人的一生約有80%的時間在室內度過，兒童在室內生活時間則更多。除了室外汙染物能通過空氣流通進入室內，同時室內的各種建築裝飾材料、廚房炊具、化妝品、日用化學用品和化學製品、放射性汙染源等都是重要的汙染源。室內汙染物的種類及其汙染程度比室外要嚴重得多，目前已從室內空氣中鑒定出了300多種揮發性化學物質，盡管其含量極微，但某些室內化學汙染物的濃度還是遠高於室外，而且由於人們長期滯留於室內，其影響是十分嚴重的。室內汙染的種類及危害如下：
1.甲醛
甲醛為細胞原漿毒，可以由呼吸道，消化道及皮膚吸收，可引起組織蛋白的凝固性壞死，對中樞神經係統有抑製作用。在室內，甲醛不僅可以引起咳嗽、氣短、眼睛紅腫與疼痛，皮膚發幹發紅，也是肺致癌物。家具、天花板、化纖地毯、塑料地板、隔熱材料等室內裝飾材料可能含有甲醛，並且會長期持久緩慢地釋放出來。各種樹脂、油漆、乳膠、塗料、黏合劑等也會大量釋放出甲醛。裝飾程度較高的居室中甲醛濃度竟為室外的46倍，甲醛含量每平米達30毫克時可當即致死。
2.苯類汙染物
苯、甲苯、二甲苯對人體的毒性表現為神經係統先興奮後抑製的作用，對皮膚黏膜有刺激性，急性中毒後出現頭痛、頭暈、心動過速，重者出現意識障礙、抽搐，可發生腦水腫，呼吸衰竭，直至死亡。長期接觸低濃度的苯也可慢性中毒，導致再生障礙性貧血及白血病。裝修中使用的各種黏合劑溶劑中含有大量的此類物質，油漆中用作稀釋劑的香蕉水，含苯或甲苯達50%～55%。香水、防曬劑、染發劑中的對苯二胺都具有變應原性質，可引起皮膚紅腫，瘙癢，發生接觸性皮炎。
3.苯並[α]芘
各種燃料在供氧不足燃燒不完全時，可生成大量的多環芳烴（PAH）。在400℃～800℃時，芳香烴逐漸聚合或環化生成的苯並[α]芘是強致癌物。家用爐具排放的煙氣中苯並[α]芘每平方米可達1000微克。在煎、炒、烤、烘等高溫烹調加工中，烹調油在270℃高溫下分解，其煙霧中含有多環芳烴、苯並[α]芘、苯丙蒽。香腸、熏魚、烤牛肉、烤焦的魚皮，以及直接在火上烤的牛排中，苯並[α]芘的含量較高。
4.生活廢氣汙染
家庭的衛生間、下水道散發的氣體中含有硫化氫（H2S）、甲硫醇、甲硫二醇、乙胺、吲哚等，會引起惡心、嘔吐，降低食欲。空氣中H2S含量為每平方米30～40微克時，即會刺激眼睛及呼吸道，若在低濃度下長期接觸，也會發生慢性中毒，出現頭痛、眩暈、記憶力和免疫功能下降。
5.電磁波汙染
家庭的空調、彩電、計算機、冰箱、電熱毯，手機等電子產品在使用中都不同程度的發出電磁波電子霧。家庭也是電器集中的地方，兒童是電磁輻射的敏感人群，電磁輻射會增加兒童患癌的風險，電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺，長期處於高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，造成兒童白血病的發生等。電子霧會使人頭痛、疲乏，影響兒童發育。為安全起見，兒童臥室盡量少放電器產品。因為家電過於集中，會使房間的電磁輻射猛增，電磁輻射不僅對兒童的生長發育不利，而且還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。人與彩電之間的距離應為彩電尺寸的6倍以上，看電視的距離也應保持2米以上，兒童看電視時間不能過長，而且要每隔2小時活動一下身體。移動電話發出的高頻電磁波可引起頭痛、注意力分散、眼瞼抽搐、記憶力減退等症狀，故也應盡可能的不用或少用移動電話。電視、電子遊戲機發出的X射線每小時可達8～12毫雷姆，當它接觸到兒童的軀體，會穿透某些細胞引發細胞變性、組織損害，從而導致一組以眼睛肌肉痛、精神失常為主要症狀的疾病。此外，家用電器的音量要控製在60分貝以下，不然日久天長，將導致兒童聽力下降，使兒童的智力、性格等受到影響，導致其精力不集中、作業差錯多、缺乏表達能力、缺乏耐心和求知欲望、學話慢、好奇心差等。
6.放射性汙染
有些裝飾材料選擇不當會造成放射汙染，如有的大理石會造成危害。氡是3種放射素在天然放射係衰變中的產物，由於其有很大的流動性，能隨時被吸入體內，並由於發生放射性衰變，形成內放射嚴重損傷人體的組織和器官，故應嚴格選用符合國家標準，放射性物質含量低的建築材料。