孕婦仰臥在床上,頭不要墊得太高,全身放鬆,呼吸勻稱,心平氣和,麵帶微笑,雙手輕放在胎兒部位上,也可將上半身墊高,采取半仰姿勢。不論采取什麼姿勢,一定要讓自己感到舒適。
方法:
做完愛撫法後,接著做此法。
將手掌平貼於孕婦腹壁,食指放中指上,然後食指速滑下,輕輕拍打腹壁,刺激胎兒活動,如同與胎兒玩耍。
在每天晚上(晚上9~10點鍾)胎動較頻繁時進行。每次持續3~5分鍾,每日1次。如配以輕鬆、愉快的音樂進行,效果更佳。
注意:
1.如遇到胎兒“拳打腳踢”的強烈反應,表示胎兒不高興,這時孕婦應停止動作。此時,可用愛撫法撫摸胎兒頭部,安撫胎兒,一會兒胎兒就會安靜下來,用輕輕的蠕動來回答。
2.有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽,不宜進行拍打胎教,以免發生意外。
3.曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽,不宜進行拍打胎教,可用其他胎教方法替代。
4.拍打胎寶寶之前,準媽媽應排空小便。
5.拍打胎寶寶時,準媽媽應避免情緒不佳,保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
6.進行拍打胎教時,要保持室內環境舒適,空氣新鮮,溫度適宜。和胎兒做踢肚遊戲和胎兒做踢肚遊戲有助於出生後孩子站、走的發展,使孩子動作靈敏、身體健壯。嬰兒在出生時大多拳頭鬆弛,啼哭不多。
懷孕5個月的孕婦能感到胎兒的活動。胎兒感到心滿意足時,會溫和且有節奏地踢母親的腹部。
當胎兒溫和且有節奏地踢母親的腹部時,可以與胎兒玩踢肚遊戲。
姿勢:
孕婦仰臥在床上,頭不要墊得太高,全身放鬆,呼吸勻稱,心平氣和,麵部呈微笑狀,雙手輕放在胎兒部位上。也可將上半身墊高,采取半仰姿勢。不論采取什麼姿勢,一定要以感到舒適為宜。
方法:
1.胎兒踢肚子時,孕婦輕輕拍打被踢部位幾下。
2.一兩分鍾後,胎兒會在拍打部位再踢。
3.孕婦改變部位,輕輕拍打腹部幾下。改變的部位離上一次被踢部位不要太遠。
4.一兩分鍾後,胎兒會在改變後的部位再踢。每天進行2次,每次3~5分鍾。
注意:
1.懷孕5個月的孕婦,可以與胎兒玩踢肚遊戲。做踢肚遊戲之前,準媽媽應排空小便;避免情緒不佳,應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態;進行遊戲時,保持室內環境舒適,空氣新鮮,溫度適宜。
2.如遇到胎兒“拳打腳踢”的強烈反應,表示胎兒不高興,這時孕婦應停止動作。此時,可用愛撫法撫摸胎兒頭部,安撫胎兒,一會兒胎兒就會安靜下來,用輕輕的蠕動來回答。
3.有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽,不宜進行踢肚遊戲,以免發生意外。
4.曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽,不宜進行踢肚遊戲。
5.當胎兒因不愉快而猛踢母親的腹部時,要查找並及時排除原因。同時,要與寶寶愉快時的踢法相區別,寶寶愉快時的踢肚是溫和且有節奏的,這個信號與感到不快時的信號有所不同。