正文 第31章 寶寶可不可以吃罐頭等加工食品(1 / 1)

Q:寶寶可以吃罐頭類的食品嗎?還有一些加工過的食物,包括水果蜜餞、香腸等,對身體會不會有害?(來自合肥網友)

A:加工過的食物會增加很多特殊的風味,有的寶寶就會很喜歡吃,尤其是香腸、罐頭等,但是食品在加工的過程中會破壞很多營養物質,尤其是維生素,將蔬菜和水果曬幹,可破壞維生素C,不過在風幹的過程中維生素C損壞較少;水果在製成蜜餞的過程中,維生素C經糖等泡後幾乎完全損失了;蔬菜經過醃製,維生素C大部分被破壞,並且食物中的鹽分含量會大大提高。所以長時間或者大量食用這樣的食物就會引起寶寶的維生素C缺乏的顯現,寶寶會出現牙齦出血,傷口愈合緩慢等現象,為了滿足寶寶維生素C的需要,最好還是給寶寶吃新鮮水果和蔬菜。