問題的根源，解決問題。
（二）克服愛情中的控製心理
愛情生活中，相互的控製無處不在，很多的爭吵都是控製與反控製的結果。諸如對某人的態度、飲食的習慣、家居的擺設、作息時間的安排、對孩子的教育、經濟開支等等問題，每天有多少相愛的人在較勁、傷害、冷戰、爭吵甚至打架。不妨來看看下麵幾個案例：
案例一
濤是某廣告公司的品牌經理，應酬很多，答應的事說變就變。他的妻子菲是自由職業者，總在家裏。這天是他們的結婚紀念日。菲早早地準備好了可口的飯菜和禮物，要濤早點回家。他滿口答應，無奈實在抽不出身，到了半夜還沒回家，手機也不接。
菲很傷心，又困又餓，迷迷糊糊和衣而睡，眼角掛著淚珠。淩晨一點的時候濤終於回來時，妻子大發脾氣，不聽任何解釋。此後幾天，濤都千方百計推掉應酬，陪妻子，好容易菲有了笑容，可不久，老問題又來了。
案例二
紅和丈夫住了好幾年老舊樓，終於要搬新居了。沒想到因為裝修，小兩口整日戰火彌漫。紅心目中的新居，要有情調，多放些裝飾品，而丈夫認為裝飾品俗不可耐，不如實在點，搞套家庭影院；紅要買一盞華麗的枝形吊燈，丈夫卻覺得煩，枝枝杈杈的什麼燈，吊在客廳裏多難受。結果，紅一氣之下回了娘家，把丈夫扔在裝修了一半的新居裏。
案例三
蓉和丈夫吵架，動不動就提上小包，奪門而去，不管什麼時間和什麼天氣。這是她的殺手鐧。丈夫隻能追下去，找到在小區範圍裏轉悠的蓉，好言勸回。時間久了，往往不等蓉拿起包來，老公就發話：“又出去啊？煩不煩呢？”殺手鐧沒有了，蓉歎息道：“以前是相互折磨，現在是自作自受。”