兒童身體發育是有規律的，人體自有“生物節律”，可是有愛睡懶覺、挑食等不良習慣的孩子卻根本不顧身體發育的需要，隨心所欲。身體素質差、精神萎靡不振、煩惱和失望時時相伴，貪睡症、焦慮症等便隨之而來。
3.生活能力脆弱，經不起風雨
人生道路是不平坦的，生活中並非都是歌聲與微笑。那些存有無病呻吟、離群索居、任性固執、花錢如流水等毛病的孩子，小時候得不到克服各種困難的鍛煉，將來脫離父母的監護後就會感到事事不如意，到處是麻煩，甚至失去生活的勇氣和信心。嬌生慣養是孩子形成不良生活習慣的直接原因，所以家長必須注意改進家庭教育的方法。
1.要幫助孩子深刻認識不良生活習慣的危害
一般地說，有不良生活習慣的孩子都沒有正確的生活價值觀，他們覺得生活就是享樂，怎麼樣舒服、快活就怎麼樣做。有的甚至自以為了不起，別人都是傻瓜，對於成年人的批評毫不在意。這種錯誤認識不改變，就不可能改正不良習慣。為此家長要注意用生動、具體的事例說明不良生活習慣的危害，真正打動孩子的心靈。
2.采取針對性的措施製止孩子的錯誤行為
不良生活習慣一旦形成，就會反複地出現。為此，家長應該采取一些具體的措施來幫助他們克服。如花錢無度的孩子要錢時，必須問清楚用途和數目，再決定給不給和給多少，過後還要追問孩子是如何花錢的，收回孩子剩餘的錢。讓有嚴重不良生活習慣的孩子到較艱苦的地方去鍛煉，更換其居住、生活的條件，也能促使他改掉壞習慣。現在北京等大城市的不少家長，把孩子送到條件艱苦的縣城求學，不能不說是一種明智之舉。對有些孩子還可以用“激將法”。
巴西球王貝利童年時曾染上吸煙的惡習。有一次他正在抽煙，爸爸過來看見了，嚇得他把煙頭捂滅。然而，父親卻像老朋友似的對他說：“你踢球有點天分，要是吸煙損壞了身子，球就踢不好了，這事你自己決定吧！要是你還要抽，最好抽自己的，老討別人的煙很丟人！”說著把僅有的幾張鈔票遞給了他。小貝利感動極了，從此他在綠茵場上馳騁了幾十年，再也沒有吸過一根煙。
3.通過製定家規來約束孩子的行為
兒童時期孩子的自我控製能力較弱，有的已經改正的壞習慣還可能再犯。為了鞏固孩子糾正不良生活習慣所取得的成績，促使其沿著正確的方向不斷進步，可以製定一些家庭生活規範，使孩子的行為有所約束。家規的規定要發揚民主，由全家人討論製定，對孩子既要有約束作用，又要符合實際情況，使孩子經過努力可以做到。家規製定出來以後，一定要嚴格執行，定期總結；還要在執行家規的同時，改善家庭的軟環境，家庭成員之間要互相尊重、互相關心。
要糾正孩子的不良習慣，父母必須有明確的意識、科學的方法和足夠的耐心。其中，增強孩子的自我控製能力才是解決問題的根本所在。
悄悄話：
不良習慣可能會讓你的一生蒙受汙垢，造成難以彌補的錯誤，因此一定要遠離它，一旦染上，也要馬上予以糾正。
7.要培養獨立生活的好習慣
自己能夠做到的，就應該自己去做，父母不可能為你做任何事。
現在的家庭多數隻有一個孩子，幾代人的關心與愛護都集中在一個孩子身上。因此在家裏，沒有成人一勺一勺地喂飯，孩子就不肯自己進食；沒有成人陪著、拍著睡覺，孩子就又哭又鬧不能入睡；就連和小朋友玩耍時也要求父母跟著；早晨起床後不疊被子，吃完飯不知道刷碗，上學忘了帶學習工具也要責怪是家長沒有提醒他們。如果孩子有這些類似的問題，家長就不得不思考孩子的依賴性是否太強了。依賴性強的孩子，大多數缺乏責任心，遇到一點困難就想到讓父母替他去做，這種依賴心理對孩子的成長非常不利。
1989年7月10日，四川省的一位青年從6樓陽台跳下身亡，這位青年是某名牌大學計算機專業的學生賈彭。
在別人眼裏，他一直非常優秀。從小學到高中，學習成績一直排在最前麵，每次考完試，他都會問老師：“這次考試誰是第二？”因為他很堅信，第一名肯定是屬於他的。如此出眾的學生，自然深得老師的稱讚，父母的厚愛。為了賈彭能夠集中精力學習，父母可謂是操盡了心，除學習之外的任何事情，父母都會代替賈彭去幹：吃飯時，媽媽會及時地把飯端到賈彭的手邊；衣服髒了，當然也是媽媽的事；筆記本用沒了，也是媽媽為他去買，他習慣了“飯來張口，衣來伸手”的生活，而且有時還為自己的這種生活而沾沾自喜。事實上，到了十七八歲，早應具備洗衣、做飯這些最基本的生活技能，但賈彭和別的孩子不一樣，他沒有學得這些能力。