精索靜脈曲張是怎麼回事？
精索靜脈曲張是指精索靜脈叢的伸長、擴張及迂曲，是某些原因造成靜脈瓣功能不良、精索靜脈回流受阻、血液反流所致的男性科較常見疾病。多見於青壯年男性，發病率為5%~20%。
精索靜脈曲張可影響睾丸生精功能，導致精液異常，造成不育。在男子青春期之前很少發生，在青春期後，隨著年齡的增長，其發病率逐漸增高。
為什麼青壯年易發生精索靜脈曲張呢？
在男子每側陰囊內都有一根由輸精管、動脈、靜脈、提睾肌等組成的精索，它們把睾丸懸吊起來。精索裏的靜脈分布是叢狀的，而並非一根。隻有在解剖結構或生理因素出現異常時，精索靜脈才會瘀血、擴張形成蚯蚓狀的靜脈團，這就叫精索靜脈曲張。
精索靜脈曲張的發生雖然主要是一些解剖因素在作怪，但並非其他因素不起作用，如性衝動劇烈、手淫過度，長久站立或行走，疲勞過度等都是本病的誘發原因。
精索靜脈曲張可根據其嚴重程度分為三度：I度最輕，觸診勉強可及，在用力屏氣時才變得明顯；II度居中，觸診可以診斷；III度最重，肉眼即可看到陰囊皮膚表麵的蚯蚓樣靜脈團。精索靜脈曲張的最大危害是使陰囊散熱能力降低，從而使睾丸溫度增高並影響精子的生成和成活率等，影響婚後生育。
青少年男性坐骨神經痛有何症狀？
坐骨神經痛是由多種原因引起的，沿坐骨神經走向及其分布內（即臀部、大腿後側、小腿後外側及足背外側麵）發生疼痛的一個綜合征。本病多見於青壯年男性。表現在患病側下肢疼痛，由腰部、臀部開始向大腿後側、小腿外側及足背外側放散，呈“針刺”、“刀割”、“觸電”式感覺，持續疼痛，彎腰、咳嗽、噴嚏、大便時均可加重。患病一側下肢微屈，或側臥位可減緩疼痛。久痛者會感下肢無力、肌肉鬆軟、小腿或足部麻木。
患者站立時，健康的一側身體著地用力，座位時向健康身體一側傾斜，患肢彎曲。將患病一側下肢抬高時，感覺疼痛。同時，坐骨神經幹行走處有壓痛點，患者肌張力降低，跟腱反射消失，或肌肉萎縮。患病下肢的肌膚可有神經障礙及營養不良等其他表現。
如何預防坐骨神經痛？
堅持正確的坐姿，並且工作一段時間後，酌情調整自己的工作體位，或起身活動一下。
在行走過程中，脊柱不能偏向任何一邊，身體要保持中立。
站立時，應該是兩眼平視，下頜稍向內收，胸部挺起，腰背平直，收小腹，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與肩同寬。
如何自我治療坐骨神經痛？
方法一坐骨神經痛患者首先要防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持幹燥，不能久坐或躺臥於涼濕地麵。其次患坐骨神經痛後，隻要不在急性期內，仍要堅持適度的體育鍛煉，例如，對嗜好球類、跑步等跳躍式運動的患者，可以腳踏車、遊泳等取代，幫助解決運動障礙，增大活動範圍，以維持其體能，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。
方法二倒著步行。這種方法可以加強腰背、大腿後部肌群的力量，增強腰椎的穩定性及靈活性，矯正腰椎生理曲度變直或後突。可使腰部血液循環得到較好的改善，有助於腰、腿部組織新陳代謝的提高。在一定程度上起到較好的預防和治療坐骨神經痛的作用。姿勢可采取叉腰式或擺臂式，一般每日早晚進行2次。