Q：我家的寶寶就是不願意午睡，午睡對寶寶的身體發育有什麼好處呢？（來自北京網友）
A：午睡可改善疲勞，利於腦部發育。寶寶大腦發育尚未成熟，半天的活動使身心處於疲勞狀態，午睡將使寶寶得到最大限度的放鬆，使腦部的缺血缺氧狀態得到改善，讓寶寶精神振奮，反應靈敏。午睡可改善飲食，增強免疫力。良好的午睡可以促進消化，改善食欲。此外，午睡時體內胞壁酸分泌增多，這種被科學界稱為睡眠的物質，既能催眠，又能增強人體的免疫功能。午睡有利於寶寶健康成長。在睡眠過程中還會分泌生長激素，促進骨骼、肌肉、結締組織和內髒的生長發育。俗話說，愛睡的寶寶長得快就是這個道理。