預演勝利法當遇到困難，不敢接受挑戰時，先要在頭腦中想像完成任務的勝利情景，這種白日夢式的預演勝利法，對於戰勝困難，愉快地接受具有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。
積累成功法存在心理問題的青少年成功經驗相對較少，這是產生心理問題的重要原因。因此，要建立自己成功的檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來。每隔一段時間就拿出來看看，可以讓自己經常體會到成功的喜悅。
洗刷陰影法一是將失敗當作學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取經驗教訓；二是徹底遺忘，有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。
另類比較法選擇別人的短處作為比較的對象，可以達到心理平衡，收到意想不到的效果。
降低追求法要適當降低追求，當目標變得小而具體時，則容易實現，這樣一來，每時每刻都有成就感，心理問題也就隨之消除了。
揚長避短法打破心理枷鎖，要善於發現自己的長處和優勢，並利用一切機會和條件發揮自己的長處。
青少年嫉妒心理有何危害？
嫉妒是一種病態，即人格的偏離。其表現為極度的感覺過敏，思想、行動固執死板，堅持毫無根據的懷疑。對別人特別嫉妒，而又非常羨慕。對自己過分關心，而又無端誇張自己的重要性。顯然，這種人格是偏離常態的。偏離常態的人格不僅決定了他患病後的行為，而且為某些精神疾病的發生打下了基礎。具有病態嫉妒的人格偏離往往會出現妄想症狀，最後發展為偏執性精神病或精神分裂症。不僅如此，嫉妒對個人發展的危害也是很明顯的。由於人格偏離，常常不信任別人，好嫉妒，好歸罪於他人。這必然會影響他的人際關係和社會職能。從他人的角度看，如果一個人對他不信任，將失敗全歸罪於他，對他還有嫉妒心，他怎麼能與這個人友好相處及合作？從他本人的角度看，自己不信任他人、嫉妒他人，又怎麼能和他人合作？
如何克服嫉妒心理？
自省要徹底認識到，嫉妒是以害人的目的為開始，又以害己的結果而告終的一種心理。要做一個敢於向強者挑戰的強者，把嫉妒心變為趕超力，努力超過對方。
轉移要有意識地轉移自己的思維內容，全身心地投入到繁忙的學習、工作中去。另外，也可有意識地把注意力調節到自身的優勢和對方的劣勢上，原先失衡的心理就會重新獲得平衡，從而振作起來。
拓寬要鏟除私念，拓寬心胸，善於博采他人精華，不斷豐富完善自己。不僅要寬容他人，也要有自知之明。如何克服虛榮心？
要樹立正確的人生觀一個人的價值如何，不在於他的自我感覺，而在於他的所作所為對社會有多大意義。隻有樹立正確的人生觀，具有遠大的人生目標，才不會為一般的榮譽、地位和一時的利益所纏繞，才會為實現更高的價值努力奉獻。
要正確對待榮譽每個人都需要成就、威望、名譽、地位和自尊，但這一切都應當與一個人的真實努力相符。如果一個人想要取得好的學習成績，就必須通過自己的刻苦努力和認真學習而獲得，否則用欺騙手段贏得的“榮譽”是虛假的，不光彩的。這樣不僅得不到別人的尊重，還會受到他人的蔑視和否定。
要有自知之明我們不僅要看到自己的長處和成績，也要看到自己的短處和不足。隻有對自己采取實事求是的態度，才能避免過高地估計自己，從而克服虛榮心理。
要正確地對待輿論我們生活在群體之中，總免不了別人的品頭論足。但對於輿論，要提高辨別是非的能力。對於正確的應當接受，對於不正確的要給予糾正。
如何正確對待攀比心理？
要記住：不論在什麼樣的生活環境中，都要選擇一個與自己相近又比自己稍強，同類型、同檔次的參照對象來進行比較，心理就會感到平衡些。另外，應學會欣賞自己所擁有的財富和美好的一切，如健康的身體、聰明的大腦、可愛的父母等，會讓你產生一種無人可比的滿足感及快樂感。同時，不要過分注意一些毫無價值的小事。如別人穿什麼衣服，騎什麼車，用什麼手機等，即使自己不如別人富有，那又怎麼樣？因為這些不會直接影響到你的學業和前途，完全沒有必要放在心上。況且，不論是學習還是生活，我們靠的都是一份心境，一份希冀和一份追求。如果我們對生活永遠能夠保持一種泰然處之的心態和理智，那麼我們就能真正擁有一份快樂和一份滿足。