住宅環境保護的關鍵在於選擇好建房地址。在南方農村，理想的建房地址是依山傍水的地方。依山，山中的樹林，夏季可以減少陽光輻射，冬季能減低風速，有擋風避寒作用，還可以吸收噪聲，使環境保持幽靜。傍水，用水方便，尤其是那清澈甘洌的山泉水，終年不涸不竭，水的流動和蒸發作用又有利於調節空氣，清除汙物。
充分利用依山傍水建房的有力條件，還要采取防汙染措施，一是防潮濕。潮濕的住宅冬天陰冷，夏天悶熱，容易孳生細菌、病毒和其他有害微生物。因此，房屋要建在土壤清潔，土質幹燥的地方，要有一定的坡度。不宜建在山腳潮濕的地方。房屋位置坐北朝南或東南，保持一天內有三小時日照。不可將房屋直接建在大樹下。建房安排以單家獨戶為好。如有多戶，兩幢住宅之間要留有足夠的距離，以保證後幢有足夠的日照和通風。房屋式樣要改舊式封閉後牆不開後窗為新式開放式開前後大窗，以利日照、采光和空氣流動。二是防汙染，建房地址要遠離有“三廢”排出的鄉鎮工業，河流和小溪的上遊必須無汙染源。飲用水源要打井引流山泉水或使用過濾井水。廁所、豬牛欄要建在遠離水井的地方，住宅前麵如有小塘，可以把廁所、豬牛欄、沼氣池和魚塘結合起來，配套建造。住宅還不宜建在靠近公路的地方，以防公路上飛揚的塵埃和汽車排出的尾氣及噪聲的汙染。
在樹木過多的地方建房，要特別注意住房內的采光照明。一般要求采光係數為1：6至1：8（即窗戶麵積與地板麵積之比）。天花板宜塗成白色，使房間顯得明亮。
為什麼孕前要注意清潔自身的汙染
人體在新陳代謝過程中，會產生大量的化學物質，共計500餘種，其中從呼吸道排出的有149種，如二氧化碳、氨等。讓三個人在門窗緊閉的10平方米的房間看書，三小時後檢測發現，二氧化碳增加了三倍，氨增加了兩倍。故緊閉門窗的時間越長，室內二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人頭昏腦漲，疲乏無力，惡心、胸悶，讀書學習不能專心。
皮膚是人體最大的器官，經它排泄的廢物多達171種。英國科學家曾對室內塵埃進行了測定，發現其中90％的成分竟是人體皮膚脫落的細胞。另外，經汗液蒸發的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等，皆從皮膚散發到室內空氣中。
即使是健康人，每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等，會排出400億個細胞、病菌等微生物，彌散在空氣中造成汙染。若是房間內有病人，則排出的病原微生物和有毒物質會更多。
為防治這些汙染，首先要注意個人衛生，勤洗澡理發，換洗衣服，曬被褥。室內經常掃地拖地板，對家具要用濕抹布擦洗，防止灰塵飛揚。床下亦經常清掃，不要堆積雜物。
另一重要措施是經常開門開窗，通風換氣。在夏季，宜晝夜24小時開窗；冬天天氣嚴寒，每天亦應開窗2～4次。在安排居室時，應把向陽的房間作為臥室。
陰虛體質宜采取哪些養生法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，陰陽和平是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或幹擾，如自然界的風寒躁濕暑熱六濕之氣，七情喜怒憂思悲驚恐等這些因素侵襲人體後，即可導致人體陰陽的偏盛偏衰，氣血運行的障礙，從而形成各種不良的體質，這些不良體質輕者尚可慢慢調理，但孕前必須好好養生，尤其要利用藥物糾正不良體質。
所謂陰虛體質，是指陰液不足（組成人體的物質虧損，如血液、津液、陰精虛少）的體質，其體質特點是形體消瘦，麵色蒼暗或潮紅平素口燥咽幹，心裏時時煩躁不安，手心腳心經常發熱，睡眠少，大便幹燥，小便黃，不喜歡過春天、夏天，願喝冷飲，脈搏特點是又細又快，舌質紅色後苔少。其養生方法是：
1．要加強精神調養：陰虛體質之人性情急躁，常常心煩易怒，中醫學認為，這是陰虛火旺，火擾神明之故。尤其應遵循《黃帝內經》“恬淡虛無”（精神安閑，沒有雜念）、“精神內守”（指人體神氣要守於內，不耗散於外）之養神大法。平素要加強自我涵養，自覺地養成冷靜、沉著的習慣。在生活和工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。
2．要注意環境調攝：由於此種人形多瘦小，而瘦人多火，故常手足心熱，口咽幹燥，常畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。因此，每逢炎熱的夏季，應注意避暑，有條件的應到海邊、高山之地旅遊。
“秋冬養陰”，這是祖國醫學在秋天、冬天養生的一個重要原則，此條原則對陰虛之人尤為重要，這是因為秋季氣候幹燥，更易傷陰。同時，要注意環境應安靜，最好住坐北朝南的房子。