其次，爛熟的綠豆湯清熱解毒功效最好，由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、痘毒等也有一定的療效，這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果欠佳，但有很強的清熱解毒功效。
另外，綠豆湯的功效不僅僅是清熱解毒，它還有降低血壓和膽固醇、防止動脈粥樣硬化等作用。
愛上櫻桃，孕媽咪越吃越漂亮
愛美是女人的天性，即使身懷六甲，孕媽咪也要美出韻味，曉雲就是這樣的女性，如今，她已經懷孕5個多月了，但皮膚看起來照樣細膩、有光澤，沒有惱人的斑斑點點，令其他孕媽咪羨慕不已。
曉雲的秘訣就是愛上櫻桃，櫻桃可以滋潤皮膚，令皮膚光滑潤澤，而且最重要的是，櫻桃裏含有豐富的鐵，常吃可以防治孕媽咪缺鐵性貧血。
春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開始大量應市。櫻桃自古就被叫作“美容果”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首。
鐵是合成人體血紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切的關係。常食用櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，即可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
因此，女性非常適合吃櫻桃，尤其是孕媽咪，妊娠、哺乳期的女性要供給寶寶或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，很容易出現缺鐵性貧血的征兆，常食櫻桃就有助於緩解此症狀。
櫻桃不僅具有養顏駐容的功效，還具有很高的營養價值。那麼，櫻桃除了單獨食用外，還可以做成哪些佳肴呢？下麵就給孕媽咪介紹幾種櫻桃美食的做法。
櫻桃桂圓羹
枸杞子、桂圓各10克，白糖，太白粉1小匙，鮮櫻桃30克。
①枸杞子衝洗幹淨，與桂圓肉一同放入鍋中，加清水一杯，置火上煮至充分膨脹。
②加入白糖待溶化後，用太白粉加適量水調勻，倒入勾芡，再加入洗淨的櫻桃，煮沸即可。
益氣健脾，滋陰補血，特別適用於脾腎虧虛。
銀耳櫻桃粥
水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。
①先將粳米煮粥。
②粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鍾，再入櫻桃、桂花糖，煮沸後，即成。
益氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏麵蒼老，皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿，皮膚嫩白光潤，容顏煥發，唇似櫻桃。
玫瑰花粥
粳米100克，玫瑰花20克，櫻桃10克，白砂糖30克。
①將未全開的玫瑰花采下，輕輕地摘下花瓣，用冷水漂洗幹淨。
②粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分。
③鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。
④粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白砂糖，再煮5分鍾，即可盛起食用。
利氣行血，散瘀止痛，用於帶下、痛經等。
櫻桃果實味甘性溫，有調中補氣、祛風濕等功能，而且常吃櫻桃，還有助於去除臉上的斑點。因此，非常適合孕媽咪食用，不過，在食用的過程中，應該注意一些細節。
孕媽咪適當吃櫻桃，有助於預防缺鐵性貧血。
這種說法是科學的，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃營養豐富，還有助於補鐵，因此，孕媽咪應該多吃，多多益善。
這種說法是不正確的，櫻桃雖好，卻不能多吃。據《本草衍義補遺》中說：“櫻桃屬火，性大熱而發濕。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也。”另外，櫻桃含鉀量非常高，食用過多的櫻桃，會出現高血鉀。
櫻桃不宜與黃瓜同食。
這種說法具有一定的科學性，因為兩者同食，黃瓜中的分解酶會破壞櫻桃中的維生素C。
吃杏仁有利於健康，因此，櫻桃仁也是可以食用的。
這種推理是大錯特錯的，櫻桃仁含有氰甙，水解後產生氫氰酸，食用後會引起中毒。
櫻桃不宜與動物肝髒同食。
這種說法是正確的，因為櫻桃與動物肝髒同食，會降低原有的營養價值。
櫻桃和胡蘿卜的營養都非常豐富，如果兩者同食，效果會更好。
這種說法是不正確的，如果將櫻桃與胡蘿卜同食，就會降低其營養價值。
女士食療佳果——櫻桃
櫻桃不僅營養豐富，酸甜爽口，而且還是適宜於婦女的食療佳品。古醫籍稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”。堅持用櫻桃汁塗麵部及皺紋處，能使皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。櫻桃除能美膚外，還可輔助治療孕媽咪、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病症。
櫻桃全樹皆是婦科良藥。將櫻桃枝燒灰為末，黃酒送服，能療婦女膝冷、痛經、小腹冷痛；取櫻桃葉500克，加水煎湯坐浴，每日一次，可治陰道滴蟲；用櫻桃根30～60克，加水煎湯服用，具有調氣活血之功，對婦女肝經火旺、氣血不和、手心潮熱、閉經等症有一定療效。