學會自我安慰。很多時候，男人與女人會由於兩人的生活背景有所不同，為人處事方麵的態度也會大相徑庭，從而引發各種各樣的爭吵。這時，如果女人可以首先停下爭吵，思考一下男人的優點與自己的缺點，然後進行自我安慰，可以有效地降低你在感情上的壓力。
麵對工作，給予自己適當的期望值。要明白世界上不存在完美人生，不論是職場，還是生活，都會有一定的缺憾存在其中。現在越來越多的女性變成了愛好競爭、不願服輸的職場中人。她們討厭將時間浪費在無謂的事情上，寧願讓自己過著日理萬機的生活，也不願在輕鬆的環境中度過快樂的時光。這樣的生活雖然充滿了挑戰，但卻會使女性趨向於壓抑自己的內心感受，從而導致自身的免疫力下降，導致各種心理疾病。其實，女人在麵對競爭時應該將身心的健康放在第一位，適當地降低自己對生活的期望值，在與伴侶的良好關係中，減輕壓力，並最終使得工作與人際關係都得到較大的改善。
女人要懂得宣泄內心的不滿。在遭遇不公正的待遇之後，女人可以找一個自己信賴的人，將自己所遭遇的一切都告訴對方。而且還可以在談話之前讓對方不要說話，隻需認真地傾聽。這種宣泄可以使愛好交流、樂於分享的女人感受到一種新的驚喜，並有效地減輕壓力。
不要將人生的重點放在一個方麵。工作與生活都是人生中必不可少的一麵而已，女人如果將自己打造成純粹的家庭主婦或者純粹的職場女強人的話，人生的樂趣便會減少很多。其實，如果懂得營造良好的家庭生活環境與職場生涯，便可以在遇到壓力之後，讓自己適當地轉移視線：家庭生活不如意的時候，可以更努力地工作，將人生的重心轉移到職業上；當工作遭遇了挫折之後，可以將目光停留於生活中，多關心一下伴侶，並從伴侶的身上體會到工作中無法得到的關愛。這種方法可以有效地轉移女人的注意力，並使自己發現與利用周圍強有力的社會支持，從而幫助女人感受到安慰，走出困境。
其實女人在麵對壓力時，經常會將問題推到一個死胡同中，她們在壓力荷爾蒙的作用下使自己的情緒過分高漲，從而導致家庭關係與社會關係緊張。其實，學會愉悅自我、愉悅他人，對人對己都更有耐心一些，去忘記生活中太多的不如意，盡量做到完善自我，不斷地培養自己通達的個性，相信女人的生活會變得更多斑斕多彩的。
男人與女人在很多時候都會起爭論，但是在一個問題上，兩種不同性別的人卻會保持答案的一致：做男人很累。其實，來到這個世界上，我們都隻是一個人而已，可是，偏偏有妻子叫你丈夫，孩子叫父親，社會叫你男人。於是乎，天將降大任於是人也，管你是哪種類型的男人，反正很多事情自然而然地變成了男人理所當然應該承受的。
麵對壓力，心理專家建議，女人可以使用嚎啕大哭這種方式來應對；但是從來沒有一個心理專家建議男人可以在壓力麵前時不時地大哭一場。壓力對於男人來說，仿佛是家常便飯般來得那麼頻繁，而男人也不得不使出渾身解數，使自己在壓力之下可以表現得更具有鬥誌。
壓力麵前，男人更願意躲避
所有的人都有一種與生俱來的害怕壓力與責任的心理，但是壓力與責任卻又是相生相伴的，沒有責任感的人是不會去考慮壓力問題的，而壓力對於他們來說，隻是一個詞語那麼簡單。但是，現實生活中，大部分的男人都非常明白自己肩上的責任有多重，於是，他們在承擔起責任的同時，也將壓力一手扛起。他們在麵對壓力時，會在最初產生退縮與抱怨，並且嚐試著將自己關閉起來，不被他人窺見自己脆弱的一麵，生怕別人會因此而小看自己。但在通常情況下，女人是無法理解男人應對壓力時的這種表現的，她們會認為自己被男人所排斥，進而擔心兩人的關係是否到了盡頭，因為她們無法解釋為什麼男人會在突然之間冷落自己。女人總是希望男人可以針對他的行為做出讓自己滿意的回答，但事實表明，男人在這一刻更願意一個人靜靜地待著。
家豪一回到家，就一反常態地一頭鑽進書房裏。他將音響開得大大的，然後打開一本書，坐在那裏細細地看了起來。這讓妻子複明感覺很奇怪，因為從前家豪下班之後總是會抱住自己，然後細細地說起他是如何思念複明的。她不知道家豪的這種表現代表什麼意思，雖然兩人結婚才不過幾個月，但她還是很擔心會有人橫刀奪愛。