真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。
2.不斷的激勵自己
不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
3.“近朱者赤”
對於那些不支持你目標的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4.正視眼前的危機，不要回避
危機能激發我們內心最大的潛力，使我們能夠竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。
5.對待任何事情都要“精工細筆”
創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在創作中的傑作，你就會樂於從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多麼小的變化，一點點都於你很重要。
6.敢於犯錯，並勇於承認錯誤
有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。
7.加強排練
先“排演”一場比你要麵對的局麵更複雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。
8.迎接恐懼
世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
9.把握好情緒
人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
富蘭克林·羅斯福小時候是一個脆弱膽小的男孩，臉上顯露著一種驚懼的表情。如果被喊起來背誦，立即會雙腿發抖，嘴唇顫動不已。
像他這樣的小孩，自我感覺一定很敏銳，回避任何活動，不喜歡交朋友，成為一個隻知自憐的人！
像他這樣的人，如果停止奮鬥而自甘墮落，則是相當自然而平常的事。
但是他卻不這麼做。
他不把自己當作嬰孩看待，而要使自己成為一個真正的人。他看見別的強壯的孩子玩遊戲、遊泳、玩耍或進行其他一些激烈的活動，他也去做，他要使自己變為最刻苦耐勞的典範。如此，他也覺得自己勇敢了。當他和別人在一起時，他覺得他喜歡他們，並不願意回避他們。由於他對人感興趣，自卑的感覺便無從發生。他覺得當他用“快樂”這兩個字去接待別人時，就不覺得害怕別人了。
他雖然有些缺陷，但他從不自憐自愛而相反，他相信自己，側有一種積極、奮發、樂觀、進取的心態。激發了他的奮發精神。
他的缺陷促使他更努力地去奮鬥，他不因為同伴對他的嘲笑便減低了勇氣，他喘氣的習慣變成一種堅定的嘶聲。他用堅強的意誌，咬緊自己的牙床使嘴唇不顫動而克服他的懼怕。而他正是憑著這種奮鬥精神，憑著這種積極心態，而終於成為美國總統。
他不因自己的缺陷而氣餒，他甚至加以利用，變其為資本、變為扶梯而爬到成功的期峰在他的晚年。已經很少有人知道他曾有嚴重的缺陷。美國人民都愛他，他成為美國最得人心的總統，這種情況是前所未有的。
他的成功是何等神奇、偉大，然而先天加在他身上的缺陷又是何等的嚴重，但他卻能毫不灰心地幹下去，直到成功的日子到來。
羅斯福成功的主要因素在於他的努力奮鬥和自信自強，更主要的是他從不自憐自卑，他相信自己，不低估自己的潛能，正是他這種積極的心態鼓勵他去努力奮鬥，最後終於從不幸的環境中找到了發揮潛能的秘訣。