妊娠五月：主食米麵雜糧，副食宜以高蛋白的牛、羊肉為主。若心煩欲嘔，腹脹痛，胎動無常處，宜服阿膠湯：取雌烏雞一隻燉湯，加阿膠10克，山茱萸10克，生薑18克，當歸、白芍、甘草、黃芩各6克，黨參、麥門冬各3克，可止嘔、鎮痛、安胎。
妊娠六月：應常食粳米粥，副食常啖飛禽走獸之肉，以強腎堅骨，勿大飽，勿食堅硬之物。如有突然胎動劇烈，寒熱往來，腹內脹滿，身體水腫，可服麥門冬湯：取雌烏雞一隻燉湯，麥門冬10克，白術。芍藥、黃芩、甘草各6克，幹地黃9克，阿膠，12克，生薑18片，紅棗15枚。
妊娠七月：飲食應避寒涼，如有精神緊張，腹痛腹滿，手足冷，可用蔥白湯：取黃雄雞一隻燉湯，蔥白一把，生薑20片，生夏5克，甘草、當歸、黃芪、麥門冬各10克，阿膠，黨參各6克，黃芩3克，旋複花1克。能溫散血中之寒，養血、補氣、安胎。
妊娠八月：勿食燥熱生火之物，如有周體疼痛，小便不利等反應者，宜服芍藥湯：取雌烏雞一隻燉湯，加芍藥12克，生薑12片，厚樸6克，甘草、當歸、白術、黨參各9克，薤白10克。
妊娠九月：為防早產，可取豬腎一具，氽湯，另加白術12克，茯苓、桑寄生、於薑、幹地黃、川芎各9克，麥門冬10克，附子3克，大豆15克。
為什麼妊娠不宜煙酒
通過調查和動物試驗，已經證明孕婦飲酒對胎兒是有危害的。酒裏麵主要含有酒精，酒精是一種致畸因子。酒精可以通過胎盤從母體進入胎兒體內，當孕婦飲酒後，胎兒體內酒精濃度與母親一樣高。懷孕後飲酒過多，胎兒可發生畸形、生長遲緩或死胎。國外報道幾百例飲酒過多的母親所生的兒童，他們都具有一種特殊的麵型，並有生長缺陷和中樞神經係統方麵障礙。他們將這種兒童畸形稱為“胎兒酒精綜合征”。特殊的麵型表現為：眼小、鼻梁低、短鼻子、內眼角有皺褶、鼻唇溝不明顯、上嘴唇狹窄、小下巴及上眼皮下垂等。生長缺陷表現為：房間隔或室間隔缺損、法樂氏四聯症等先天性心髒病，兔唇、齶裂等。中樞神經係統的障礙可表現為：智力低下、腦畸形及白癡等。這些畸形的出現率取決於孕婦飲酒量的多少。據統計，在飲酒過多的孕婦中約有20％～43％可發生“胎兒酒精綜合征”。
母親懷孕期間吸煙，可引起死股或胎兒生後死亡率增高，可使嬰兒先天性心髒病增加一倍，還可使嬰兒血膽紅素水平降低。
在我國女性吸煙者較少，但父親吸煙同樣可使胎兒畸形，根據報道，日本調查了十所醫學院校的醫院，自1977年10月至1979年12月底出生的畸形兒與父親吸煙有關，母親懷孕期間，父親每日吸煙量1～10支者，胎兒畸形發生率為0．5％，11～20支者為0．7％，20支以上為1．7％。
此外，一些不講公德的人，在公共場所如火車上、開會時或看戲時大量吸煙，汙染了空氣，使很多不吸煙的人，被迫吸入尼古丁等有毒物質，雖然父母不吸煙，同樣可危害後代。因此，在此也勸說諸君應戒煙，否則不但害己，而且還害他人，更危害著子孫後代。
為什麼孕婦宜注意飲食多樣化
婦女在懷孕期往往大吃雞鴨魚肉，以為雞鴨魚肉才是營養品，但美國普杜大學著名營養學家柯克希教授對埃及、肯尼亞、墨西哥、中國和美國等10餘個國家的數千名孕婦所作的營養調查卻證實，不論在西方還是在東方，也不論在發達國家還是發展中國家，大多數孕婦攝入的蛋白質並不缺乏，但占相當比例的卻明顯缺乏各種維生素和微量元素。而一旦孕婦缺乏維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素B12和鈣、鐵。鋅等微量元素，生下的新生兒就可能導致神經係統明顯受損，表現為對外界反應遲鈍。據對100餘名新生兒所作的反應測試，缺乏維生素和微量元素的孕婦生下的嬰兒對光、聲等刺激盡管也能作出反應，但此後卻難以恢複平靜，出現了信息處理失調的早期症狀。
鑒於此，柯克希建議孕婦特別須注意飲食多樣化，多多攝入富含各種維生素及礦物質的新鮮蔬菜和瓜果。
為什麼孕期更宜“吃粕”
在當今社會，由於人民生活水平的普遍提高，不僅城裏人要吃精米精麵，就是鄉下人也告別了土豆、玉米、紅薯、其實，嫌粗並不好。
人吃飯菜的目的不單是為了口福，更重要的是為了從食物中攝取機體所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分，以促進入體的正常生長發育和生理活動，滿足組織修複，進行新陳代謝，增強免疫功能等作用，避免營養不良、貧血、熱能不足，某種物質缺乏所引起組織、器官功能損害，給人體健康帶來危害。因此，吃東西要注意營養，不要隻講色鮮味美，香甜可口。