正文 第56章 懷孕第九個月(1 / 1)

懷孕第九個月,胎兒對外部刺激,不僅用整個身體動作,而且能夠用麵部表情作出反應了,有喜歡或討厭的表情變化。

孕婦須知:

1.安排產前檢查,請務必前往預備在該處生產的醫療院所施行檢查。

2.不要單獨外出。

3.備妥住院生產所需用物,最好是裝放在一方便取用的背包內,以便隨時緊急使用。

背包內用物建議攜帶:洗臉毛巾一條、洗澡毛巾一條、牙刷、牙膏、洗臉清潔劑、肥皂、保養品、換洗內衣褲3~5套、拖鞋、輕便休閑服2~3套、飲水杯、衛生紙、產墊、筷子、湯匙等進食用具。零用錢或手持電話。

4.備妥住院生產所需重要證件:醫療證、《母子健康手冊》、身份證等。

5.若發生不正常出血或早期破水宜馬上前往醫院待產,切莫拖延。

6.多吃蔬菜、水果、低鹽及高蛋白食物。

7.每天至少散步20~30分鍾。若情況許可,可上下樓梯,以鍛煉陰部肌肉彈性及收縮力,有助產程之順利進行。

特別叮囑:

1.不要放縱自己酣吃酣睡,適量運動有助於你順利分娩。

2.離預產期還很遠,卻多次出現宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產的症狀,應立刻到醫院檢查。

3.建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部,訓練寶寶對光的敏感性。

貼心提醒:

1.許多孕婦會腰酸,不必太介意,分娩後自然痊愈。

2.由於精神上的疲勞和不安,以及胎動、睡眠姿勢受限製等因素,你可能會失眠。不必為此煩惱,睡不著幹脆看一會書,心平氣和自然能夠入睡了。