多休息有人認為感冒了要多運動，出了大汗，感冒就好了。這是非常錯誤的觀點。患了感冒以臥床休息為佳，不願臥床，可在室內做些輕微活動，切忌勞心勞力過度。
少進食指不進油膩、魚腥之類不易消化食品，不能吃得過飽。進食以稀粥、熱湯等流質為主。這樣胃腸道負擔減輕了，機體能更有效地對抗病毒，有利於感冒的恢複。
為什麼不能帶病上學？
盡管病了，有時還病得不輕，但為了不耽誤學習，就帶病上學。其實這對健康是不利的。因為，帶病上學不利於治療。即便帶著藥上學，受課堂紀律的約束，也不能按時吃藥。還有就是一定要等上完課後才能去醫院打針輸液。由於拖延了及時治療的時間和時機，反而會把小病拖成大病，把急性病拖成慢性病。
帶病上學時，由於受疾病的困擾，精力不集中，不能全身心地投入到學習中，學習效果差。由於學得吃力，反而會使病情加重，得不償失。
帶病上學，可能會成為病菌的傳播者和汙染源。學校教室都比較小，同學多、空氣汙濁。尤其是在冬季，開窗透氣少，會導致交叉感染，使病情呈暴發流行，特別是患流感等傳染病時會使大批同學被傳染。自己病沒好，又傳染給別人，害人害己，實不可取。還有的人在教室裏又吐又瀉，汙染了教室和同學的學習用具，擾亂了課堂的正常秩序，影響了課程的進度。
總之，得了病，要去醫院看病，使疾病在初發階段就得到治療和控製。
經常憋尿對身體健康有益嗎？
有的男孩在學習、聽課或坐汽車時，有了尿意不及時去排尿，而是強忍著，還有的人夜間睡眠時，也懶得起床排尿。殊不知，這樣對身體的危害是極大的。
當人的膀胱積有尿液，便產生了尿意，此時就應立即排尿。如果強忍著不排，就是人們常說的憋尿，醫學上稱憋尿為“強製性尿液瀦留”。如果長時間憋尿，膀胱內的尿液就會越積越多，使含有細菌和有毒物質的尿液不能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病，出現尿痛、尿血或者溢尿等症狀。嚴重時，尿路感染還會向上蔓延到腎髒，引起腎盂腎炎，甚至損害腎功能。憋尿，還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓病人血壓升高，冠心病者發生心絞痛、心律失常等。
國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。據最近美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。因此，如果想小便，就及時去。
男子為什麼要每天清洗外生殖器官？
男子的會陰部是外生殖器和肛門的相接部位，是男子排泄的主要場所，是皮膚皺褶多，伸縮性大，皮膚柔嫩易損傷的地方，也是汗腺豐富且分泌旺盛，經常受到汗液、精液的浸漬之地，因而此處就容易變成細菌、病毒、脫落細胞、汙垢的聚集地，很容易使細菌生長繁殖，引起包皮炎或其他疾病，常常成為男子的“衛生死角”。另外，每日排便後，用紙擦拭肛門，一般不容易徹底擦幹淨。肛門皮膚皺褶處有糞便黏附，糞便中的細菌可能會從尿道口進入尿道，引起尿道感染，甚至發生附睾炎、精囊炎、腎盂腎炎等疾病。
在男子的陰莖周圍，汗腺、皮脂腺和皮下脂肪較多。成年男子有濃密的陰毛，而且不少男子喜歡穿緊身褲，這樣就容易使陰部潮濕並藏汙納垢，易發生陰囊濕疹等皮膚病。
因此，男子每天清洗陰部不僅有利於健康，而且能有效地防止性機能衰退、陽痿、痔瘡等疾病的發生，並可促進全身血液循環，有利於睡眠。
男性如何清洗外生殖器？
正常男子的陰莖包皮內和陰莖頭的交接處，分布著許多小皮脂腺，它能不斷地分泌出黃色的油性物質，這些物質與少量的尿液及皮屑、汙垢等混合，成為乳酪狀的包皮垢。包皮垢又是一種致癌物質，它能誘發男子發生陰莖癌。
因此，男人的“衛生死角”要經常“打掃”。在清洗外生殖器時，可用刺激性小的香皂和清水洗、擦陰莖及陰囊表麵，特別要注意洗淨陰莖冠狀溝，不要讓包皮垢滯留在此處。清洗時，可以把包皮向陰莖根部牽拉，使包皮翻轉以致完全暴露出陰莖頭，然後清洗，最後再清洗會陰、肛門周圍。有條件的，應該每天換內褲，以保持下身幹燥清爽。注意清洗用的盆、壺等器皿要專人專用。
衣服為什麼要勤洗、勤換？
人體汗水中含有尿素、尿酸、乳酸、鹽等廢物，留在衣服上的“汗漬”，就是這些廢物的痕跡。炎熱季節出汗多，衣服很容易弄髒，所以要天天換洗衣服。
此外，皮膚的皮脂腺每星期要分泌出較多的半液體狀油脂。排汗是為了散熱，分泌油脂是為了潤澤皮膚和毛發。但是，汗漬和油垢積留過多，不僅發出酸臭氣味，還會堵塞皮膚上的汗毛孔和皮脂腺孔，引起皮膚瘙癢，感染病菌，以致發生皮炎。