人類曆史上曾發生過“斷子絕孫”的悲劇。一些文明古國正是由於環境汙染滅亡的。比如一度稱霸於世的古羅馬帝國，就是亡於鉛汙染的。古羅馬人用鉛製的器皿貯存糖漿和酒，用鉛管引水入室。婦女喜歡用含鉛的化妝品。他們製作葡萄酒時也要放入鉛丹。你看，羅馬人的周圍到處都是鉛，天長地久，就發生了鉛中毒。鉛中毒能引起死胎、流產和不育，即使生下的嬰兒活下來了，也往往是低能兒。試想，如此下去，龐大的羅馬帝國怎麼會不衰亡呢？
最新出版的《英國醫學雜誌》刊登了愛丁堡研究人員的研究報告指出，1970年後出生的男子擁有的精子數，比1959年以前出生的男子擁有的精子數要少25％；一份1995年對巴黎市民的調查發現，過去20年，男子的精子數量平均每年減少2．1％。丹麥哥本哈根大學的研究人員對21個國家1．5萬名男子的調查結果表明，近半個世紀來，男性精子數量從1．3億／毫升下降至6000萬／毫升，連原先的一半都不到。另據上海《大眾醫學》的另一研究報告指出，人類精液的平均精子密度，已由1940年的1．13億／毫升下降到1990年的66007／毫升；每次射精的平均精液體積，由3．4毫升下降到2．8毫升。
然而，更嚴重的是，不僅精子數量在減少，而且精子的質量也在下降。畸形的、缺乏活力的精子數量在增加，使男性的整體生育能力呈下降態勢。目前，發達國家已有20％以上的夫婦沒有子女。將來，不能成為父母的夫婦會更多。紐約市生育研究基金會的卡他米醫生說：“60年代僅有8％的男人前來谘詢生育問題，但現在這一數字上升為40％。這引起了我們的極大關注。”
對男性精子數量和質量下降以及不育的原因，科學家們認為，不能歸咎遺傳因素對男性生殖腺的影響，而是環境惡化所致。近年來有證據證明，一係列的不育症與DDT、某些二氧化物及聚氯聯苯等化學合成材料對環境的汙染有關。由於化學品的廣泛應用，水、空氣、土壤都受到不同程度的汙染。化學微粒一旦進入體內，會對人體的激素水平產生不良影響，從而影響人的生育能力。動物實驗表明，在DDT等化學物質的影響下，雄性個體趨向雌性化，並導致精子數量下降，生殖器官畸形等。
在日常生活中，影響男性精子數量和質量的化學物質在不斷增加。如磷酸鹽等一些食品添加劑妨礙了鋅的攝取，而鋅是精子的主要成分之一。人們使用的合成洗滌劑和洗發劑中的某些表麵活性劑，會破壞精子頭與尾的結合等。總之，環境汙染造成的人類精子數量的不斷減少和其質量的下降，已成為一個國際性的問題，正引起科學家們普遍的憂慮和關注。如果這種情況繼續惡化，到下個世紀，人們不得不乞憐於精子庫了。盡管如此，人類還是會麵臨“斷子絕孫”的危險！
失眠時宜采取哪些措施
古語道：“能食者，能眠，能長生”。可見，睡眠的好壞是能否長壽的重要因素之一。失眠是一件令人苦惱的事。由於休息不好，會使人感到疲乏，渾身無力，嚴重的還會出現頭痛、頭暈、健忘、精神萎靡、食欲不振、注意力不集中、工作效率低等。怎樣有效的防治失眠呢？
1．首先要找出自己失眠的原因：一般來說，失眠都是因為缺乏體育鍛煉，不注意用腦衛生，長期用腦過度，使大腦皮層的神經細胞的興奮與抑製過程平衡失調而產生的。
2．采取綜台措施防治失眠：
（1）睡前要創造使大腦皮層由高度的緊張、興奮，逐步轉入鬆弛、抑製的條件，這樣方能達到放鬆和休息腦子的目的。倘若臨睡前說笑過度，過於興奮或憂鬱，即使入睡了，大腦皮層的部分興奮點還在活動，這就容易過多做夢，影響大腦休息。
（2）體育鍛煉是防治失眠的最好辦法，通過鍛煉使大腦皮層的興奮和抑製狀態得到必要的調整，避免大腦神經細胞的能量過度消耗。其鍛煉方法很多，如《紫岩隱書》雲：“每夜欲睡時，繞室行千步，始著枕”。躺在床上，亦可配合穴位按摩，如自我按壓內關，神門，足三裏，三陰交等穴位。
（3）平時要養成早睡早起的良好習慣。妥善安排工作和學習時間，注意科學用腦，對用腦量大的工作應盡量放到白天去做，而用腦量小或不須用腦的工作，如洗衣服之類，則可放到晚上做。平時不要熬夜尤其是在感到有倦意時，切不可靠抽煙、喝濃茶來提神。此外，入睡前不要進食，不要喝大多的水，若餓了，可以適當喝一杯熱牛奶之類容易消化的流質或半流質食物。
（4）睡眠環境要安靜。幽靜、清潔、舒適的環境，將使你心情愉快，有助於睡眠；而噪音、強光、震動等各種刺激，則是幹擾睡眠的因素。若即使睡眠環境不好，也要像陶淵明那樣“身居在鬧市，心遠地自偏”，心裏不拿它當回事，影響就小得多了。此外，室溫過高或過低，室內通風不良，都會影響睡眠和健康，一般認為臥室溫度以保持18～20℃為宜。無論天冷天熱，睡前都應開窗換氣，這有助於入睡。
（5）盡量少服安眠藥，安眠藥雖然廣泛用來治療失眠，但不到萬不得已時盡量少服用。安眠藥的種類繁多，而失眠的原因也是多種多樣的。因此，必須“對症下藥”才有效果，否則，會適得其反，造成不良後果，因為安眠藥有成癮性，長期服用會引起肝、腎、腦等器官的損害，反而會加重失眠，甚至引起其他疾病，造成惡性循環。若是失眠相當嚴重，或是中老年患者，盡量選用中藥為佳，中藥的作用雖較慢。但副作用小。常用的中成藥有：朱砂安神丸、柏子養心丸、人參歸脾丸等。