人體最重要的特征之一就是氣質。在各種情緒表現方式上都有不同的情緒表現。舉個例子來說吧，就像是情緒的快慢、強弱。還有關乎重要的就是人的外在的良好表現力。如言談、舉止等等。一個人的氣質的影響收受到一種運動的影響很大。我們開設形體課的目的也就是使得讓體操、舞蹈、音樂三方麵的相互融合在藝術美和形體美的方麵結合起來，相互依存相互融合，對培養人的精神、氣質、風度等的方麵有很大的好處和極大的影響。
在形體課上，適度的身體練習會使心率上升和血液循環加快，而單位時間內通過大腦的血量增多，腦細胞就可以得到更多的氧氣和營養，這不但能加快神經疲勞的消除，而且可以有效地提高大腦的調節功能、反應速度，對理解能力、思維能力和記憶能力具有促進的作用。對形體美的追求促使學生不斷克服各種困難堅持練習，這無形中也培養了學生堅強的意誌品質。此外，練習中學生彼此交流合作， 有利於建立良好的人際關係，形成樂觀、開朗的性格。形體練習對身體形態和體態的良好影響，還會使學生感受到獲勝的喜悅、成功的興奮， 自信心的增強。從而使學生降低緊張、焦慮、抑鬱， 克服自卑， 使心理得到健康發展。
高校的學生過分強調體型的重要性， 缺乏正確的理論、科學、規範的方法指導，不少學生以瘦為美，也有部分學生過分追求衣著、化妝效果，標新立異，以示個性， 讓人們不覺其美， 反覺其醜。這種種現象均過分強調了體型、衣著、化妝在形象中的作用， 而忽略了內在涵養、姿態、氣質風度的作用，忽視了內外和諧統一的重要性。因此，形體課教學有必要引導學生樹立科學的審美觀， 使學生充分認識到“內”和“外”的素質不是獨立的，而是具有互動的關係。內在美為外在美奠定了良好的基礎，而外在美為內在美的表現提供了條件，隻有當內在美和外在美達到和諧統一時，才會表現出良好的形象。
為了培養現代社會所需要的合格人才，高校音樂專業學生不但要注重自身專業技能的提高和思想道德的教育，而且還應在教師正確的指導下，學會運用和表現自己的肢體，提高自身舞台形象、表演表現能力。形體訓練能夠在一定程度上培養學生吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神。在提升外在形象的同時，要更加注重內在氣質的培養，注重心靈美的實踐。這樣內在和外在的結合體現才是全麵綜合的美。
參考文獻：
[1]、楊曉美.形體運動[M] .人民體育出版社，1997.
[2]、張美江.形體美訓練[M].上海書店出版社，1998.
[3]、呂藝生.舞蹈教育學[M].上海音樂出版社，1998.
[4]、楊斌.形體訓練綱論[M].北京體育大學出版社，2002.