2、榨汁機內放入少量礦泉水、黃瓜段、胡蘿卜段、芒果果肉，榨汁，加白糖拌勻，煮沸即可。
時蔬濃湯
材料：番茄、土豆、洋蔥各30克，胡蘿卜1/2根，黃豆芽、圓白菜各50克，高湯100毫升。
做法：
1、黃豆芽洗淨，瀝幹；洋蔥去皮洗淨，切丁；胡蘿卜洗淨，削皮，切丁。
2、圓白菜洗淨，切絲；番茄、土豆分別洗淨，去皮，切丁。
3、將高湯加水，煮沸後放入黃豆芽、洋蔥丁、圓白菜絲、胡蘿卜丁、番茄丁和土豆丁，大火煮沸後，轉小火慢熬，熬至湯成濃稠狀即可。
燉魚泥
材料：淨魚肉50克、白蘿卜泥30克、高湯100毫升。
調料：水澱粉、蔥花。
做法：
1、將高湯倒入鍋中，再放入魚肉煮熟，取出備用。
2、把煮熟的魚肉取出，壓成泥狀再入鍋，加入蘿卜泥。
3、煮沸後用水澱粉勾芡，撒上蔥花出鍋即可。
三鮮蛋羹
材料：雞蛋1個，基圍蝦100克，豬肉末、蘑菇各適量。
調料：蔥末、薑末、鹽、植物油。
做法：
1、將蝦洗淨，剝殼，去除沙線，剁成泥；蘑菇洗淨，切成末。
2、將蝦泥、豬肉末和蔥薑末混合，順著一個方向攪拌均勻。
3、油鍋燒熱，將蝦泥肉末炒熟；鍋留餘油，將蘑菇末翻炒至熟。
4、雞蛋打散，加清水、鹽以及炒好的蝦泥、肉末、蘑菇末攪拌均勻後，上鍋蒸5—8分鍾至熟即可。
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番茄牛肉羹
材料：番茄50克、牛肉30克。
調料：水澱粉、蔥末、薑末、鹽、植物油。
做法：
1、牛肉洗淨，切末，加入水澱粉攪拌均勻；番茄洗淨，切片。
2、鍋中倒油燒熱，放入蔥末、薑末爆香，放入牛肉末炒一下，加適量水煮沸後加入番茄片，稍煮2分鍾，用水澱粉勾芡，出鍋前再加鹽調味即可。
肉鬆飯
材料：米飯200克、雞肉30克、胡蘿卜20克。
調料：白糖、醬油、料酒。
做法：
1、雞肉洗淨，切末，加入白糖、醬油、料酒攪拌好後，放入鍋內幹煸，煸幹水分，做成雞肉鬆。
2、胡蘿卜洗淨，切成丁，放入沸水中焯一下，撈出來瀝水。
3、將做好的雞肉鬆、胡蘿卜丁放在米飯上，燜5分鍾即可。
牛肉蓉粥
材料：玉米粒、牛肉、大米各50克。
調料：鹽、蔥、薑。
做法：
1、牛肉洗淨，剁成蓉；大米、玉米粒分別淘洗幹淨；蔥、薑分別洗淨，切成細末。
2、鍋置火上，倒入適量清水煮沸，放入大米和玉米粒，煮10分鍾後放入牛肉蓉和蔥末、薑末，煮沸後轉小火煮15分鍾熬成粥，出鍋前加鹽調味即可。
排骨白菜湯
材料：豬排骨200克、白菜葉150克。
調料：鹽、蔥、薑、花椒粉、醋。
做法：
1、排骨洗淨，斬段，入沸水焯燙，撈出瀝水；白菜葉洗淨，切絲；蔥、薑分別洗淨，切末。
2、鍋中放入排骨和清水，大火煮沸後轉小火燉40分鍾至軟爛，撈出排骨，瀝幹水，剔除骨頭後把肉切碎。
3、將排骨剔出的肉再放入湯鍋中，加入白菜絲、蔥末、薑末，用小火煮沸，再放入花椒粉、鹽、醋調味即可。